沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)-蘇格拉底

這是我人生中的第一個(gè)月度檢視，也是走進(jìn)易效能課程后的第一個(gè)30天，而我的線上人生才剛剛開(kāi)始！

一、健康：好好睡覺(jué)，好好吃飯，好好運(yùn)動(dòng)

四月堅(jiān)持早睡早起，做到了晚11點(diǎn)前睡覺(jué)，早6點(diǎn)前起床，除了有一天因清明節(jié)回成都太晚而超過(guò)了11點(diǎn)睡覺(jué)，其余時(shí)候全部做到。查看了我的記錄，已經(jīng)連續(xù)早起337天。

早起掌控人生

在家吃飯的時(shí)間更多，對(duì)食材更加關(guān)注，吃的更健康，每天早上為家人準(zhǔn)備早餐，也要感恩媽媽準(zhǔn)備一家人的午餐和晚餐。

愛(ài)心早餐

四月晨跑8次，累計(jì)47KM，平均每次5KM以上，喜歡在小區(qū)晨跑的感覺(jué)，大家還沒(méi)有起床我已經(jīng)在跑步了，也給自己許下了一個(gè)半馬的心愿，今年10月成都馬拉松！

有記錄才有發(fā)生

每周平均4次以上的瑜伽課，身心合一的瑜伽也是我熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

二、家庭：我愛(ài)我家

跟老公分享我學(xué)習(xí)易效能的收獲，并開(kāi)始影響他開(kāi)始調(diào)整作息，也開(kāi)始了晨跑。跟孩子一起繼續(xù)每周的家庭會(huì)議，不僅有原來(lái)的內(nèi)容，還新增了每人每周小習(xí)慣的養(yǎng)成，與孩子一起成長(zhǎng)，親子關(guān)系也更美好。

中間那位-我的陽(yáng)光小少年

三、事業(yè)：與伙伴們共創(chuàng)

作為美樂(lè)家環(huán)保超市的推廣服務(wù)商，在完成自己的4月計(jì)劃的同時(shí)，還與搭檔拓展和輔導(dǎo)西安太原市場(chǎng)，并帶領(lǐng)伙伴早起晨跑，在整個(gè)外出過(guò)程中繼續(xù)踐行易效能的理念，要事優(yōu)先，高效率達(dá)成出差目標(biāo)。

記憶美好

更新團(tuán)隊(duì)SOP流程，并在市場(chǎng)內(nèi)推廣落地實(shí)踐。計(jì)劃好截止到6月的藍(lán)蓮.品質(zhì)沙龍，共10期。安排好6月上海年會(huì)的各項(xiàng)事宜。

為成功的伙伴慶賀，不放棄任何一個(gè)人，做好每一階段的計(jì)劃。

我們?cè)谝黄?/div>

四、社交：感恩每一份遇見(jiàn)

與小娟子一起逛MELA生活館

與cici下午茶

與高中同學(xué)聚會(huì)

見(jiàn)姍姍敲定沙龍

邀約菁菁，葉子沙龍互動(dòng)

在閨蜜社群分享互動(dòng)

遇見(jiàn)美好

五、成長(zhǎng)：沒(méi)有終點(diǎn)

持續(xù)易效能的學(xué)習(xí)，時(shí)間管理100講的重復(fù)聆聽(tīng)。親自時(shí)間管理30講的學(xué)習(xí)。

閱讀《早起的奇跡》《如何閱讀一本書(shū)》《影響力》《善用時(shí)間》

閨蜜社群完成自由書(shū)寫(xiě)100條，很開(kāi)心自己現(xiàn)階段的事業(yè)與生活的相對(duì)平衡，持續(xù)精進(jìn)修行自己！

【反思】

全新的四月，從早睡早起的習(xí)慣開(kāi)始，工作效能更高！以身作則，做好自己，影響他人，無(wú)論在事業(yè)還是家庭都會(huì)有受益。

【5月大青蛙】

1，與10組籌備線上班會(huì)

2，老公生日

3，個(gè)人項(xiàng)目拆解分享

4，5月Mela目標(biāo)完成

5，協(xié)助峻銘健康項(xiàng)目啟動(dòng)

【感恩】

感恩自己走進(jìn)易效能線下課堂

感恩老公對(duì)于我的支持與愛(ài)

感恩媽媽對(duì)家庭的付出

感恩孩子帶來(lái)的甜蜜負(fù)擔(dān)

感恩素未蒙面的朋友的信任

感恩伙伴的努力與共創(chuàng)

娟子

2019.4.28