回顧這一周的訓(xùn)練，我總是在問自己：刻意練習(xí)的本質(zhì)是什么？

在我看來，是將一種優(yōu)秀的思考方式訓(xùn)練成一種習(xí)慣，放到大腦的內(nèi)存（后臺運(yùn)行）中，以節(jié)省工作記憶空間。

有一本書叫做《習(xí)慣的力量》，習(xí)慣的力量確實(shí)很強(qiáng)大，一旦養(yǎng)成，我們就很難擺脫某種習(xí)慣。閱讀就是一種習(xí)慣，當(dāng)你被優(yōu)秀的內(nèi)容本身所吸引時(shí)，閱讀的習(xí)慣很容易養(yǎng)成。當(dāng)然，壞習(xí)慣也是如此。因此，當(dāng)我們?yōu)轲B(yǎng)成某種習(xí)慣而進(jìn)行刻意練習(xí)時(shí)，一定要慎之又慎，這是一把雙刃劍。

那么，最強(qiáng)大的優(yōu)秀習(xí)慣是什么？我認(rèn)為是優(yōu)秀的思考方式，如果大腦是我們所擁有的最強(qiáng)大武器的話，那么培養(yǎng)優(yōu)秀的思考方式就相當(dāng)于直接在打磨這把武器。那么優(yōu)秀的思考方式是什么？邏輯抽象能力，這是思考方式的本質(zhì)。

在朗讀和背誦自己寫的英文時(shí)，我在反思如果當(dāng)初做了什么，現(xiàn)在的效果會更好？一是在寫作的時(shí)候應(yīng)該更注重邏輯性，這樣就可以順便訓(xùn)練自己的思考能力；二是在寫作時(shí)應(yīng)該首先把目的想清楚，比如可以假設(shè)這就是自己的一份求職簡歷，那么做的過程中可能更有針對性。

從中也可以看出元認(rèn)知能力的重要性，這也是一種非常優(yōu)秀的思考習(xí)慣。當(dāng)自己確定一個(gè)目標(biāo)后，一定要問自己三個(gè)問題：是何、為何和如何，動機(jī)加上條件才能達(dá)成目標(biāo)。例如，就以我們刻意訓(xùn)練營的朗讀和背誦為例，當(dāng)然是何已經(jīng)很明確，就是養(yǎng)成刻意練習(xí)的習(xí)慣，為何就是提高學(xué)習(xí)的效率，如何當(dāng)然就是刻意練習(xí)。當(dāng)整個(gè)過程完成后，我們應(yīng)該問自己這樣一個(gè)問題：我怎樣才能做得更好？

另外一個(gè)非常重要的思考方式就是維度，維度的本質(zhì)是分類。比如我們進(jìn)行的刻意訓(xùn)練，可以從聽說讀寫這個(gè)維度來思考，將自己朗讀的內(nèi)容錄下來，然后去糾正自己的發(fā)音等?？梢詮目臻g維度，找小伙伴練習(xí)，互相糾正。

背誦和朗讀的最大區(qū)別在于有無意識。背誦是有意識的，你會去揣摩文章的邏輯，從而才能將段落連接起來。背誦就是要讓你的嘴跟上你的大腦。我記得自己自從工作后已經(jīng)很久沒有這樣去大段背誦過文章了，除了偶爾在看文學(xué)書時(shí)會強(qiáng)記一些詩詞外，基本很少去刻意記一些東西。背誦一方面可以提高自己的記憶力，因?yàn)橛洃浟ζ鋵?shí)也是用進(jìn)廢退，另一方面可以鍛煉自己的邏輯。只有在腦中有一幅清晰的邏輯圖，你基本才能流暢得背出一篇文章。

另外這幾天我一直在上孤閱（孤獨(dú)的閱讀者）的課程，從中真正見到了清晰思考的威力，感覺自己整個(gè)大學(xué)都白讀了。深感自己之前在學(xué)習(xí)一門課程的時(shí)候從來都沒有去思考過它的本質(zhì)是什么，如何高效學(xué)習(xí)等？渾渾噩噩，思之后悔不已。好在亡羊補(bǔ)牢，為時(shí)未晚。希望自己可以奮起直追，將以前浪費(fèi)的光陰找回來。

另外，列出幾個(gè)重要的問題希望可以在學(xué)習(xí)的過程中不斷問自己，以求進(jìn)步：

1、凡是先定義，what

2、什么最重要？什么更重要？

3、這個(gè)道理還可以用在其他什么地方？