2022 年即將過去，這充滿著魔幻色彩的一年，在不停變化中起伏的一年，注定要承載許許多多的感慨。大時(shí)代之下，平凡的我們還是要一天天地過日子，盡管經(jīng)歷了一年的種種起伏，沒完沒了的排查，測核酸，各種限制出京，每個(gè)節(jié)假日都在向父母解釋，不能回去看他們，生活還是這樣一路向前，只是不知道被限制住的我們在城市穿行時(shí)，向何處去。
人生如戲，一年就足夠反轉(zhuǎn)再反轉(zhuǎn)，此起彼伏的疫情下，我住的小區(qū)竟然在四面包圍中從未封過。靜默的時(shí)候，我也穿過多半個(gè)北京城去上班，沒有休息過，甚至健康寶沒有被彈過窗，真是天選打工人。直到年底前，也經(jīng)歷了一次陽的過程，全家人都沒拉下，連在老家的父母姐姐一家也都先后感染，幸運(yùn)的是老人都不嚴(yán)重，沒有引發(fā)什么狀況。從一點(diǎn)來說，這一年的尾聲尚屬和善。
似乎被疫情主宰，但其實(shí)也沒耽誤忙碌的工作，完成好幾件大事，加班，煎熬，竟然也都順利過去了。多少受到磨練，心境上很有長進(jìn)?；仡欉@一年，最重要的收獲是，可以平靜對(duì)待發(fā)生的種種，不被工作影響情緒，不在那些事里放入情緒，把事務(wù)歸于事務(wù)，來了去做就好，不浪費(fèi)情緒在抱怨或者類似狀況上，煩躁不安的時(shí)候也有，但沉浸一會(huì)兒就能意識(shí)到，快速脫離出來，去做必須做的事，可以平靜面對(duì)加班、無謂的反復(fù)和內(nèi)耗，轉(zhuǎn)頭便投入自己的時(shí)間。
這種平靜可以說是一種修煉后的從容，也多少帶有自己的底氣，知道無論如何，我擁有自己的小世界，還可以投入地做喜歡的事，讀書，畫畫，運(yùn)動(dòng)，寫作。世界有很多面，我靠這些滋養(yǎng)，保持心境。當(dāng)我決心選擇以快樂面對(duì)生活，就不那么容易被浮于表面的東西所干擾。正如薩特所秉持的觀點(diǎn)，從你現(xiàn)在所處的地方開始，你進(jìn)行選擇，而在選擇中，你便選擇了你將會(huì)成為什么樣的人。
也因此這一年，我還算是基本上完成了計(jì)劃，寫滿了周記本子，每天寫下關(guān)注的事項(xiàng)，今天寫下最后一頁，滿滿一本，翻看時(shí)頗有成就。
年初時(shí)想要完成讀100本書的計(jì)劃，想要每周寫2篇小文、畫兩張以上，現(xiàn)在回看，讀了92本書，寫了87篇文，畫完了兩個(gè)速寫本，雖然離目標(biāo)還差一點(diǎn)，過程中也有起伏，但平均下來還是讓自己滿意的。只有運(yùn)動(dòng)這一項(xiàng)波折最多，前幾月還恢復(fù)的不錯(cuò)，也在堅(jiān)持跑步，隨著腰疼，疊加了腳疼等等諸多毛病，下半年停跑了幾個(gè)月，到現(xiàn)在也沒恢復(fù)，琢磨著總得應(yīng)變，開始了規(guī)律的瑜伽拉伸和康復(fù)訓(xùn)練，總算是堅(jiān)持的不錯(cuò)，雖然難再享受奔跑的樂趣，但運(yùn)動(dòng)的理念在慢慢發(fā)生變化，也在適應(yīng)身體的問題中找尋最恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
今年每個(gè)月都寫了小結(jié)，完美主義作祟，連12月也寫了。能看出來，每個(gè)月的狀態(tài)不同，關(guān)鍵詞不同，卻都在努力向前，找到自己最舒服的節(jié)奏，最充實(shí)的生活方式。也在嘗試不苛求不自責(zé)，即使放任追劇，至少不那么糾結(jié)自怨。
閱讀上半年很多，到了八月節(jié)奏突然放緩，一是在讀幾本大部頭，另一方面也是發(fā)覺這種數(shù)量上的追求并無必要，也就隨心隨性地讀下去。今年讀的書三分之一是小說，三分之一是心理學(xué)、哲學(xué)、藝術(shù)類的書，還看了好幾本名人傳記，頗有收獲，寫了十幾篇讀后感?；叵肫饋恚钕矚g的應(yīng)當(dāng)是萬物簡史，流俗地，蘇軾十講，存在主義咖啡館等等。年度好書會(huì)專門寫一篇閱讀總結(jié)。
好好與自己相處是需要學(xué)習(xí)的，認(rèn)識(shí)行為背后的動(dòng)機(jī)讓我更好理解情緒的來由，也能夠找到真正認(rèn)可的價(jià)值觀。大概也是這種越來越清晰的對(duì)自我、對(duì)我與他人的認(rèn)知，面臨的幾次選擇都能在他人的不解中篤定平靜?！抑牢乙裁礃拥纳?，也清楚最珍惜的是什么，所以選擇時(shí)不會(huì)糾結(jié)于周圍其他人所認(rèn)可的職位和利益。
畫畫依然是我的專注時(shí)間，在繼續(xù)黑白線描的同時(shí)，還參加了兩期油畫棒課程，耐心磨煉對(duì)色彩的感覺，完成了滿意的作業(yè)。臨近年底，我悄悄開啟了自己的百日計(jì)劃：每天畫一片葉子。其實(shí)有點(diǎn)擔(dān)心年底太忙，所以才想了這么個(gè)五分鐘就能完成的任務(wù)，但也沒敢聲張。即使這個(gè)看似簡單的任務(wù)，也有好幾次差點(diǎn)忘記，好在最后這個(gè)本子順利畫完，有些可能完成的敷衍，但好多時(shí)候忍不住畫出了一棵樹，一簇花。這個(gè)計(jì)劃還讓我從夏秋畫到冬天，每次散步都要認(rèn)真觀察和尋找葉子，從樹葉到草葉到菜葉，因此而發(fā)現(xiàn)了過去很少注意的葉子，千姿百態(tài)都那么美。
一年即將結(jié)束，這起起伏伏的一年，只能將心放平放穩(wěn)，放置到自己可以把握可以享受的小時(shí)光里，認(rèn)真地過好每一個(gè)日子，有陽光就盡情享受陽光，刮風(fēng)下雨就觀察風(fēng)來時(shí)的犀利雨來時(shí)的沖刷，都是歲月給的禮物，能感受就是最大的幸福。
今年養(yǎng)在窗臺(tái)的多肉長得格外好，他們并不為世道所影響，只是在綻放生命?？粗@幾盆花，總讓人欣喜。
要說有不滿意的，就是下半年斷斷續(xù)續(xù)練鋼筆字，實(shí)在是堅(jiān)持的不好，也沒什么進(jìn)步，還是一筆爛字，真是羞愧。還需繼續(xù)努力。
想做的總比能做的要多，或許克制欲望，保持專注和耐心才是最重要的?！墩J(rèn)知覺醒》這本書里，作者說到消除焦慮的途徑，有幾條人人都懂卻很難做到的要點(diǎn)：
克制欲望，不要讓自己同時(shí)做很多事；
面對(duì)現(xiàn)實(shí)，看清自己真實(shí)的能力水平；
要事優(yōu)先，想辦法只做最重要的事情；
接受環(huán)境，在局限中做力所能及的事；
直面核心，狠狠逼自己一把去突破它。
真的很難做到，但還是要一直去嘗試。
猶記得，這一年的元旦在加班中度過，那時(shí)我對(duì)自己的要求便是不被加班影響心情。年末本來是最忙碌的時(shí)候，卻因?yàn)楦腥緳M行意外地在居家中度過。過了今日，2022再也不見，但愿仍能平靜迎接新的一年，在平靜中從容對(duì)待每個(gè)日子，不憂不懼，過好每一刻。
