魏春英／文
漫長(zhǎng)的人生路上，邊走邊學(xué)，安安靜靜做著自己喜歡的對(duì)的事情，實(shí)在是妙不可言，其樂無窮。
陽(yáng)春三月，我和朋友娜娜相約一起晨走，目的很簡(jiǎn)單，健身減肥。健身是首要的，其次才是減肥。
清晨五點(diǎn)半，我倆走出家門，沿著村西頭幽靜的田間小路，邁開大步，甩著胳臂，闊步前行，呼吸著清鮮的空氣，聆聽著小鳥的啁啾，眼望著四周的麥田，一天的好心情就這樣開始了。
娜娜性格溫和，為人善良，積極上進(jìn)，渾身散發(fā)著滿滿的正能量。對(duì)我而言，和娜娜一邊晨走，一邊聊天，實(shí)在是人生的一件幸事。
我倆隨意地聊人生，聊孩子，聊教育，總也有說不完的話，總是能談到一塊兒。娜娜對(duì)家人的關(guān)心和感恩之情溢于言表，不自覺地溫潤(rùn)著我，感染著我。我們走著聊著，聊著走著，輕松愜意，舒適自在。
人生的路上，和好朋友一路同行，近距離接觸，深入地交談，彼此互相影響，互相溫暖，既學(xué)到了不少東西，又收獲了真摯的友誼。
不知不覺，一個(gè)多月的時(shí)間悄然而過，五月中旬，娜娜家開始蓋房子了，早晨她需要和家人一起參加勞動(dòng)。
晨走的好習(xí)慣我當(dāng)然不能因此間斷。
一個(gè)人走在長(zhǎng)長(zhǎng)的小路，我積極地找尋著獨(dú)行的樂趣所在，看到路邊的一朵小花，天空的幾片閑云，我便隨手拍攝下來配一首小詩(shī)分享到朋友圈。
既然鍛煉的目的是強(qiáng)身健體、延年益壽、愉悅身心，那么行走才是關(guān)鍵所在。
與友同行，我開心；獨(dú)自漫步，我亦快樂。
與二人同行相比，獨(dú)行給了我更多時(shí)間學(xué)習(xí)、思考。針對(duì)一些困擾心中多時(shí)的問題，我常常會(huì)在不經(jīng)意中靈光一現(xiàn)，茅塞頓開，這是我的新收獲。
六一前夕，我無意中關(guān)注了一個(gè)微信公眾號(hào)——斜杠成長(zhǎng)營(yíng)，參與報(bào)名后連續(xù)拆讀或收聽一個(gè)月可以免費(fèi)四本實(shí)體套書。對(duì)于愛書的我來說，這可是一次美好的遇見。
每天我一邊晨走，一邊聽書。邊走邊聽書有效地利用了時(shí)間，不經(jīng)意中學(xué)到了知識(shí)，悟出了獨(dú)行的妙處，可謂一舉幾得。
本周我收聽的內(nèi)容是星辰海對(duì)《極簡(jiǎn)主義》的解讀。在《極簡(jiǎn)主義》一書中，喬舒亞和瑞安放棄高薪主管工作，轉(zhuǎn)身成為美國(guó)極簡(jiǎn)主義生活先鋒，分享了他們自己的人生故事和極簡(jiǎn)主義的生活理念。
這本書寫作的初衷是為了幫助我們思考人生以及思考如何生活的，為了讓我們有所作為，反省自身，離開過去華而不實(shí)的生活，開始新的旅程，還為了幫助我們認(rèn)識(shí)到可以做出改變，可以重新選擇做怎樣的人，可以變成自己所能成為的最好的人，真正的熱情，有愛心，有同理心，自律，快樂的我們。
說來也巧，每當(dāng)我遇到困惑，幸運(yùn)之神就會(huì)光顧于我。上個(gè)月我一直在思考關(guān)于極簡(jiǎn)生活的問題，因?yàn)槲覍?duì)自己的現(xiàn)狀不怎么滿意，曾試圖努力做一些積極的改變，但是苦于理不清思緒而處于糾結(jié)狀態(tài)中。
收聽了《極簡(jiǎn)主義》，我茅塞頓開，豁然開朗，對(duì)改變自我和成為自己喜歡的樣子一下子充滿了信心。
極簡(jiǎn)主義是一種讓你擺脫生活中的冗余、更加專注于那些最基本事物的工具。作為工具，極簡(jiǎn)主義幫我們更容易地將精力集中在重要的事情上。它清理了生活中的雜亂，使我們能專注于目標(biāo)明確的生活。
極簡(jiǎn)主義是一個(gè)幫助我們獲得自由的工具，遠(yuǎn)離恐懼，煩惱，重壓，內(nèi)疚，抑郁以及束縛的自由，得到真正的自由。
仔細(xì)想想，每天有多少時(shí)間無端地被我們白白浪費(fèi)掉了？又有多少瑣碎的事情困擾著自己想要的生活？想清楚自己究竟喜歡怎樣的生活模式，那就必須做一些適當(dāng)?shù)母淖兒驼{(diào)整。
一旦決定改變，就應(yīng)該立即行動(dòng)。我想先從解決生活中的一個(gè)個(gè)小問題開始做起。
比如我喜歡讀書、寫作，以往經(jīng)常因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間看書、寫作而影響睡眠，導(dǎo)致頸椎不舒服，先生好意勸我，我不虛心接受，有時(shí)還理直氣壯地爭(zhēng)辯，甚至鬧情緒。
現(xiàn)在想來，的確是自己做得不夠好，任何時(shí)候，發(fā)展自己的興趣愛好都不應(yīng)該以損害身體為代價(jià)，更不應(yīng)該讓家庭氛圍出現(xiàn)不和諧的音符。
所以，我立即制定了切實(shí)可行的作息和鍛煉時(shí)間表，并且嚴(yán)格執(zhí)行。
夏季作息時(shí)間表：晚十朝五；午休一個(gè)半小時(shí)。為了保證充足的高質(zhì)量的睡眠時(shí)間，我和先生約定，晚上十點(diǎn)前一定要停下手頭的事情，十點(diǎn)后手機(jī)自覺放在客廳，不許帶到臥室。
夏季鍛煉時(shí)間表：早晨五點(diǎn)到六點(diǎn)，戶外晨走四公里；晚上七點(diǎn)到八點(diǎn)，戶外散步四公里。如果遇到雨雪天氣，就在房間里做健身操。
我驚喜地發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持鍛煉后的我每天都格外精神，困擾我的頸椎病竟然不治自愈。
再比如，我們每個(gè)人都期待著和諧的人際關(guān)系，特別是溫馨和睦的家庭氛圍。那么，請(qǐng)問問自己：我們有多久沒有好好地與心愛的人和孩子好好說話、交流？
我們知道正面的人際關(guān)系，讓人快樂，幫人成長(zhǎng)，負(fù)面的人際關(guān)系讓人不快、空虛、沮喪、不滿。那么，不管現(xiàn)在的人際關(guān)系是積極還是消極，我們都應(yīng)該積極改善。
以后我盡量不對(duì)孩子大吼大叫，不對(duì)先生惡言惡語(yǔ)。換句話說，說話態(tài)度要和氣，要讓家人聽著舒服。一言以蔽之，用自己希望別人對(duì)你的態(tài)度去對(duì)待別人。
另外，我還下定決心定期整理房間，丟棄廢舊物品；優(yōu)化自己的朋友圈，盡量不打擾別人，減少不必要的無效交往。
這使得我的生活圈越來越簡(jiǎn)單，越來越趨向心中的極簡(jiǎn)模式。
我知道，要想真正實(shí)現(xiàn)自己想要的理想生活，需要我長(zhǎng)時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)去做，不斷地修正，及時(shí)地改進(jìn)。
……
驀然回首，人生路上，哪個(gè)人不是邊走邊學(xué)呢？因?yàn)樽詈玫娘L(fēng)景永遠(yuǎn)在行走的路上，在追尋夢(mèng)想的途中，在成長(zhǎng)的每一個(gè)階段。
? ? ? ? ? ? ? ? 2018.6.8
