當我們陷入某種負面情緒時，比如焦慮、痛苦，有些人走出來很快，有些人走出來卻要花很長的時間，這是為什么呢？
是否能很快走出困境跟我們兒童時期的成長經(jīng)歷有關。我們童年面對焦慮和痛苦時，能夠很快走出來就會形成積極的情緒體驗，長大后再面臨負面的情緒體驗時就很容易走出來。如果童年面臨讓自己感到焦慮、痛苦時自己無法解脫，周邊又沒有支持就會形成強烈的無助感，焦慮和痛苦的情緒就會在體內(nèi)停留，形成記憶。當我們長大了，面臨讓我們感到很難的焦慮和痛苦，則會喚醒記憶，品味記憶，我們就不容易從負面情緒中走出來。所以，有句話說幸福的童年可以治愈一生，不幸的童年需要一生來治愈。歡迎關注金甲云談情商心理學。
