大家好今天由我給大家分享，請指教。

【部門【優(yōu)美】

【分 享 人】劉建琪

【分享時間】2024年3月13日（周三）

【文章名稱】《高效能人士的七個習(xí)慣——以終為始》

【原文摘錄】心靈演練與確認

施行自我領(lǐng)導(dǎo)不是只要撰寫一個使命宣言就成了，它是一個確立愿景和價值觀，并讓自己的生活遵從這些重要原則的過程。右腦會在這個過程中幫助你進行心靈演練，并對正確行為加以確認。這會讓你的生活更符合使命宣言，也是“以終為始”的另一種應(yīng)用。

確認應(yīng)該包括五個基本要素：個人、積極、果斷、可視、情感。例如，“發(fā)現(xiàn)子女行為不當(dāng)時，我（個人）能以智慧、愛心、堅定的立場與自制力（積極）及時應(yīng)對（果斷），結(jié)果讓我深感欣慰（情感）。”

這個過程是可視的，可以進行心靈演練。我每天都抽出幾分鐘，在身心完全放松的情況下，想象孩子們可能做出的各種不當(dāng)行為，以及自己的反應(yīng)。我盡量設(shè)想每一個細節(jié)，想象的細節(jié)越生動，腦海中的影像越清晰，就越能深刻體會到那種感覺，仿佛身臨其境。

【感悟分享】所謂心靈演練，就是在內(nèi)心中把自己的教育方法在實踐中會出現(xiàn)的各種情況及結(jié)果進行想象和練習(xí)。通過這樣的活動，最終讓自己確定正確的教育行為和方式。

【行動計劃】做一件事之前，利用想象力，設(shè)想生活中的各種情景，以及自己在這些情境下的反應(yīng)，并對正確的行為加以確認。以上是我的感悟分享，不足之處請大家批評指正，感謝。