2017.10月30日，20度，多云。

經(jīng)常去南澳大利亞首府阿德雷德旅居。有閑心有閑力和有閑時(shí)間。

與朋友相約，一起去爬山。阿德雷德山并不高，說(shuō)是爬山，其實(shí)就是緩坡向上走，比走平地要費(fèi)勁些，對(duì)膝蓋也沒大的傷害。不知不覺的就會(huì)走上去，回頭往下看，到山腰了，從路拐彎處往下看，可以看到山下平地的房子，中間高出些的比較密集的房子，就是阿德雷德市中心了。

爬到山上回頭遠(yuǎn)眺阿德雷德市，中間有高些樓房，房屋比較密集的地方，是市中心。

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一路上都是一家家居民的花園房屋，有不少豪宅大院，建筑華美，氣宇軒昂，風(fēng)格頗具英倫風(fēng)，是英國(guó)莊園的縮小版。

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年紀(jì)稍大的有些積累的澳洲人，喜歡住在山上，有錢人喜歡住在半山或山上已成為標(biāo)志。

1836年英國(guó)殖民來(lái)此，阿德雷德是澳大利亞城市中唯一不是囚犯流放地，同時(shí)期英國(guó)貴族來(lái)到阿德雷德，帶來(lái)了英國(guó)的貴族文化，典雅的維多利亞及愛德華式建筑及殖民時(shí)代的建筑物給阿德雷德帶來(lái)了濃厚的英倫風(fēng)貌。

"澳大利亞人喜歡種花，中國(guó)人喜歡種菜"。玫瑰爬滿的英式花園。

阿德雷德市中心建筑。

阿德雷德格倫納海邊建筑。

拐角處的house，每次路過(guò)，要多看兩眼，縮小版的英國(guó)莊園

山上好房子多，有錢人多。當(dāng)我只能坐在路邊默默地吃土?xí)r，有錢人則住在山上睥睨眾生。

不過(guò)，近幾年學(xué)區(qū)房的風(fēng)頭搶過(guò)了山上房，在這個(gè)南澳大利亞的小城的房?jī)r(jià)也被學(xué)區(qū)房所左右，凡比較好的公立學(xué)校周圍的房?jī)r(jià)明顯要比其他區(qū)的房?jī)r(jià)貴，好在如果在學(xué)區(qū)房地區(qū)租房，只要租滿一年以上，也可以作為住戶，其子女也可入校，這就比國(guó)內(nèi)學(xué)區(qū)房需要進(jìn)戶口等等要求要寬松多了。所以，學(xué)區(qū)房的租房租金也貴上去了。

開始走路鍛煉已經(jīng)四·五年了，無(wú)倫在國(guó)內(nèi)居住還是在澳洲旅居，每天都堅(jiān)持在平地徒步一個(gè)小時(shí)，一直沒有機(jī)會(huì)爬過(guò)山。

阿德雷德市地形屬丘陵地帶，城市西北部有連綿的不高的山丘，有很多地區(qū)和機(jī)會(huì)可以爬山。

我們?cè)隍暄严蛏系纳铰飞弦圆宦乃俣惹靶?，膝蓋抬起，腳掌落下，感受著腳底下的土地反饋上來(lái)的彈性，與爬石頭臺(tái)階完全不是同等的感受，當(dāng)均勻了往上爬的呼吸節(jié)奏，直達(dá)目標(biāo)，爾后順山勢(shì)折返下山時(shí)，整個(gè)人被身體的輕松和滿足感所籠罩，那感覺與徒步平地不是一個(gè)噸位的。

這才明白了，為什么會(huì)有人會(huì)迷上登山。

途中小歇，把自己嵌在風(fēng)景里。

有一座沒有石頭臺(tái)階的山可以讓人爬，有延伸的土路和凄凄芳草和古樹森森，那就是幸福。

走到半道，她們回頭等我，我給她拍照。

藍(lán)天白云為背景，曠野土路，沒有城市的喧囂。

穿越有時(shí)樹多有時(shí)樹少的灌木叢。有大片的焦黃的草此生彼長(zhǎng)著，山凹間沒有人影，有小路不間斷的把人引向山外。

有過(guò)膝荒草隨風(fēng)搖曳，開出細(xì)小的花。被爬山者趟出的小路，在腳下蜿蜒，三個(gè)月之前所見到的英國(guó)鄉(xiāng)村農(nóng)場(chǎng)景像，我們?cè)趷蹱柼m鄉(xiāng)間小路行走時(shí)的快樂(lè)，在腦海里畫卷般的一一映現(xiàn)，內(nèi)心有了滿足。

退休后要學(xué)習(xí)與孤獨(dú)共舞，不再追逐熱鬧，安排忙閑有序的生活，過(guò)心靈豐足的日子，喜歡孤單，雖然孤單，沿途盡是愜意的風(fēng)光。

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燒得焦黑的樹樁尖頭昂首指向藍(lán)天，讓人想起森林大火。

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在半山腰發(fā)現(xiàn)一個(gè)莊園，有參天大棕櫚樹，造型挺拔，兩邊玫瑰夾道，大片草坪鋪陣，不是一般的氣象。

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園內(nèi)有橄欖樹1400余棵，細(xì)窄的葉子中結(jié)了密集的黑色橄欖，無(wú)人去摘，任其掉落在地上，與黃去的葉子夾雜。

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從來(lái)沒有見過(guò)橄欖樹和新鮮的橄欖，只是在歌曲中聽唱夢(mèng)中的橄欖樹。摘幾粒黑色的橄欖，拿在手里，硬硬的。

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門口有介紹，果然是個(gè)有歷史的莊園，每月初的第一個(gè)星期日下午有開放參觀，掐指一算，還有四天就是月初的周日了，計(jì)劃要來(lái)看看。

半小時(shí)后，我們爬到了山邊上，公路在這里拐彎，再往上，就是松樹郁郁蔥蔥的山路了，路邊有牌子，上面寫了這條山路叫"先鋒女子步行小道"，朋友說(shuō)，沿著小道我們走的這條山路，翻過(guò)山頭，再往前就是漢道夫德國(guó)村了，據(jù)說(shuō)當(dāng)年這些德國(guó)人為了躲避宗教爭(zhēng)端，54個(gè)家庭跟隨漢道夫船長(zhǎng)，漂洋過(guò)海來(lái)澳大利亞避難，運(yùn)送物資的大路不通，婦女們?yōu)榱损B(yǎng)活孩子們，就通過(guò)這條路將物資送進(jìn)山，使這一支德國(guó)后裔得以定居澳洲，世代繁衍，延續(xù)了他們祖先的各種生活方式，形成了現(xiàn)在德國(guó)傳統(tǒng)濃厚的德國(guó)村，成為阿德雷有名的旅游景點(diǎn)。

路邊的指示牌上講述的故事。

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我們每年來(lái)阿德，都會(huì)開車去德國(guó)村玩，看漂亮的德國(guó)老太太，吃有名的德國(guó)肘子和正宗的德國(guó)香腸，特別是德國(guó)酸菜，那真的是酸，搭配油膩的烤豬肘子，還真解膩……。

下山時(shí)，看到從一家籬笆墻內(nèi)伸出一棵桑葚樹，有一人多高，枝葉繁茂，斜著伸出后像瀑布般瀉向地面，枝葉頭差不多要觸及地面了，寬大的葉子內(nèi)綴滿了紅紅黑黑的點(diǎn)點(diǎn)桑葚果子，沒看到過(guò)這么大的桑葚樹，我真是驚訝了，朋友叫我挑黑的摘來(lái)吃，真是甜得嘞，入口即化，紅的還沒熟透，甜中夾著酸，真是解渴，吃了一嘴的紅。

二手左右開弓摘了吃了滿嘴，紫黑飽滿的桑葚果在嘴巴里咬開，汁液流下喉嚨，好吃得不想說(shuō)話。有人桑葉也摘了一疊，給孩子學(xué)校養(yǎng)的蠶寶寶吃。

垂下的枝葉幾乎要碰到地上了。

越是紫黑越是甜。

朋友說(shuō)，桑葚果子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，對(duì)補(bǔ)充腎臟有很高的價(jià)值，對(duì)脫發(fā)，白發(fā)，都有療效，對(duì)便秘有很好的緩解作用，所以，平時(shí)大便溏稀的人不宜多食用。

這個(gè)山爬下來(lái)，很有感覺，計(jì)劃每周爬三次，每次一個(gè)半小時(shí)?？磥?lái)爬山鍛煉要比走平地鍛煉所化的力道，要大很多，對(duì)心腦血管的鍛煉也是加倍的，有朋友叮囑，爬山容易膝蓋受傷，我會(huì)注意的。

上海是個(gè)平地，無(wú)山可爬。2017.11.2.于阿市家中。