發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：上海
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你屬于高度敏感者嗎？開(kāi)始研究高度敏感特質(zhì)到現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)很多人（包括以前的我自己）其實(shí)對(duì)高度敏感的理解是有偏差的。所以這篇文章想介紹一下究竟什么是高度敏感特質(zhì)，它的生理...
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如何真正踏出自我改變的一步（下）當(dāng)你想做一件有好處的事情，去做就是了。不怕你用笨辦法，就怕你不開(kāi)始。但是想要做好一件事情，一個(gè)適合自己的方法論還是很重要的。對(duì)于改變自己來(lái)講也是...
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如何真正踏出自我改變的一步（上）這些天我整理了一下留言內(nèi)容，如何改變自己是提得最多的問(wèn)題之一。 有的小朋友說(shuō)自己想做的事情太多，但一直拖延著不開(kāi)始，要么就堅(jiān)持了幾天草草結(jié)束。 ...
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高度敏感：愿你能夠規(guī)避那些生命中尚未犯過(guò)的錯(cuò)開(kāi)始嘗試自我認(rèn)知自我接納以來(lái)，我一直在探索內(nèi)向和高度敏感給我?guī)?lái)的優(yōu)勢(shì)，這在很大程度上提升了我的自尊和自信。我一直覺(jué)得，內(nèi)向不是缺陷，高度敏感也...
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高度敏感：提升能量的方法 2.0版我曾經(jīng)寫過(guò)內(nèi)向高敏感人群提升能量的三個(gè)方法。這三個(gè)方法的共同點(diǎn)是，通過(guò)有意識(shí)地調(diào)整心態(tài)來(lái)影響行為。在這三種方法的基礎(chǔ)上，我總結(jié)了另外三種算是進(jìn)階...
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給高敏感人的書單——讀書給予心靈無(wú)限種可能
自從開(kāi)始寫高敏感系列文章，一直有很多小朋友問(wèn)我想要認(rèn)識(shí)自我、接納自我，或是入門心理學(xué)，應(yīng)該讀些什么書。這個(gè)書單選的幾本都是我覺(jué)得比較適合高敏感人...
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寫給內(nèi)向高敏感人群：我們?cè)撊绾伪磉_(dá)愛(ài)和脆弱（下）中篇中說(shuō)到，在表達(dá)脆弱時(shí)只要記住最關(guān)鍵的一點(diǎn)：越是重要的人，越要跟TA好好說(shuō)話。而在愛(ài)的行為表達(dá)中，如果各種條條框框你都記不住的話，也只要記住最...
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寫給內(nèi)向高敏感人群：我們?cè)撊绾伪磉_(dá)愛(ài)和脆弱（中）這個(gè)小系列的題目是如何表達(dá)愛(ài)和脆弱，所以重點(diǎn)放在表達(dá)上。表達(dá)可以分為兩種，一種是語(yǔ)言表達(dá)，一種是行為表達(dá)。我個(gè)人覺(jué)得，表達(dá)脆弱更適合用語(yǔ)言，可以...
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寫給內(nèi)向高敏感人群：我們?cè)撊绾伪磉_(dá)愛(ài)和脆弱（上）這個(gè)小系列主要針對(duì)內(nèi)向高敏感人群的親密關(guān)系，包括愛(ài)情、親情、友情。如果本身不具備高敏感特質(zhì)，但是愛(ài)的人屬于高敏感類型，也可以看一下，本文也可以叫...