一、關(guān)于專注力

生活中我們的注意力總是被不同的東西吸引。比如手機、電視劇或者網(wǎng)絡(luò)事件等等。李笑來曾經(jīng)說過，在現(xiàn)代社會我們的注意力被不斷的收割了?，F(xiàn)實生活中有太多的東西會吸引我們的注意力了，大家會不經(jīng)意的被吸引，等你反應(yīng)過來，時間已經(jīng)過去了很久。

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二、行動是治愈一切焦慮的良藥

我也是個自控能力比較差的人，總是不經(jīng)意間被外在的各種事物所吸引。最嚴(yán)重的問題是我是個手機控，總是一拿手機就停不下來。最近學(xué)習(xí)了李笑來老師的《財富自由之路》，也在聽很多關(guān)于時間管理的課程，通過學(xué)習(xí)使我逐漸認(rèn)識到，人的注意力是非常寶貴的。我不應(yīng)該用自己寶貴的時間和專注力去玩手機，于是我開始規(guī)定玩手機的時間，每天固定的點處理手機事務(wù)。

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當(dāng)然一開始很難。以前我總覺得，過一會兒就需要看一下手機，萬一別人找我找不到我怎么辦，萬一有重要的信息沒有回復(fù)怎么辦？實際上，當(dāng)我真正開始放下手機專注于工作，發(fā)現(xiàn)并沒有那么多緊急的事情需要處理，而我放下手機，專注于手中的事務(wù)時，收獲的是無比的踏實和滿足。而且，自己能夠主宰自己的生活，而不是被時間牽著鼻子走，這種自控感是很幸福的。

珍惜自己的注意力，努力提高專注力，生活質(zhì)量也會不斷上升，我相信，未來會越來越好。

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