? ? ? 青春期出問題的孩子，大多缺少價(jià)值感，就是認(rèn)為“我不夠好”。
? ? ? 父母在養(yǎng)育過程中沒有幫助孩子建立起價(jià)值感，是最大的問題。
? ? ? 原生家庭并不是價(jià)值感建立的唯一環(huán)境，但在原生家庭中，父母與孩子的互動(dòng)方式極大地影響著孩子價(jià)值感的建立。
父母吵架
? ? ? 父母吵架，孩子會(huì)認(rèn)為“都是我不好”。父母吵架本身跟孩子沒什么關(guān)系，但小孩子會(huì)自動(dòng)認(rèn)為都是因?yàn)樽约翰粔蚝?，他們才吵架。他?huì)覺得：“如果我乖一點(diǎn)，他們就不會(huì)吵了”。
? ? ? 造成這個(gè)現(xiàn)象的原因是，當(dāng)孩子還小時(shí)，他的自我部分還沒建立，他分不清外界的沖突和自己的關(guān)系。他會(huì)把外在等同自我，這是孩子與環(huán)境共生的部分，所以他就會(huì)把環(huán)境與他人的不好等同于自己不好。
父母忙
? ? ? 父母忙，沒時(shí)間管孩子。在這樣的環(huán)境下長大的孩子很容易自暴自棄，他會(huì)覺得是自己不夠好，不夠惹人疼愛，自己的存在沒有價(jià)值，才會(huì)沒有人愛、沒人在乎。有的孩子十分刻苦用功，他會(huì)認(rèn)為：“只要我再乖一點(diǎn)，再優(yōu)秀一點(diǎn)，父母就會(huì)注意到我、愛我了。”孩子會(huì)養(yǎng)成自強(qiáng)的性格，凡事都要爭得一個(gè)好結(jié)果，覺得要特別優(yōu)秀才能被別人注意到。他會(huì)無意識(shí)把自己的標(biāo)準(zhǔn)拉高。
? ? ? 雖然努力的品質(zhì)會(huì)給他帶來一定的成果和價(jià)值，但通過恐懼建立起來的價(jià)值感是一種虛假的價(jià)值感，并不能建立“我的本質(zhì)是好的”的認(rèn)知。
父母的悲觀和抱怨
? ? ? 有的父母過于悲觀，特別喜歡抱怨。這種抱怨會(huì)給孩子一種自己不夠好的感覺。因?yàn)樵谛『⒆拥捏w驗(yàn)中，自己和父母是一體的。因?yàn)槟悴婚_心，所以他想拯救你。可是他的力量太弱小了，拯救不了你，他就會(huì)覺得是自己不夠好，能力太差了，感覺很挫敗，那么他的價(jià)值感就被削弱了。
父母的指責(zé)
? ? ? “你這里不行！”“那里不行！”“這個(gè)不應(yīng)該這樣做！”“那個(gè)又做錯(cuò)了！”父母特別喜歡把孩子沒有做好的事情歸因?yàn)楹⒆觾?nèi)在的穩(wěn)定因素，破壞了孩子的價(jià)值感。
? ? ? 比如，當(dāng)孩子做不好作業(yè)的時(shí)候，父母不會(huì)說是因?yàn)檫@道題太難了，會(huì)說因?yàn)楹⒆犹苛?。題太難了注意外歸因，如果父母這樣說，就會(huì)很好地保護(hù)孩子的價(jià)值感；而說孩子太笨了，就是內(nèi)歸因，就會(huì)讓孩子感受到挫敗感，孩子的價(jià)值感就會(huì)被破壞。只要一犯錯(cuò)，一定是孩子不夠好導(dǎo)致的。那么孩子就會(huì)習(xí)得這種內(nèi)歸因的方式，把事情的失敗歸因于自己不夠好。
父母的期待
? ? ? 給孩子設(shè)置過高的目標(biāo)，孩子就會(huì)被這個(gè)目標(biāo)嚇住。雖然孩子已經(jīng)十分努力了，但父母就是不滿意，還會(huì)要求孩子十二分的努力。當(dāng)孩子已經(jīng)努力到極限，父母還是無限度地要求他時(shí)，孩子便會(huì)體驗(yàn)到巨大的無力感和挫敗感。
? ? ? 沒有成就感的支持，價(jià)值感是很難建立起來的，孩子就會(huì)覺得，是因?yàn)樽约翰粔蚝?，才沒有達(dá)到好的標(biāo)準(zhǔn)。
父母的比較
? ? ? 父母為了面子，往往會(huì)拿自己的孩子與別人家優(yōu)秀的孩子做比較，希望自己的孩子通過努力，也變得同樣優(yōu)秀，來換回一些面子。
? ? ? 這種無止境的比較會(huì)讓孩子覺得自己很差勁，落后于他人，就會(huì)打擊到孩子的信心，使孩子體驗(yàn)到生不如人的感覺，一直活在卑微中。
從未得到夸獎(jiǎng)
? ? 父母不夸孩子，并不等于不愛孩子，可能是因?yàn)楦改溉狈φ虮磉_(dá)的能力。但孩子會(huì)體驗(yàn)到“你不夸我，一定是因?yàn)槲也粔蚝谩薄?/p>
? ? ? 孩子覺得自己不夠好是有意義的，這樣他會(huì)獲得一些掌控感，因?yàn)樗麜?huì)覺得，雖然自己操控不了外在，起碼還可以操縱自己，這就是“我不夠好”的生存意義。
? ? ? 對(duì)于孩子來說，沒有得到正向的反饋，是無法找到自己的價(jià)值感的，就像行走在空白里，不知道自己要做到什么程度父母才滿意，不知道自己怎樣才算是好的。
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