自由

1.自由支配的時(shí)間。
2.不受經(jīng)濟(jì)限制。
3.投身科技，展望未來(lái)，探索世界。
4.旅居生活。

學(xué)習(xí)成長(zhǎng)

原則-行動(dòng)-結(jié)果

原則：
1.體驗(yàn)學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，成長(zhǎng)的快樂(lè)。提升思維認(rèn)知，在生活中能夠充分實(shí)踐。3-5個(gè)熟練的技能，廣泛的興趣愛(ài)好，對(duì)世界有科學(xué)的認(rèn)識(shí)。
2.讓家人能夠擁有輕松的人生。
3.自由-語(yǔ)言-生存技能（經(jīng)濟(jì)來(lái)源）。
4.科學(xué)觀-認(rèn)知世界的方式。
5.時(shí)間的控制感。

視覺(jué)學(xué)習(xí)效率更高，文字內(nèi)容需要在腦中轉(zhuǎn)義，影響直接的理解吸收，需要通過(guò)輸出強(qiáng)化。
培養(yǎng)自己成為創(chuàng)作輸出者，而不僅僅是消費(fèi)者的思維。

忌

1.花大量時(shí)間做事情中最容易的環(huán)節(jié)，還到處?kù)乓簺](méi)有功勞也有苦勞。
2.以“準(zhǔn)備”的名義拖延，看上去很忙但事情沒(méi)有任何進(jìn)展。
3.從來(lái)不驗(yàn)證工作成果，不知道做得好做得壞，只顧悶頭拉車(chē)，不會(huì)抬頭看天。
4.讀了很多書(shū)，但從不總結(jié)規(guī)律；即使總結(jié)了規(guī)律，也沒(méi)有用到實(shí)踐中。

當(dāng)月讀書(shū)筆記

《社會(huì)心理學(xué)》
第三章 社會(huì)信念和判斷
第四章 態(tài)度和行為
第五章 基因，文化和性別

《費(fèi)曼學(xué)習(xí)法》再讀+實(shí)踐總結(jié)

有目的的練習(xí)：
第一，它有明確的特定目標(biāo)。
第二，它強(qiáng)調(diào)專(zhuān)注。
第三，它包含反饋。
第四，它需要走出舒適區(qū)

《社會(huì)心理學(xué)》初讀

第三章 社會(huì)信念和判斷 ?
第四章 第四章 態(tài)度和行為 ?
第五章 基因，文化和性別 ?

《百萬(wàn)富翁快車(chē)道》 再讀 總結(jié)

身體管理

鍛煉

目標(biāo) 目前60KG
維持55KG
體脂率20%以下

有氧

右腳腳踝韌帶撕裂還沒(méi)恢復(fù)，繼續(xù)停止跑步。

無(wú)氧

目標(biāo)無(wú)氧恢復(fù)到一周三練的狀態(tài)。
二四六--啞鈴

飲食

一日兩餐：
自煮面食
晚上任意餐

思維工具

培養(yǎng)復(fù)雜問(wèn)題拆解能力，養(yǎng)成分解任務(wù)，逐步解決的習(xí)慣。

設(shè)定目標(biāo)，分解若干子目標(biāo)，逐一攻破：
C4D制作特效3D模型，1.學(xué)習(xí)C4D軟件 2.設(shè)定模型樣式 3.模型需要實(shí)現(xiàn)的功能 4.C4D針對(duì)模型每個(gè)功能實(shí)踐。

實(shí)踐費(fèi)曼學(xué)習(xí)法

財(cái)富快車(chē)道
發(fā)現(xiàn)需求，提供解決方案
實(shí)踐副業(yè)

培養(yǎng)思維模式：發(fā)現(xiàn)目標(biāo)，分解目標(biāo)，解決階段性問(wèn)題，一步一步想最終目標(biāo)靠近。

這世界從來(lái)不缺想法，但是否能夠?qū)嵤欠衲軌蛲瓿?，是否能夠讓完成品達(dá)到自己滿意的程度，每一步都會(huì)篩選掉大量的人，所以最終能夠成功的鳳毛菱角。
當(dāng)認(rèn)真去做一件事一心想著完成目標(biāo)的時(shí)候，根本不會(huì)在乎到時(shí)間的存在，無(wú)時(shí)無(wú)刻都在想著怎么完善。不斷行動(dòng)，向目標(biāo)一步步前進(jìn)。

技能包更新 -- 刻意練習(xí)實(shí)踐 - 建立心理表征

通用技能+行業(yè)技能 - 復(fù)合技
● 確定技能點(diǎn)：確定一個(gè)需要練習(xí)的關(guān)鍵技能點(diǎn)。
● 收集案例：收集關(guān)于這個(gè)技能點(diǎn)的大量真實(shí)案例。
● 討論如何做：進(jìn)行集體討論，就具體案例討論如果是我，我會(huì)如何做、為什么。● 對(duì)比分析：研究真正的高手是如何做的，對(duì)比彼此的選擇、理由，并尋找差距。

Swift 程序開(kāi)發(fā)技能 <暫停-7月>

長(zhǎng)期目標(biāo)

具備swift特性，完整的項(xiàng)目。
公司項(xiàng)目轉(zhuǎn)純swift。
架構(gòu)設(shè)計(jì)，功能頁(yè)面實(shí)現(xiàn)，拓展開(kāi)發(fā)面，

短期目標(biāo)-任務(wù)

1.功能實(shí)現(xiàn)
1.1 swift 特性 實(shí)踐 高效代碼
1.2 swift 相關(guān)面試

英語(yǔ)口語(yǔ) <暫停-7月>

** 學(xué)習(xí)英語(yǔ)的反思 **
1.可理解輸入，知道不等于理解。
2.怎么強(qiáng)化可理解輸入的過(guò)程？動(dòng)機(jī)，提升自尊，降低焦慮

系統(tǒng)學(xué)習(xí)英語(yǔ)步驟

1 建立母語(yǔ)思維
1.1 語(yǔ)言思維差異
1.2 母語(yǔ)學(xué)習(xí)過(guò)程
2.營(yíng)造學(xué)習(xí)環(huán)境
2.1 聽(tīng)英語(yǔ)歌曲
2.2 看美劇
2.3 用英文工具
3 培養(yǎng)英語(yǔ)語(yǔ)感
3.1讀準(zhǔn)音標(biāo)
3.2自然發(fā)音
3.3 口語(yǔ)訓(xùn)練
4 科學(xué)記憶單詞
4.1 明確學(xué)習(xí)目標(biāo) 1350常用詞匯
4.2 科學(xué)分類(lèi)記憶
4.3 巧用記憶方法
5 情景閱讀訓(xùn)練
5.1系統(tǒng)學(xué)習(xí)語(yǔ)法
5.2閱讀能力訓(xùn)練
5.3融入生活場(chǎng)景 生活場(chǎng)景視頻練習(xí) 實(shí)踐常用場(chǎng)景30個(gè)練習(xí) 12.11
5.3.1 飲食相關(guān)場(chǎng)景 14

6深度學(xué)習(xí)寫(xiě)作
6.1寫(xiě)作訓(xùn)練步驟
6.2寫(xiě)作訓(xùn)練方法
6.3標(biāo)準(zhǔn)寫(xiě)作流程

51，米拉外教 1v1
交流電 線上英語(yǔ)角

優(yōu)勢(shì)：常年習(xí)慣性背單詞-一直在8千左右詞匯徘徊-詞匯量有一定基礎(chǔ)

劣勢(shì)：日?？谡Z(yǔ)交流，聽(tīng)說(shuō)寫(xiě)

缺少一個(gè)可量化的目標(biāo)
理解性記憶：1.重復(fù)，數(shù)量上的 2.知道了，暫時(shí)記憶的 3.理解性記憶，長(zhǎng)久的，對(duì)事物有著深入的理解。

長(zhǎng)期目標(biāo)

口語(yǔ)無(wú)障礙交流

短期目標(biāo)-常用單詞記憶-任務(wù)

1.實(shí)踐1368單詞。
1.1 日常15分鐘聽(tīng)寫(xiě)
1.2 1368單詞，描述日常。
1.3 每天一個(gè)場(chǎng)景練習(xí)。

purpose One：
Order food

抖音/快手特效師 短視頻平臺(tái) <專(zhuān)注-12月>

22年七月開(kāi)始關(guān)注。12月開(kāi)始真正了解制作。
23年二月開(kāi)始花大精力實(shí)施。三月開(kāi)始有收益。

素材可以共用，多平臺(tái)一起上線
目標(biāo) 每日投稿前十模仿練習(xí)
100+個(gè)特效：30+個(gè)2D貼紙模式?，20+測(cè)一測(cè)模式，10+選擇模式，10+答題，20+友友特效模式?，10+3D互動(dòng)

3D模型游戲
2D內(nèi)容創(chuàng)新
專(zhuān)注半年，平均收入穩(wěn)定到每月1000+

提現(xiàn)

1.1年收益記錄2023.2-2024.2
2月開(kāi)始正經(jīng)做特效，依靠新手福利，各種獎(jiǎng)勵(lì)，三月收益566元。
3月開(kāi)始才是真正考驗(yàn)實(shí)力的時(shí)候，爭(zhēng)取3個(gè)月內(nèi)達(dá)到平均月收益1000+。
4月投稿收益100。
5月收益共550，商單任務(wù)500+快手保底40+投稿10。
6月收益共370，純投稿+開(kāi)新小號(hào)180。
7月收益共300，投稿中收益低，主要靠任務(wù)/靈感/商單收益，實(shí)現(xiàn)E等級(jí)500成長(zhǎng)之路在八月收益中。
8月預(yù)估收益800.

2.收益突破1000+ ?

3.沖擊E+特效，質(zhì)量，2000+投稿量 ?
沖量-
3.1 友友特效 ?
3.2 3D模型特效
3.3.沖擊D+特效。

4.收益點(diǎn)
1.熱點(diǎn)
2.節(jié)日
3.一種模式 走量 （效果不佳，純看運(yùn)氣，推流）
4.創(chuàng)意交互 走質(zhì) 爆款后 - 底層交互邏輯不變 - 切換表面元素 - 走量
5.收入主要依靠任務(wù)和靈感獎(jiǎng)勵(lì)。

關(guān)注平臺(tái)，做不了內(nèi)容創(chuàng)作，可以提供工具。
不局限國(guó)內(nèi)平臺(tái)，嘗試歐美平臺(tái)，賺外匯差。

參考Tik Tok熱門(mén)特效

財(cái)富車(chē)道五個(gè)戒律：
需求：娛樂(lè)需求
門(mén)檻：制作技術(shù)，創(chuàng)造內(nèi)容
掌控：搭便車(chē)
規(guī)模：抖音國(guó)內(nèi)活躍用戶7億+，Tik Tok 全球10億+，美國(guó)1億
時(shí)間：有限制，好的作品是搖錢(qián)樹(shù)（特例），需要持續(xù)創(chuàng)作

制作方向

1、官方活動(dòng)/高潛靈感
2、熱門(mén)影視劇
3、個(gè)人興趣

熱門(mén)種類(lèi)：
美妝
搞怪
小游戲

像塑Pro

Photoshop <專(zhuān)注>

學(xué)習(xí)階段：

PS學(xué)習(xí) 時(shí)間表

三月 P10-30 ?
四月 P30-50
五月 P51-90
六月 P91-122完
目標(biāo)：
1、熟練摳圖技巧：
快速選擇工具
通道

2、制作2D素材
3、合成圖像
4、AI繪圖

難點(diǎn)
-色彩知識(shí)

AE

基本：圖層、圖層屬性、混合模式、關(guān)系父子級(jí)、蒙版遮罩、形狀層、時(shí)間重映射
進(jìn)階：攝像機(jī)、燈光、涂鴉繪制、跟蹤特效、插件腳本、關(guān)鍵幀插值、序列動(dòng)畫(huà)、動(dòng)態(tài)Roto、字符動(dòng)畫(huà)
難點(diǎn)：表達(dá)式、多通道合成、多層嵌套、粒子特效、角色綁定、光影特效、
目標(biāo)：1.流暢的動(dòng)畫(huà)效果

C4D

1.3D模型

延伸 1.AE 動(dòng)效 2.C4D 3D模型 3.Ai智能作圖

生活觀察

能做著有趣的事，還順帶賺些錢(qián)，美好！
養(yǎng)成拆解目標(biāo)，分步完成階段性任務(wù)的行為習(xí)慣。
早九晚五上班的生活，完全就是行尸走肉，身心俱憊。沒(méi)有時(shí)間充分的思考學(xué)習(xí)休息，連玩樂(lè)都心不在焉。
過(guò)于美化還沒(méi)有做過(guò)的事情。
生物鐘后延4小時(shí)，每天凌晨4點(diǎn)睡覺(jué)，中午11點(diǎn)起床。

工作總結(jié)

選擇路徑 效果 優(yōu)勢(shì) 投入時(shí)間
外企：iOS+英語(yǔ)加成 突破地域限制機(jī)會(huì)增大/延伸雙語(yǔ)言 大優(yōu)勢(shì) 需長(zhǎng)期投入-（6個(gè)月-1年）

工作模板

工作工具：
工作流程：
入門(mén)難度：
進(jìn)階高級(jí)：

例：iOS開(kāi)發(fā)
工作工具：Xcode iTerm命令行工具
工作流程：需求評(píng)審 UI界面編寫(xiě) 接口調(diào)試 邏輯整理 測(cè)試 發(fā)版
入門(mén)難度：中等，原生開(kāi)發(fā)語(yǔ)言必備OC或swift，拓展Flutter跨平臺(tái)
進(jìn)階高級(jí)：專(zhuān)精音視頻，即時(shí)通訊，架構(gòu)/組件化

新技能：抖音特效制作
工作工具：像塑/像塑Pro ，PS，Procreate、AE等多種2D素材繪制軟件
工作流程：制作素材，完善特效要素，構(gòu)思觸發(fā)事件
入門(mén)難度：（尋找免費(fèi)素材）簡(jiǎn)單，（自己制作素材）中上，交互邏輯
進(jìn)階高級(jí)：精美3D素材，游戲特效

新技能：Photoshop
工作工具：PS
工作流程：摳圖，合成，制作圖片素材
入門(mén)難度：中上
進(jìn)階高級(jí)：精美繪圖素材，插畫(huà)

新技能：After effects
工作工具：AE
工作流程：影視素材，動(dòng)畫(huà)gif
入門(mén)難度：中
進(jìn)階高級(jí)：影視動(dòng)效，復(fù)雜動(dòng)畫(huà)

新技能:C4D 模型制作
工作工具：Cinema 4D
工作流程：
入門(mén)難度：
進(jìn)階高級(jí)：

副業(yè)探索

第一筆收入 項(xiàng)目

垂直領(lǐng)域

1.AE動(dòng)效

2.扣五官特效
2D素材
扣眼/扣嘴

3.3D場(chǎng)景
3D模型

4.游戲
像塑交互
2D貼紙
文案內(nèi)容

抖音/快手特效：開(kāi)始實(shí)踐。

PS+AE+C4D練習(xí)平臺(tái)。官方活動(dòng)+靈感做為需求。

突破點(diǎn) 素材制作技能

PS熟練技能：摳圖+合成 自定義素材
AE熟練技能：常規(guī)動(dòng)效+動(dòng)畫(huà)預(yù)設(shè)
C4D：3D模型+骨骼綁定+UV場(chǎng)景動(dòng)畫(huà)

模仿排行榜優(yōu)質(zhì)特效

視頻剪輯（灰產(chǎn)測(cè)試）

遠(yuǎn)程工作

freelab
V2EX
電鴨

微信表情包 友友素材

當(dāng)月事件

存量房貸有望下調(diào)。

娛樂(lè)記錄

《塞爾達(dá)王國(guó)之淚》辭職玩塞爾達(dá)，終于找回了兒時(shí)廢寢忘食玩游戲的沉浸感。
對(duì)比18年上班時(shí)玩曠野之息，沒(méi)有趕時(shí)間似的去找攻略，而是耐著性子去跑地圖，做任務(wù)，不放過(guò)每一次偶遇的呀哈哈，一步步的探索神廟，去地底點(diǎn)燈挖礦，沒(méi)有了時(shí)間的緊迫感，安心的置身于虛擬世界，終于找到了兒時(shí)夢(mèng)想在游戲里暢游的感覺(jué)。
《畫(huà)江湖之不良人》第二季 完
《封神榜第一部》總體觀看算是一部合格的電影。其中個(gè)人比較不喜歡的點(diǎn)是：
1.蘇妲己改編成為了報(bào)恩輔助紂王的小狐貍，缺少了魅惑的妖氣，角色上就成為了一個(gè)配角，而不是大反派的感覺(jué)。
2.雖然做原聲是值得鼓勵(lì)的一件事，但是李雪健老師因?yàn)榧膊?dǎo)致口齒不清，不借助字幕，聽(tīng)起來(lái)比較費(fèi)勁。
3.部分單詞過(guò)于現(xiàn)代化，不管是古裝還是神話只要有這種比較貼近現(xiàn)代的語(yǔ)言詞匯，很容易出戲。
4.黃渤的姜子牙太出戲了，一開(kāi)口就感覺(jué)要喊“道哥”。

比較出彩的地方：
1.第一步作為開(kāi)始，精彩的地方不多，更多是為后面的二三部做鋪墊。比較影響深刻的是充滿荷爾蒙氣息的紂王和質(zhì)子團(tuán)，還有哪吒，楊戩造型設(shè)計(jì)方面都是很有質(zhì)感的。
2.片尾的彩蛋也算一個(gè)，聞太師回朝，魔家四將，鄧玉嬋的出現(xiàn)氣勢(shì)拉滿。

復(fù)盤(pán)與實(shí)踐

日常任務(wù)

長(zhǎng)線任務(wù)（年） 重要級(jí) 上-下

1.提前還貸 5.33% 目標(biāo)：每月還款金額3000以?xún)?nèi) 開(kāi)始縮短年限2036年內(nèi)

App可以提前預(yù)約，約40天左右

預(yù)約：
2025 目標(biāo) 60W 提前還貸10W 3400/月
2026 目標(biāo) 50W （23-24-25-26）
2026 剩余50W貸款：轉(zhuǎn)公積金 每月還款3000左右
2030前 每月還款2000左右
2032前 2049/11/05 -- 縮短還貸日期目標(biāo)至2036年

2.副業(yè) 重點(diǎn)

探索 副業(yè)線

不要本末倒置，特效只是副業(yè)，重點(diǎn)在學(xué)習(xí)AE，C4D接單。
七月重點(diǎn)練習(xí)AE技能，開(kāi)始學(xué)習(xí)C4D基本操作。
特效制作作為AE，C4D的練習(xí)平臺(tái)，做出精美的作品，重點(diǎn)在于接商單。

抖音特效 目標(biāo)：收益突破1W+

1.動(dòng)效
2.1AE動(dòng)畫(huà)
2.2可視化交互

2.3D效果

任務(wù)標(biāo)準(zhǔn)不明，比較靠運(yùn)氣。
靈感有投稿可以保底，但是金額比較小。
重點(diǎn)還是花在實(shí)踐AE和C4D上，任務(wù)相關(guān)特效制作1-2個(gè)參與就好。

PS教程P1-122 三月-六月完成 暫停

三月：1-30 ?
四月：30-50
五月：50-90
六月：90-122

熟練初階技能目標(biāo)：
1.摳圖
2.合成

AE教程 七月實(shí)踐 15個(gè)AE動(dòng)畫(huà)相關(guān)的特效 實(shí)踐各個(gè)技能點(diǎn)

熟練初階技能目標(biāo)：
1.控制AE特效縮放、透明度、變換、中心點(diǎn)等基礎(chǔ)使用。
2.AE關(guān)鍵幀學(xué)習(xí)、關(guān)鍵幀實(shí)訓(xùn)。
3.AE蒙版使用、實(shí)訓(xùn)制作等。
4.常用預(yù)設(shè)
5.AE常用插件、表達(dá)式、腳本。
5.1 AutoSway
5.2 Particular
5.3 紅巨人
5.4 Element 3D
5.5 Saber

部分插件/腳本沒(méi)有MAC M1版

C4D教程 七-八月學(xué)習(xí)制作

七月開(kāi)始學(xué)習(xí)教程
P1-P55
7.3-7.9 P1-P15 ?
7.10-7.16 P16-P29 ?
7.17-7.23 P30-P41 ?
7.24-7.31 P42-P55 ?

P1-P59 Mo公開(kāi)課

建模有了基本了解，八月開(kāi)始實(shí)踐簡(jiǎn)單的小模型運(yùn)用在特效里。

抓包素材Charles

1.手機(jī)代理開(kāi)啟
2.筆記本W(wǎng)iFi 詳細(xì)信息開(kāi)啟 socks代理
2.Charles MacOS 代理開(kāi)啟
3.version鏈接 里的 file_url

1.友友特效
2.扣眼特效
3.2D貼紙?zhí)匦?/p>

抓包素材給小號(hào)走量。
3天時(shí)間30個(gè)特效。

3.跳槽 目標(biāo)：20k 1月開(kāi)始暫停，行業(yè)不景氣沒(méi)面試機(jī)會(huì)

策略：2023尋求自由職業(yè)，拒絕8小時(shí)坐班，不受時(shí)間地理約束，讓自己更自由。
強(qiáng)化常用技能：swift

4.鍛煉 有氧：跑步（1月開(kāi)始暫停，右腳受傷） 無(wú)氧：?jiǎn)♀?俯臥撐

右腳無(wú)法跑步
啞鈴舉重 3次/周

5. 2023購(gòu)置清單：

剩余大件：電視
1.窗簾 掛簾：窗戶尺寸
主臥：高157 寬 145
次臥1：高156 寬 148 深76
書(shū)房：高155 寬147
廚房：高126 寬56

2.電視：Sony 直營(yíng)店 85寸90K 14999 淘寶旗艦店1月14399 京東13999 招商13399
掛墻：寬190.1CM 高109CM

3.陽(yáng)臺(tái)墊

6.《社會(huì)心理學(xué)》 讀書(shū)筆記 16章 2023讀完

短線任務(wù) 月-周-日

E--7月 ?
E（2000），D（10000） -- 6月

1.特效完成 30+15 （實(shí)際31個(gè) AE13個(gè)）

抓包30：需要配合節(jié)日，熱點(diǎn)。此類(lèi)特效同質(zhì)化大，流量推廣小。
1.友友特效
2.扣眼特效
3.2D貼紙?zhí)匦?/p>

1.1實(shí)踐AE功能 15

1.控制AE特效縮放、透明度、變換、中心點(diǎn)等基礎(chǔ)使用。
2.AE關(guān)鍵幀學(xué)習(xí)、關(guān)鍵幀實(shí)訓(xùn)。
3.AE蒙版使用、實(shí)訓(xùn)制作等。
4.常用預(yù)設(shè)
5.AE常用插件、表達(dá)式、腳本。
5.1 AutoSway
5.2 Particular
5.3 紅巨人
5.4 Element 3D
5.5 Saber
5.6 MG動(dòng)畫(huà)制作 Deekay Tool

15個(gè)AE&&PR動(dòng)畫(huà)特效
練習(xí)內(nèi)容：
1.圖層五大屬性
2.圖層八大形式
3.六中關(guān)鍵幀
4.遮罩&蒙版
5.表達(dá)式
6.中繼器
7.Saber
8.MG動(dòng)畫(huà)

1.惡魔角 ?
利用鋼筆工具，saber燈光描邊

2.廣告牌閃爍文字-動(dòng)態(tài)霓虹燈 Saber
燈光描邊+文字描邊
近景燈牌
1.歌舞伎町一番街 ?
遠(yuǎn)景背景燈牌 /攝影機(jī)

1.1 Crush成都339 ?
1.339夜景 背景gif 錄屏轉(zhuǎn)換png gif
2.巴適得板 title
3.339 燈塔

3.寶貝在干嘛 - 3D面膜 AE字體變形&&AutoSwag扭動(dòng) ?
1.歌詞 突出效果
寶貝在干嘛？
木啊在嗎？
睡了嘛？
寶貝在干嘛？
為啥沒(méi)回話？

4.成都好友街拍 ? 位移控制
4.1 景點(diǎn)拼圖 - 前景
4.2 好友序列幀 每個(gè)景點(diǎn)暫停一次

5.陳記老友粉 字體動(dòng)畫(huà)填充顏色 && 視頻摳圖 && 燈光 ?
5.1.AE 視頻摳圖
5.2.KTV歌詞效果
老板，三兩老友粉
搞快點(diǎn)喂！
三兩老友粉
店門(mén)一米寬
你有大理想
我有老板娘
電車(chē)和寶馬
都好這口湯
千金難買(mǎi)個(gè)喜歡
5.3.背景
紅姐老友粉-燈光

6.召喚好友 魔法卡牌 saber+位移+3D旋轉(zhuǎn) ?
6.1文案 召喚好友實(shí)現(xiàn)愿望
1.請(qǐng)客一個(gè)月奶茶
2.請(qǐng)客一周大餐
3.介紹個(gè)帥哥朋友
4.介紹個(gè)美女
5.在大街上熱舞
6.去大街上親吻一個(gè)路人
7.發(fā)個(gè)大紅包

6.2 魔法牌 火焰效果+旋轉(zhuǎn)

7.雞光舞 ?
1.舞蹈動(dòng)作-燈光軌跡
2.saber + 鋼筆扣圖

8.張姐燈光舞 粗糙 ?
1.燈光效果描邊
2.隨機(jī)好友頭像
3.扣臉

9.天青色等煙雨 1.字體漸變 2.效果-過(guò)渡-模擬 ?
1.天青色，等煙雨，江南飄渺山無(wú)限。颯颯風(fēng)起，人催淚，又憶江南。夕金陽(yáng)，待梢頭，荷塘月色情無(wú)邊。裊裊青絲，心寬閑，愛(ài)在江南。
2.背景gif
3.邊框
4.動(dòng)效 微雨

10.好友丟進(jìn)黑洞 ?
1.saber 黑洞效果/效果扭曲/效果模擬
2.像塑交互 好友多斤黑洞范圍 觸發(fā) 旋轉(zhuǎn)縮小/慘叫聲
手動(dòng)
2.1 啊~~你會(huì)后悔的！！
2.2 我知道你還是愛(ài)我的！
自動(dòng)
我還沒(méi)上車(chē)啊??！
快上車(chē)！

11.喜羊羊逃離臺(tái)風(fēng) ?
1.臺(tái)風(fēng)效果 gif
2.羊村背景
3.喜羊羊人物貼紙
4.逃離飛船
5.臺(tái)風(fēng)移動(dòng)橫掃羊村
5.1 路徑 羊村路線
1.-180.52 518.11
2.23.95 67.23
3.265.82 -336.90
4.155.35 -493.87
5.298.53 39.77
6.277.65 557.42

5.2 碰撞 吸收進(jìn)臺(tái)風(fēng) - 文案/不同人物不同文案 經(jīng)典臺(tái)詞
文案：
1 懶洋洋：為什么受傷的總是我?。?！
2.暖洋洋：救命?。〈彘L(zhǎng)。
3.喜羊羊：救命??！喜羊羊快來(lái)救救我！
4.沸羊羊：看來(lái)我需要去品嘗一下孤獨(dú)的滋味……

5.3 拖動(dòng)進(jìn)飛船 文案/喜羊羊人物 全部進(jìn)入 飛船飛走gif

1.七夕好友心動(dòng)值
1.心跳動(dòng)效
2.點(diǎn)擊增高

2.燈光玻璃罩轉(zhuǎn)場(chǎng)
3.閃光翅膀
4.燈光軌跡 - 手指跟隨效果
5.萬(wàn)花筒寫(xiě)輪眼-瞳孔
6.樹(shù)葉/鮮花 搖曳 AutoSway

15.粒子效果-雷電掌控-手勢(shì)施法 particular

自由制作

1.沙漠小狐貍 3D扣眼模板 ?
2.貓的報(bào)恩 好友列表 ?

3. 邊框任務(wù) 八一建軍節(jié) ?
4. 小怪獸 3D模型+背景 ? 低質(zhì)
5. 七夕任務(wù) 七夕找織女 ?
   5.1 單身狗阻礙情侶相遇
   5.1 茫茫狗海

6.印度tunaktunak ?
1.八字胡
2.黑皮膚 美妝-面膜mask
3.3D印度帽子
4.文字：看我的摩托，看我的摩托，噠噠噠。

6.狙擊情侶
3.人生三道坎
年紀(jì)輕輕戴綠帽-感情不順
百年之后墳頭不保
二十歲畢業(yè)即失業(yè)-中年失業(yè)
三十歲謝頂
四十歲啤酒肚
五十歲創(chuàng)業(yè)失敗
六十歲失憶
爛桃花

4.封神榜 昆侖十二金仙

4.二手玫瑰 龍姨 扣臉
5.開(kāi)學(xué)選座位
5.1 好基友/暗戀女神/其他好友
5.2 教室眼鏡老師/主任游走掃描 門(mén)外眼鏡班主任偷窺

6.圈出貧窮的原因

30.3D珠水池寶選擇
31.3D眼鏡選擇
32.寵物邊框
33.夏日邊框
34.好運(yùn)蓮蓮
35.圈出對(duì)你最重要的三個(gè)男人/女人
36.狙擊情侶游戲 七夕任務(wù)
1.妨礙兩個(gè)貼紙靠攏

靈感

1.3D游泳
泳圈
泳鏡

2.3D漂流
漂流艇
小河

3.塞爾達(dá) 啊哈哈 扣臉模型

4.夏日乘涼
1.大樹(shù)背景
2.竹床
3.人物模型
4.場(chǎng)景：人物模型 躺在竹床 上吃西瓜 背景大樹(shù)落日

5.動(dòng)畫(huà)模型：3D巴巴爸爸巴巴媽媽
6.3D M豆
7.甄嬛朋友圈：把朋友帶入到對(duì)應(yīng)角色

15.花叢中 拉近景效果
攝像機(jī) - 拉伸效果
背景素材
前景素材 是背景素材的部分（做拉伸效果的部分）

8.古風(fēng)搭配
隨機(jī)序列幀 逐一隨機(jī)展示
衣服
頭飾
扇子
鞋子
臉飾品

9.異世界擁有的搞笑魔法技能-《惡魔阿薩謝爾在召喚你》
10.二十年前的QQ頭像

9.港風(fēng)掛歷
1.老掛歷含月份邊框
2.港風(fēng)濾鏡+妝容
3.港風(fēng)打扮+女/男
4.銅鑼灣虛化背景

10.照妖鏡

11.愛(ài)自己的一百種方式

9.熒光美甲
AE 插件 Saber

10、四季小可愛(ài)
地中海發(fā)型
圓臉
曬紅
小眼睛

16.復(fù)古懷舊音樂(lè)
磁帶-滾動(dòng) 動(dòng)畫(huà)

9.今年你的三圍達(dá)到
9.純愛(ài)戰(zhàn)神特質(zhì)
9.馬龍德蘭圣-地中海-金絲眼鏡-中老年拉丁服
9.你未來(lái)會(huì)掌握的三個(gè)技能

14.大唐密盒 提問(wèn)
盛唐密盒 測(cè)一測(cè)
0分 照相吧
1分 照相吧
2分 壯士有點(diǎn)東西 獎(jiǎng)勵(lì) 煙花動(dòng)效
全對(duì)

背景：大唐不夜城
貼紙：主持人2

題目3組：
1.1
1.2
1.3

2.1
2.2
2.3

3.1
3.2
3.3

9.測(cè)測(cè)今年被哪位神仙眷顧
9.葫蘆娃 水娃/火娃
9.5.20 分鏡人花換頭
9.5.20 烈焰紅唇 粒子效果
9.時(shí)尚貴妃
唐朝楊貴妃頭飾/發(fā)型/美妝
時(shí)尚墨鏡

4.飲食荒漠/ 爭(zhēng)議性話題
地圖標(biāo)記

5.測(cè)一測(cè)別人眼中的你 黑衣人 村頭大媽正在討論你
6.驚掉下巴 摩登大圣
3.以眼殺人/眼神必殺
11.經(jīng)典老歌

13.駕駛什么飛機(jī)

14.足球大師-
認(rèn)識(shí)那些俱樂(lè)部
認(rèn)識(shí)那些球星

15.籃球大師

16.背后嚇人
猛虎撲食

17.大慈大悲觀世音
gif背景佛光
貼紙
1.頭飾
2.中間痣

18.喬巴帽子

19.3D花環(huán) 雛菊 滿天星

20.超級(jí)變變變系列

18.時(shí)興發(fā)型
我去石圪節(jié)公社找胡德祿給我弄了一個(gè)時(shí)興的發(fā)型

14.會(huì)在那被告白
泰國(guó)
喜馬拉雅山
瑞士
日本
100米內(nèi)的公共廁所

10.貓狗雙全-臥龍鳳雛
測(cè)一測(cè) 貓狗對(duì)象

5.猜猜你未來(lái)會(huì)擁有的修狗 測(cè)一測(cè)
柴犬 - 小八嘎
金毛 - 大暖男
比熊 - 棉花糖
薩摩耶 - 傻白甜
泰迪 - 泰日天
哈士奇 - 二哈/雪橇三傻
柯基 - 電臀小馬達(dá)

6.測(cè)一測(cè)是否喜歡同一部電視劇

7.不同重力下的表情變化

8.防嗮全裝

9.塞爾達(dá)后遺癥 視頻特效
1.標(biāo)記-光柱
2.神廟-旋轉(zhuǎn)光圈
3.錄屏合集 1min

制作流程標(biāo)準(zhǔn)化

1.圖片 or 3D模型 素材
2.文案素材
3.交互邏輯
3.1 AE動(dòng)畫(huà)
3.2 可視化交互

2.七月 PS教程 P30-50 暫停

4.9 P30-P35 ?
4.16 P36-43 ?
4.23 P44-47
4.30 P48-50

1.圖片合成練習(xí)
摳圖毛發(fā)
蒙版效果摳圖
天空背景融合

3.《社會(huì)心理學(xué)》

第三章 社會(huì)信念和判斷

1.社會(huì)世界的感知

認(rèn)識(shí)世界并非是認(rèn)識(shí)現(xiàn)實(shí)世界，而是通過(guò)自己的認(rèn)知在感知世界。

啟動(dòng)：
沒(méi)有意識(shí)到的各種環(huán)境因素都可能影響自己的思考和回憶。

感知和解釋事件：
大部分時(shí)候我們都是靠自己的主觀認(rèn)識(shí)在解釋世界。

信念固著：
主觀認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的，也會(huì)堅(jiān)持己見(jiàn)只找證明自己觀點(diǎn)的信息。

構(gòu)建我們自己和我們世界的記憶：
我們的記憶并非是一份拷貝，而是當(dāng)下情緒，心態(tài)，認(rèn)知等不斷完善的回憶片段。

2.社會(huì)世界的判斷

直覺(jué)判斷：
優(yōu)勢(shì)：
快速，準(zhǔn)確率來(lái)自當(dāng)時(shí)的情緒，認(rèn)知，經(jīng)驗(yàn)綜合影響。適合需要快速做出決斷的場(chǎng)景。
缺點(diǎn)：
缺乏邏輯性，難以復(fù)盤(pán)。容易產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)，導(dǎo)致錯(cuò)誤判斷。

過(guò)度自信：
能力不足往往會(huì)催生過(guò)度自信傾向，驗(yàn)證性偏差只尋找證實(shí)自己信念的信息，而不去尋找證偽的信息，對(duì)自我能力的認(rèn)識(shí)也是需要能力的。對(duì)一件事情的判斷時(shí)間維度拉的越長(zhǎng)，對(duì)完成的自信度會(huì)越高，臨期的時(shí)候自信度會(huì)逐漸下降。

矯正過(guò)度自信：
1.即時(shí)反饋。
2.分解任務(wù)。再判斷每件任務(wù)的時(shí)間。
3.設(shè)想可能出錯(cuò)的原因。

啟發(fā)式判斷-快速判斷：心理捷徑
1.代表式啟發(fā)判斷
通過(guò)某一特征來(lái)認(rèn)識(shí)目標(biāo)。
2.易得性啟發(fā)判斷
通過(guò)記憶力容易獲得的信息解釋目標(biāo)。

反事實(shí)思維：
去想象可能發(fā)生卻沒(méi)有發(fā)生的結(jié)果，不同的解釋帶來(lái)不同的心態(tài)，樂(lè)觀的思考方式是構(gòu)成幸運(yùn)感的基礎(chǔ)。大部分人對(duì)已經(jīng)做過(guò)的事情的悔恨，要比沒(méi)有做過(guò)的悔恨少。

錯(cuò)覺(jué)思維：
妄圖在隨機(jī)時(shí)間中尋找規(guī)律。
忽視均值回歸，控制感帶來(lái)的錯(cuò)覺(jué)，雖然感覺(jué)良好，但會(huì)讓人誤入歧途。

情緒和判斷：
情緒會(huì)給我們的所見(jiàn)所聞?wù)疑罱K與時(shí)間綁定帶到記憶中。

3.社會(huì)世界的解釋

歸因因果：歸于個(gè)人還是情景
區(qū)分個(gè)人因素還是環(huán)境因素：
1.一致性：個(gè)體在相同環(huán)境中出現(xiàn)類(lèi)似行為的一致性如何？
2.區(qū)別性：個(gè)體的行為是夠針對(duì)某一特定情景。
3.共同反應(yīng)：其他人在這種情景下出現(xiàn)類(lèi)似行為的可能性如何？

基本歸因錯(cuò)誤：
每時(shí)每刻，我們內(nèi)部的心理活動(dòng)和由此發(fā)出的言語(yǔ)和行為，都取決于我們所處的情景以及我們給情景所帶來(lái)的影響。

我們?yōu)槭裁磿?huì)犯歸因錯(cuò)誤：
1.忽略環(huán)境的作用。

4.社會(huì)期望的影響

教室的期望和學(xué)生的表現(xiàn)：
預(yù)期一定程度上會(huì)變成現(xiàn)實(shí)，即信念催生自我實(shí)現(xiàn)的成功。

聚焦：股市的自我實(shí)現(xiàn)心理
從他人那里獲得我們的期望

5.社會(huì)信念和判斷的結(jié)論

可通過(guò)教育來(lái)避免陷入為主，過(guò)度自信等思維習(xí)慣。

后記：對(duì)錯(cuò)覺(jué)思維的反思

嚴(yán)格的思維訓(xùn)練：
概念思維，分析思維，序列思維。

批判而不憤世嫉俗，好奇而不受蒙蔽，開(kāi)放而不被操縱。

第四章 態(tài)度和行為

1.態(tài)度對(duì)行為的預(yù)測(cè)

認(rèn)知態(tài)度：三個(gè)維度ABD：情感affect，行為傾向behavior tendency，認(rèn)知cognition

Q：內(nèi)在態(tài)度在多大程度****什么條件下可以影響行為？而對(duì)行為做出一定的預(yù)測(cè)？
Q 1：態(tài)度何時(shí)能影響行為？
1.1 大多數(shù)人們的言行不一致，說(shuō)明大多數(shù)時(shí)候態(tài)度難以影響行為。

Q 2:什么時(shí)候社會(huì)因素會(huì)對(duì)我們所說(shuō)的話影響最小？
2.1 外部因素：他人的行為和期望 內(nèi)部因素：態(tài)度和人格
2.2 其他因素最小化時(shí)才有可能察覺(jué)態(tài)度影響行為。

Q 3:其他因素何時(shí)對(duì)我們的行為影響最??？
3.1 態(tài)度對(duì)于行為的預(yù)測(cè)效果，在個(gè)人一般/通常行為（長(zhǎng)時(shí)間維度的狀態(tài)）的判斷上更有效，而非某一次單獨(dú)行為。
Q 4：態(tài)度何時(shí)能預(yù)測(cè)特定的行為？
4.1 態(tài)度與觀察到的行為存在具體的相關(guān)。
4.2 將影響態(tài)度和行為的其他因素最小化。
4.3 強(qiáng)有力的態(tài)度能夠更好的預(yù)測(cè)行為。

Q 5：態(tài)度何時(shí)是有效的？
5.1 當(dāng)主動(dòng)思考自己的態(tài)度時(shí)，態(tài)度就會(huì)影響我們的行為。
5.2 在實(shí)際經(jīng)驗(yàn)中產(chǎn)生的態(tài)度，更有可能采取行動(dòng)。

2.行為對(duì)態(tài)度的影響

Q 1：有哪些證據(jù)表明行為對(duì)態(tài)度的影響？
1.1 角色扮演：行為是個(gè)人和環(huán)境的共同產(chǎn)物。
1.2 言語(yǔ)變成信念：人會(huì)根據(jù)不同對(duì)象調(diào)整說(shuō)話內(nèi)容，之后而相信這些歪曲的信息。
1.3 登門(mén)檻現(xiàn)象：當(dāng)一個(gè)人給予一個(gè)小幫助后，以后更可能給予更大的幫助。反之當(dāng)答應(yīng)一個(gè)小要求時(shí)，考慮下之后會(huì)發(fā)生什么事情。
1.4 邪惡行為和道德行為：一個(gè)微小的行為會(huì)促成更大的行為，不斷積累從而塑造自我。
1.5 用強(qiáng)制性的立法措施來(lái)更改生活壞境也能起到改變?nèi)藗儜B(tài)度的。

3.行為影響態(tài)度的原因

主流的三重理論解釋?zhuān)?br> 1.自我表露：印象管理
沒(méi)人愿意被看成表里不一，為了表現(xiàn)出言行一致，人們會(huì)表露出和行為一樣的態(tài)度。

2.自我辯解：認(rèn)知失調(diào)
心理上認(rèn)知和行為不一致時(shí)，內(nèi)心會(huì)出現(xiàn)緊張，不愉快的情緒。人們會(huì)傾向選擇那些對(duì)支持自身觀點(diǎn)的信息。
2.1 理由不足
當(dāng)人們擁有選擇權(quán)，或可預(yù)見(jiàn)行為結(jié)果時(shí)，態(tài)度-依從-行為的效果是最強(qiáng)的。
2.2 決策后失調(diào)
一旦做出決定，就會(huì)自圓其說(shuō)。

3.自我知覺(jué)：
人們通過(guò)觀察周?chē)榫皝?lái)解釋自己的行為。
內(nèi)部動(dòng)機(jī)：我這樣做，肯定是我喜歡這樣。
外部動(dòng)機(jī)：我這樣做，是因?yàn)橥獠康募?lì)獎(jiǎng)賞。

理論比較：
失調(diào)理論可以成功解釋行為與明確態(tài)度沖突時(shí)出現(xiàn)的結(jié)果：猶豫感到緊張，我們調(diào)整態(tài)度來(lái)緩解緊張。
我們的態(tài)度還沒(méi)有完全形成的情境下，自我直覺(jué)理論可以很好的解釋?xiě)B(tài)度的形成。

后記：通過(guò)行為改變自己

在某個(gè)方面想要改變自己，最好不要等待靈感或頓悟。
態(tài)度-依從-行為：主動(dòng)用自己的語(yǔ)言去解釋某些事時(shí)，我們會(huì)記得更牢。

第五章 基因，文化和性別

1.自然天性和后天教養(yǎng)對(duì)人類(lèi)的影響
1.1 基因，演化和行為：演化的層面來(lái)說(shuō)全球各地人類(lèi)都保持著生物相似性，但不同的文化又產(chǎn)生著截然不同的生活差異性。
1.2 文化與行為：人類(lèi)最重要的共同點(diǎn)學(xué)習(xí)和適應(yīng)能力。

2.性別的相似性和差異性
2.1 性別和基因的生物差異外，社會(huì)支配，攻擊，性特征，獨(dú)立性與聯(lián)系性都有一些差別。女性更看中感情，男性更關(guān)注結(jié)果和事實(shí)。

3.演化與性別：與生俱來(lái)的行為
3.1 生物因素在性別差異中具有非常重要的作用，社會(huì)角色也是重要的影響因素，但在不同的文化環(huán)境中人類(lèi)的適應(yīng)力會(huì)調(diào)整行為，從而彌補(bǔ)差異甚至顛倒角色。

4.文化與性別：文化塑造的行為
4.1 性別角色在不同文化，時(shí)代中會(huì)有不同的表現(xiàn)，而不是一成不變的遵守生物性差異。
4.2 兒童受到的文化影響大部分來(lái)自同伴。

5.基因，文化和性別各自的影響
5.1 生物和文化解釋相互作用影響著個(gè)人的行為。
5.2 個(gè)人和情景相互作用：
一：個(gè)體對(duì)既定情景的解釋和反應(yīng)存在差異。
二：人們會(huì)選擇對(duì)自己有影響的環(huán)境。
三：人們會(huì)創(chuàng)造自己的社會(huì)環(huán)境。

后記：人類(lèi)是社會(huì)塑造的被動(dòng)產(chǎn)物抑或是塑造社會(huì)的能動(dòng)主體？
1.人類(lèi)既能改造環(huán)境又能回應(yīng)環(huán)境。因?yàn)槲覀兗词黔h(huán)境的創(chuàng)造物，又是環(huán)境的建筑師。
2.把自己視為自由的能動(dòng)者，他人視為環(huán)境的受動(dòng)者。這樣看待自己時(shí)會(huì)更強(qiáng)調(diào)自我效能，與人交往時(shí)我們會(huì)需求理解和追求社會(huì)改革。

4.七月開(kāi)始C4D學(xué)習(xí)教程

P1-P55
7.3-7.9 P1-P15 ?
7.10-7.16 P16-P29 ?
7.17-7.23 P30-P41 ?
7.24-7.31 P42-P55 ?

技能點(diǎn)：
1.3D扣眼放大
2.簡(jiǎn)單人偶模型制作

5 8.15 3月 后續(xù) 需續(xù)領(lǐng)

隨申辦 - 失業(yè)登記 - 失業(yè)金領(lǐng)取 - 搜（辦件進(jìn)度）查詢(xún)狀態(tài)

8.麗江-云南 9月初

10.任務(wù)特效+G等級(jí) 活動(dòng)結(jié)束看收益效果 ?

任務(wù)標(biāo)準(zhǔn)不明，比較靠運(yùn)氣。
靈感有投稿可以保底，但是金額比較小。
重點(diǎn)還是花在實(shí)踐AE和C4D上，任務(wù)相關(guān)特效制作1-2個(gè)參與就好。