前段時(shí)間有這樣一個(gè)新聞——“一個(gè)10歲的小女孩因長期熬夜玩手機(jī)竟然長不高了”！

消息一出，有家長表示，“再也不敢讓孩子熬夜玩手機(jī)了?！?/p>

但也有家長提出質(zhì)疑，“我們小時(shí)候也常熬夜，長大后也不矮??！”

那么，玩手機(jī)真的會(huì)讓孩子長不高么？

「哄娃神器」竟成「毀娃利器」？

有調(diào)查顯示：0-5歲兒童的智能手機(jī)使用率超過80%，3歲起就玩手機(jī)的孩子則超過30%。

日常生活中，手機(jī)已成家家戶戶離不開的電子產(chǎn)品，我們?？吹讲还芏圄[騰的孩子，只要父母將手機(jī)往他們手里一塞，瞬間就能安靜下來。

究竟什么時(shí)候開始，手機(jī)成了「哄娃神器」呢？

孩子不吃飯時(shí)、打擾我們工作時(shí)、睡前哭鬧時(shí).......但是，處于生長發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期的孩子，長期熬夜玩手機(jī)對(duì)孩子有很多危害。

經(jīng)常玩手機(jī)，長時(shí)間錯(cuò)誤的坐姿會(huì)導(dǎo)致脊柱彎曲；

沉迷網(wǎng)絡(luò)不僅會(huì)導(dǎo)致孩子注意力、記憶力下降，影響學(xué)習(xí)；還會(huì)使心智本不成熟的孩子越來越孤僻，甚至出現(xiàn)抑郁、焦慮等問題，不利于培養(yǎng)良好性格；

活動(dòng)時(shí)間減少，缺乏運(yùn)動(dòng)很容易引起身體發(fā)育過慢；

睡前玩手機(jī)，會(huì)造成入睡困難影響睡眠質(zhì)量。研究發(fā)現(xiàn)，人體50%生長激素是在深度睡眠時(shí)分泌的，如果在應(yīng)該睡覺的時(shí)候熬夜，或睡眠質(zhì)量不好，生長激素分泌就會(huì)不足。因此，長期熬夜玩手機(jī)的確有可能讓孩子長不高。

孩子長不高的罪魁禍?zhǔn)灼鋵?shí)是TA！

“熬夜玩手機(jī)長不高？”，問題并非全在手機(jī)，而是在熬夜。

據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國嬰幼兒每天睡眠時(shí)間比美國同齡人平均少1個(gè)小時(shí)。

手機(jī)雖然只是導(dǎo)火線，但是如果你的孩子目前已有玩手機(jī)玩到廢寢忘食的情況，家長們一定要多加重視，決不可因?yàn)檫@一時(shí)的放縱導(dǎo)致終身的遺憾。

[身高管家]來支招，如何幫助孩子擺脫手機(jī)的操控！

01

樹立好的榜樣

孩子之所以玩手機(jī)，大多的原因還是來于自己的家長，所以在控制孩子玩手機(jī)這件事，父母樹立的榜樣形象十分重要。

想讓孩子少玩手機(jī)，講一百遍道理，不如一個(gè)榜樣的力量來得有用。

02

建立君子約定

我們可以給孩子設(shè)定一個(gè)規(guī)則，比如放學(xué)后可以玩半個(gè)小時(shí)手機(jī)，周六日可以看一部電影，較小的孩子每天只能看一集動(dòng)畫片等 。

跟孩子商量好玩手機(jī)的時(shí)間和次數(shù)，限制孩子不要沉迷于手機(jī)，但又不阻止孩子更多的通過網(wǎng)絡(luò)認(rèn)識(shí)這個(gè)世界。

03

高質(zhì)量陪伴

好的父母用心關(guān)愛孩子、傾聽孩子、指引孩子，而不是扔給孩子一部手機(jī)。

與其讓孩子孤單地看著自己玩手機(jī)，不如和孩子一起做些事情，多計(jì)劃一些親子時(shí)間，陪孩子一起畫畫、講故事、郊游，或者有意識(shí)地幫孩子結(jié)交一些小伙伴，一起玩耍。有了這些更開心的事情，孩子在手機(jī)上的注意力自然也就減少了。

【身高管家】有話說：

手機(jī)是時(shí)下最流行的電子產(chǎn)品，家長肯定不能完全禁止孩子使用，所以在把關(guān)上一定要慎重并采取合理的方式讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)帶來的危害，幫助孩子更健康的長高。