? ? ? 一旦你發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的本質(zhì)并解放自己的感受，下一步你要做的便是讓自己從惱人痛苦的思緒中超脫出來(lái)?！甭兑捉z說(shuō)道，“這時(shí)你要記住，你要完成的最重要的任務(wù)便是改變此時(shí)此刻的生活質(zhì)量。此時(shí)此刻，你的每一個(gè)想法和每一個(gè)抉擇都決定著你未來(lái)的走向。所以你要把自己的心態(tài)調(diào)整好。我們必須認(rèn)識(shí)到這么做的重要性?！?br>

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ———生命的重建

我一定能渡過(guò)難關(guān)的；

我愛(ài)你；

我在學(xué)習(xí)更好的愛(ài)你；

今天是個(gè)好日子；

一切都按部就班；

我今天有充足的時(shí)間做需要做的事。