曾聽(tīng)到這樣一個(gè)小故事。說(shuō)有個(gè)人不愛(ài)他老婆了，問(wèn)老師怎么辦。老師說(shuō)那你就去愛(ài)她啊。男人說(shuō)：老師，我是說(shuō)我不愛(ài)她了！老師說(shuō)：那你就去愛(ài)啊。男人覺(jué)得無(wú)語(yǔ)。老師解釋?zhuān)簮?ài)其實(shí)是個(gè)動(dòng)詞，當(dāng)你不愛(ài)的時(shí)候你就要主動(dòng)去愛(ài)，愛(ài)是需要行動(dòng)表達(dá)、用心感受的。
這個(gè)小故事一下子戳中了我，因?yàn)槿陙?lái)我深深的知道，如果把“愛(ài)”當(dāng)成一種狀態(tài)，而不是動(dòng)詞，會(huì)多么痛苦。
我和老公大學(xué)同班同學(xué)，畢業(yè)沒(méi)有打散我們，異地戀?zèng)]有打散我們 ，家長(zhǎng)不支持也沒(méi)有打散我們，10年愛(ài)情長(zhǎng)跑終于在2018年迎來(lái)了我們愛(ài)的結(jié)晶。
本以為郎情妾意下，一切都會(huì)延續(xù)愛(ài)情美滿(mǎn)的美好。很快，現(xiàn)實(shí)啪啪打臉。孩子出生的頭一年，我們上演了諸多家庭都會(huì)出現(xiàn)的一地雞毛：我覺(jué)得我明明自己身心俱疲對(duì)他仍然好言好語(yǔ)，但是他還是埋怨我不再周到；他覺(jué)得明明下班很累了但是家務(wù)活都在幫著做，為何我還埋怨他冷冰冰。一日復(fù)一日的爭(zhēng)吵中，我們唯一的默契是得出了相同的結(jié)論：我們可能不愛(ài)了吧。親密關(guān)系一度岌岌可危。
在整宿的失眠中，我問(wèn)自己是否真的要就此放棄？答案是，我還沒(méi)有竭盡全力、窮盡辦法挽救我們的關(guān)系，所以我還不能放棄。工作上遇到問(wèn)題，我會(huì)很自然的尋求專(zhuān)業(yè)書(shū)籍或?qū)I(yè)咨詢(xún)，但這么重要的親密關(guān)系出了問(wèn)題，我竟然連一本相關(guān)書(shū)籍都沒(méi)有看過(guò)。
第二天，我馬上開(kāi)始刷親密關(guān)系書(shū)籍榜單，其中《愛(ài)的五種語(yǔ)言》終于讓我找到了問(wèn)題的癥結(jié)和解藥。
《愛(ài)的五種語(yǔ)言》出版以來(lái)一直霸榜《出版者周刊》的暢銷(xiāo)書(shū)排行榜和紐約時(shí)報(bào)暢銷(xiāo)書(shū)排行榜，已被譯成20多種語(yǔ)言在全球發(fā)行，已經(jīng)成為全世界婚姻輔導(dǎo)和個(gè)人成長(zhǎng)的必備工具。書(shū)中提出的“愛(ài)的五種語(yǔ)言”解開(kāi)了我對(duì)于愛(ài)的困局：
在從事了30年的婚姻輔導(dǎo)工作后，我的結(jié)論是，基本上有五種愛(ài)的語(yǔ)言：
?肯定的言詞
?精心的時(shí)刻
?接受禮物
?服務(wù)的行動(dòng)
?身體的接觸
?人們借助五種方式來(lái)表達(dá)愛(ài)，來(lái)了解愛(ài)。在語(yǔ)言學(xué)的領(lǐng)域里，一種語(yǔ)言有無(wú)數(shù)的方言或變化。同樣在五種基本的愛(ài)的語(yǔ)言里，也有很多方言，包括雜志里的文章：“讓你的配偶知道你愛(ài)她的10種方法”，“使丈夫戀家的20個(gè)秘訣”，或者“表示婚姻之愛(ài)的365句話(huà)”。然而并沒(méi)有10種，20種，或者365種基本的愛(ài)的語(yǔ)言。以我的看法，只有五種。不過(guò)，可能有無(wú)數(shù)的方言。在每一種愛(ài)的語(yǔ)言里，都可以靠我們的想象力，表達(dá)無(wú)數(shù)種愛(ài)的方式，但重點(diǎn)是，要說(shuō)你配偶能領(lǐng)會(huì)的愛(ài)的語(yǔ)言。
?丈夫和妻子有相同的主要愛(ài)語(yǔ)，是很少見(jiàn)的。我們有著說(shuō)自己的主要愛(ài)語(yǔ)的傾向，當(dāng)配偶不了解我們所表達(dá)的，就使我們變得困惑、迷糊了。我們?cè)诒磉_(dá)愛(ài)，但這信息沒(méi)能傳送出去，因?yàn)槲覀兯f(shuō)的，在他們聽(tīng)來(lái)卻是“外國(guó)話(huà)”。
原來(lái)不是我們不相愛(ài)了，而是我們彼此的愛(ài)語(yǔ)不同，所以在愛(ài)意的傳達(dá)和接收上，我們簡(jiǎn)直“雞同鴨講”，難怪矛盾重重：
他經(jīng)常抱怨我對(duì)他照顧不周，也考慮到我?guī)Ш⒆有量啵瑫?huì)主動(dòng)把家務(wù)活做了，是因?yàn)樗闹饕獝?ài)語(yǔ)是“服務(wù)的行動(dòng)”，此外，當(dāng)我夸他時(shí)他也會(huì)特別開(kāi)心，所以，他的次要愛(ài)語(yǔ)是“肯定的言詞”。
而我正好相反。我是典型的聽(tīng)覺(jué)動(dòng)物，我的主要愛(ài)語(yǔ)是“肯定的言詞”，鼓勵(lì)的、贊美的、仁慈的、謙和的話(huà)語(yǔ)，我才最受用，而“服務(wù)的行動(dòng)”對(duì)我而言卻是次要愛(ài)語(yǔ)。
明白了我們癥結(jié)所在，我又苦惱如何讓他知道我們愛(ài)語(yǔ)不同所以彼此的需求不同？在當(dāng)時(shí)關(guān)系特別敏感的時(shí)候，哪怕只是很自然的分享一本好書(shū)，都可能會(huì)被當(dāng)做是我又要教育他而又引起新一輪的惡戰(zhàn)。
幸好書(shū)中有如何提出愛(ài)的請(qǐng)求的方法：
愛(ài)是提出請(qǐng)求，而非要求。若我要求我的配偶，我就變成了父親或母親，而她則成了孩子。只有父母親才告訴三歲的孩子應(yīng)該做什么；事實(shí)上，是必須做什么。那是應(yīng)該的,因?yàn)槿龤q的孩子,還不知道如何在靠不住的人生大海中航行?？墒?在婚姻中，我們是平等、成年的伙伴。我們雖不完美，可是我們已成年,而且是合伙人。如果我們要發(fā)展親密關(guān)系，我們需要知道彼此的愿望：如果我們想要彼此相愛(ài),我們需要知道對(duì)方要的是什么。
可是,表達(dá)那些愿望的方式，是非常重要的。如果是以要求的方式來(lái)表達(dá),我們就抹去了親密的可能性,那會(huì)趕走我們的配偶；如果我們以請(qǐng)求的方式呈現(xiàn)我們的需要和愿望,則我們是在引導(dǎo),而非下最后通牒。當(dāng)丈夫說(shuō):“在這個(gè)禮拜中,你可不可以再做一次美味的通心面？” 他是在引導(dǎo)他的妻子,知道如何去愛(ài)他,而建立親密感。換言之,如果丈夫說(shuō):“我們難道就不能做些拿得出手的飯菜嗎?”他就退回到青少年了,他是在提出一個(gè)要求。 他的妻子很可能會(huì)反擊道:“好啊,你來(lái)做吧!”當(dāng)妻子說(shuō):“你這個(gè)周末有時(shí)間清理檐槽嗎?” 這是經(jīng)由請(qǐng)求來(lái)表達(dá)愛(ài)?？墒?如果妻子說(shuō): “如果你不趕快清理那些檐槽,我看它就要掉下來(lái)了。哎!里面已經(jīng)長(zhǎng)了小樹(shù)了!”這時(shí)她已經(jīng)停止了去愛(ài),而成了專(zhuān)橫的婦人。
當(dāng)你向配偶提出請(qǐng)求,是在肯定他或她的價(jià)值和能力。你等于在本質(zhì)上表明,她有些什么,或者可以做些什么,這對(duì)你是有意義、有價(jià)值的?？墒?當(dāng)你提出的是要求,你就不是在愛(ài)人,而成了暴君。你的配偶不但不覺(jué)得被肯定,反感到被貶低了。請(qǐng)求包含看選擇的成分；你的配偶可以選擇成全你的請(qǐng)求,或者否決它，因?yàn)閻?ài)永遠(yuǎn)是一個(gè)選擇,那是使愛(ài)有意義的原因。知道我的配偶如此愛(ài)我,愿意成全我的某一個(gè)請(qǐng)求：在情緒上表達(dá)了她關(guān)心我、尊重我、仰慕我,而且要做什么事來(lái)使我高興。我們不能經(jīng)由要求，得到情感上的愛(ài)；事實(shí)上，配偶也許會(huì)依從我們當(dāng)時(shí)要求，可是那并不是愛(ài)的表示。那是一種懼怕、愧疚、或其他什么情緒的行動(dòng),但不是愛(ài)。因此，請(qǐng)求制造了表示愛(ài)的可能性，而要求則扼殺了那樣的可能性。
在平等、友好、尊重前提下，用和善的語(yǔ)言給對(duì)方選擇權(quán)的請(qǐng)求，才是提出愛(ài)的請(qǐng)求的正確方式。
當(dāng)看到這里，我想起有一天他下班到家已經(jīng)比較晚了，而我因?yàn)榘滋旎藥讉€(gè)小時(shí)清理和消毒了小孩所有的玩具、陪小孩玩了好幾個(gè)我自創(chuàng)的小游戲，特別希望跟他分享這些事情得到他的鼓勵(lì)和贊賞。他當(dāng)時(shí)很想早點(diǎn)休息，我說(shuō)到一半，他就說(shuō)明天再說(shuō)，先睡覺(jué)。但我卻不依不饒發(fā)起火來(lái)：“你就知道睡覺(jué)！你都不陪我聊下天，你說(shuō)我?guī)拙浜寐?tīng)的有那么難嗎？你為什么對(duì)我這么吝嗇？”而他也一怒而起：“到底誰(shuí)吝嗇？我回到家想換個(gè)拖鞋，都不知道拖鞋哪去了！”互相指責(zé)又上演了。
我不但沒(méi)有理解他的愛(ài)語(yǔ)是服務(wù)的行動(dòng)，還用了尖酸反諷的態(tài)度和語(yǔ)氣提出了自己的要求，讓我們又一次滑落到雞同鴨講的陷阱之中。
這樣下去不是辦法。我必須做點(diǎn)什么來(lái)打破這個(gè)局面。畢竟，愛(ài)是一個(gè)動(dòng)詞，而不是一種狀態(tài)。為愛(ài)行動(dòng)，為愛(ài)改變，才是愛(ài)的真諦。
于是，在他下班回家時(shí)，我終于學(xué)會(huì)把目光從孩子身上移出一些來(lái)關(guān)注他的需求，為他倒好一杯熱水，拿好一雙拖鞋，準(zhǔn)備好洗澡衣服，掏一下耳朵……其實(shí)他的要求并不高，這樣的小小服務(wù)他就開(kāi)心不已。當(dāng)他說(shuō)：“你今天表現(xiàn)不錯(cuò)哦！”我不再是像以前那樣故意說(shuō)：“你得了便宜還賣(mài)乖！? ”而是請(qǐng)求說(shuō)：“得到老公表?yè)P(yáng)好開(kāi)心呀，你能多找些機(jī)會(huì)鼓勵(lì)、肯定我嗎？”
我們家也終于不再次是你來(lái)我往的廝殺場(chǎng)，而是越來(lái)越和諧溝通愛(ài)的小窩。
昨天老公問(wèn)我2021年的情人節(jié)想要什么禮物，我說(shuō)：“100張肯定券可以嗎？我送你100張服務(wù)券??！”他大笑著說(shuō)好的。
解碼了彼此愛(ài)的密碼，也有了更友善的溝通方式，我們將繼續(xù)迎接下一個(gè)十年。
