氣血流通受阻，睡眠易發(fā)生障礙

? ? 睡眠是身體修整的一個(gè)非常重要的過(guò)程，

? ? 中醫(yī)講日出而作，日落而息，順應(yīng)自然規(guī)律。

?? ? 你不睡，身體沒(méi)辦法積蓄力量，

? ? ? 第二天肯定就無(wú)精打采的，沒(méi)力量，沒(méi)力氣。

? ? ? 正常的睡眠本身不需要什么能力，

?? ? ? 如果睡眠出現(xiàn)問(wèn)題了，意味著身體出問(wèn)題了。

? ? ? 睡眠的過(guò)程，也是自帶的能量流通的過(guò)程，

? 身體在覺(jué)得需要休息的時(shí)候，

? ? ? 就是能量開(kāi)始要往內(nèi)收了，提示你不能工作了，

? ? 四肢、頭腦就不工作了，把血就收回來(lái)了，

? ? ? 能量收回來(lái)，不讓你工作了，你就會(huì)覺(jué)得累，

? ? 該躺著睡覺(jué)了，當(dāng)這個(gè)流通的過(guò)程被各種原因塞住、堵住，

? ? 就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙，會(huì)失眠，睡不著等。

? ? 這種導(dǎo)致卡殼、堵住的情況，多與情志有關(guān)系。

?? ? ? 你總是在想，在想，那氣血就堵在頭腦，堵在上焦的位置，

? ? ? 它回不去，能量回不去，身體就沒(méi)辦法安睡。

氣血流通受阻，睡眠就發(fā)生障礙。