對我來說，過去不再是一個囚室，未來也不是一個牢籠，我可以生活在此時此地，喚醒我心中真正的家。每一次呼吸，每一個步伐，都可以將我?guī)Щ剡@個家。幾秒鐘內(nèi)，我便可到家。
當(dāng)我們深深地融入當(dāng)下的時候，就可以觸及過去與未來。如果我們知道如何恰當(dāng)?shù)匕盐债?dāng)下，就能夠治愈過去。確要地說，正因為我沒有自己的國家，才有機會找到我真正的家園。
無意識知道如何聆聽我們，只要你播也一粒種子。
我不需要向人訴說我的遭遇，我可以將它藏在心里。
當(dāng)一片葉子凋零的時候，樹并不會哭泣。
感謝“無分別”之智慧，我們之間才沒有斗爭、爭論或競爭。世人本無授受之分，我們都是平等的，只有齊心合力，才能助彼此成長。
我們有時需要一個盛大的儀式，找到簡單與美好。
大人無須教授小孩應(yīng)當(dāng)如何慶祝，孩子們會自己觀察如何融入。
趨于完美的人因為小瑕疵所以可愛。
我喜歡洗碗，享受洗碗，喜歡感受碗筷、清水和我的雙手在一起的每一刻。
我將不停地落入未來之牢籠，完全脫離實際，無法感受此時此刻。洗碗既是一種途徑，亦是一個終點。
愛實際上是“理解”的別稱，如你無法理解他人，也就無法正確地去愛。愛缺少了理解，只會令人痛苦。
參與實踐，是改變的第一步。
我們可能被奪取許多東西，但沒有人能偷走我們的決心或自由。
我不會站在任何一方，也不會樹任何敵人。
寧靜是一片強大而治愈的神奇海洋。
絕望是人類能遇到的最糟糕的事情。
每一步，都在修習(xí)平等心。平靜就是每一步。
欲安得安。如果你想要平和，那你就必須平和。
如果無法在那一刻平靜內(nèi)心，我將永遠(yuǎn)都不可能收獲平靜。如果我在深陷危險時無法獲得平靜，那么我在更單純的時刻所獲得的平靜就將毫無意義 。如果我在深陷困難時無法得到平靜，那我可能永遠(yuǎn)都不會認(rèn)識真正的平靜。有生之年，我都不會忘記當(dāng)晚那些坐禪的分分秒秒，那些呼吸和那些正念的步伐。
非暴力不是我們憑借智力就可以學(xué)習(xí)的事，非暴力行為因為你內(nèi)心的慈悲、明晰和理解而自然升起。
我們真正的敵人，是憤怒、仇恨和歧視。
那些代表著一種精神傳統(tǒng)的人，在表現(xiàn)自身傳統(tǒng)的本質(zhì)時，就連行走、起坐和微笑都在傳統(tǒng)濃厚的精神傳統(tǒng)。
倘若沒有團體，我們都不可能走得很遠(yuǎn)；沒有一個快樂、和諧的團體，我們將不可能實現(xiàn)自己的夢想。
沒人能奪走我們的決心和自由。
他的心如劍一般銳利。
我們一直活在新的時刻，我們不必困在自己多年前的想法和自我當(dāng)中。
重要的是事物的本質(zhì)。我們必須訓(xùn)練自己，深入看透真正的現(xiàn)實本質(zhì)。
當(dāng)我能夠明白自己就是所有這些人時， 我的仇恨就消失了，我命中注定將以這樣的方式而活。
你秘須付出諸多慈愛，才能幫助這樣的人重新深入地觸碰生活。
我們都屬于彼此，我的幸福就是你的幸福，我的苦難就是你的苦難，我們一起治愈和改變，每一邊都是“我們這邊”。
深入地活在此時此刻，你就能治愈過去。你不必等待任何事物。
我在越現(xiàn)長大，在越南出家，在越南學(xué)佛修佛，但如今我要說，我是在西方認(rèn)識到了自己的路。
你在那里為了我，我在這里為了你，這便是相即的教導(dǎo)。意識總是某物的意識，而認(rèn)知總是同時包含主體和客體。
總有些日子讓你感覺不是你的日子，一切都不順利，并且你越努力，情況就變得越加糟糕，每個人都會有那樣的日子。那就說明，是時候停下一切，回家去，關(guān)上所有的窗戶，回歸自己的內(nèi)心。當(dāng)你感覺一切都成了一團亂麻時，眼睛、耳朵、鼻子、舌頭、身體和思維便是你關(guān)閉心識的六扇窗戶。關(guān)閉一切，以阻止強風(fēng)吹進(jìn)來，讓人受苦。
關(guān)閉窗戶，關(guān)閉門，生一堆火。通過練習(xí)正念呼吸，營造一個溫暖、安逸、舒適的感覺。重新布置一切——你的感覺、你的認(rèn)知、你的情緒——他們散落在各處，這是你內(nèi)心的混亂。認(rèn)識和擁抱每一種情緒，像我收集散落在居所各處的紙張一樣收集它們；練習(xí)正念和專注，將內(nèi)心的一切清理整潔。這些將會幫助你恢復(fù)安寧。
如果我們僅僅依賴外部條件，那么我們就會迷失。我們需要一個可以一直依賴的庇護所、一座內(nèi)心的島嶼。只要牢牢地安頓在內(nèi)在島嶼上，我們就會非常安全。我們可以花時間重新發(fā)現(xiàn)、重新恢復(fù)自我，變得更加強壯，直到我們準(zhǔn)備好再次出行。
如果我們也靜坐一會兒，也能變得頭腦清晰。當(dāng)我們感覺恢復(fù)了精神時，周圍的一切也將變得清晰。
你要有轉(zhuǎn)化自己苦惱的見悟。
真正的愛，要求深刻地理解。
我不將自己的愛局限于越南這個亞洲的一小塊土地上。我經(jīng)歷了太多轉(zhuǎn)化和愈合，多虧了這樣的洞見。如果你的愛仍然太狹小，那么你必須擴大自己的內(nèi)心，你的愛必須能夠擁抱整個地球。
早晨，當(dāng)我醒來時，內(nèi)心深處就會涌出新的見悟，這一切都是自然而生，我完全不必費力修行。我們的修行就是在心靈土壤里播種美好的種子，并堅信它們終將在屬于自己的時間里成熟和 綻放。
不要為尚未到來和已經(jīng)失去之事悲傷。
