1.今天我把我的注意力優(yōu)先給了哪一組關(guān)系？

朋友關(guān)系

2.在這一組關(guān)系當(dāng)中，我的體驗(yàn)和感受，是好還是不好？

好

3.這種感受如果是不好的，用一個詞語表達(dá)，我使用的詞語是？

4.如果我知道的話，這種感受在生命的早期，什么時候我也同樣經(jīng)歷過？那時候發(fā)生了什么事情，是我跟誰的經(jīng)驗(yàn)？在那個經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中，我最在意的是，那個人對我做了什么事，或者是對我說了什么話？

5.在那個經(jīng)驗(yàn)發(fā)生的時候，我對自己做了一個決定，我對生活產(chǎn)生了一個想法。這個想法是什么？

6.這個想法，目前來說對我有利嗎？如果我想用一個新的想法來取代它，這個可能的想法是什么？用一句話寫出這個想法。

7.在明天或未來的一周當(dāng)中，我可以做點(diǎn)什么事情，來加強(qiáng)我今天關(guān)注的關(guān)系？

8.今天我特別要感激的人是誰？

?我今天特別要感激的人是老公。他主動安排好家里，早早到車站接我，提醒我早點(diǎn)休息。

?今天特別要感激的人是瑩寶。她提醒我把吸引力法則用于購票。我剛開始用意念，后來改為把更多注意力放在上面，然后我擁有更多觀點(diǎn)，也成功實(shí)現(xiàn)今天回家。

?今天特別要感謝的人是志玲。她真實(shí)敞開生活中的自己，努力配合做愛的萬能公式練習(xí)，讓我體會自己的喚醒能力。感激她滿滿的愛與感激。