1.

? ? 利用十一假期這段時(shí)間，我也出去賺點(diǎn)小錢(qián)，去酒店兼職，閑著對(duì)我來(lái)說(shuō)不是一件容易的事兒。盡早7點(diǎn)起床，我沒(méi)有想到要抽煙，這個(gè)情景下我抽煙的欲望慢慢削弱，這是個(gè)進(jìn)步。

2.

? 有些時(shí)候，戒煙之所以難，一個(gè)是因?yàn)榱?xí)慣，二個(gè)就是沒(méi)有脫離抽煙那個(gè)環(huán)境、面臨的誘惑很多。下午收拾酒店婚禮之后的殘局，一幫人忙活了大半天，自己也疲憊得很。突然我眼前一亮，桌子上有一根100元一包的南京！以往休息時(shí)抽煙的情景立馬被喚醒，我心里癢癢的，受不了！我決定給自己放松一下，趁著上洗手間的空擋我偷摸抽了一根——三天沒(méi)有抽煙的努力功虧一簣。

3.

?破戒之后心里有沒(méi)有后悔呢？有一些的。有些痛恨自己沒(méi)有對(duì)自己下狠心，對(duì)自己要求過(guò)于放松。不過(guò)，我也開(kāi)始慢慢反思一些錯(cuò)誤的戒煙觀(guān)念，比如從減少抽煙量開(kāi)始戒煙、不脫離原先環(huán)境妄談戒煙等，這些我覺(jué)得都不靠譜。最好是換環(huán)境、換生活方式。

4.

? ?戒煙這事兒，我更愿意把它看成一種修行。在這個(gè)過(guò)程中，我開(kāi)始慢慢認(rèn)清自己，慢慢降服自己內(nèi)心心魔。