“如果你不覺得一年前的自己是個蠢貨，那說明你這一年沒學(xué)到什么東西?！?-《原則》作者瑞·達利歐

后來，有人把這個原則總結(jié)為“蠢貨速率”，如果你沒有覺得一天、一個月甚至是一年前的自己是個蠢貨，你就沒有在成長。

在俄羅斯，人們用套娃??比喻自我認知的過程。

還記得你拿到娃娃是如何做的么

我記得第一次見到俄羅斯套娃，還是公司領(lǐng)導(dǎo)去俄羅斯出差給我們帶回來的。拿到套娃的時候，我非常好奇的拆開，然后給他們擺成一排，最后一個娃娃出現(xiàn)時候，我仍然繼續(xù)要拆解，結(jié)果，發(fā)現(xiàn)最小的是一個實心的。哈，再也拆不開了。

再把他們一個個的放回去。

我讀的是電子版的《韌性》 這里借圖一張

在《韌性》這本書里講到了有趣的拆套娃的過程，也是比喻自我認知的過程。“每一個人都會有一個本我，即最真實、最本質(zhì)的自我。隨著年齡的增長、閱歷的增加，每個人在社會、家庭中會有各種各樣的角色。不同的角色，就像套娃一層一層的外殼。時間長了，外殼多了以后，可能自己也不清楚哪一層是真實的本我，哪一層是在情境中扮演的角色。所以自我認知就像是一個一層一層地打開套娃，不斷接近本我內(nèi)核的過程。但在向內(nèi)探索和覺察的過程中，一定會有不適感?！?/p>

達克效應(yīng) 本圖摘自《爆款視頻號》呂白

不適感即便存在，相信勇敢的你也會敢于直面。因為，自我覺察是一個充滿挑戰(zhàn)的向內(nèi)探索之旅。正如戴維·鄧寧（ 1999 年美國康奈爾大學(xué)的心理學(xué)教授與他的研究生賈斯汀·克魯格，提出了享譽全球的自我認知理論--達克效應(yīng)）在《為什么越無知的人越自信 從認知偏差到自我洞察》這本書里告訴我們。“我們對于自我認知的改善，如同攀登高山，這是一趟遠比想象更加困難的崎嶇冒險之旅，但毫無疑問，當(dāng)我們得知山頂風(fēng)光的壯麗時，會感到一切付出，都是物有所值?！?/p>