中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)呂衛(wèi)花堅(jiān)持分享第337天+502天 2022年2月14日星期一

? ? 早上可能桌上一堆碗水池里好幾個(gè)鍋，氣就不打一處來(lái)，怎么早上一起來(lái)就有這么多活等著我去干呀？可煩呀，可能意識(shí)到那個(gè)煩了，或許是那個(gè)煩提醒了我，這些活好像干也行，不干也行，也并不是一定扣到我頭上的，似乎在給自己松綁，稍稍得到一點(diǎn)安慰吧！

? ? 以前的模式可能就是這些活就是我要干的，情愿也得干，不情愿也得干，不是以你的意志為轉(zhuǎn)移的，我說(shuō)了不算，當(dāng)看到覺(jué)得有活的時(shí)候，我就特別容易有情緒，可能不僅煩丟下活不干的人，看到活的時(shí)候就想撒撒氣，大概這些活會(huì)越干越生氣，越干越不想干。

? ? ? 好像孩子孩子的話點(diǎn)醒了我，這些活是可干可不干的，想起來(lái)估計(jì)是原生家庭的模式內(nèi)化到我的意識(shí)當(dāng)中，想起來(lái)當(dāng)時(shí)說(shuō)的話，可能當(dāng)時(shí)說(shuō)這話的時(shí)候，他是憤怒的，是不甘心的，也許我也慢慢的把干活的時(shí)候的那個(gè)情緒感受到了，好像也把那個(gè)感受習(xí)得了，首先，有活是必須我干，然后間接的把那個(gè)情緒帶出來(lái)，這好像就是原生家庭的模板，而我在無(wú)意識(shí)中重復(fù)。

? ? 首先去看看原生家庭的那個(gè)模式，或許在老娘身上已經(jīng)承擔(dān)了很多東西，可能在他的模式當(dāng)中，就是有活必須他干，不僅在他的原生家庭當(dāng)中是這樣，可能在我的原生家庭當(dāng)中，他也會(huì)這樣做，也有可能他也習(xí)得了這種模式，也是無(wú)意識(shí)的重復(fù)吧！

? ? 好像現(xiàn)在是有情緒，適當(dāng)讓自己慢下來(lái)，去看看那個(gè)情緒從何處來(lái)？在那個(gè)情緒的背后，有啥心意？去琢磨琢磨，思考思考，好像也慢慢試著陪伴那個(gè)情緒，也一點(diǎn)一點(diǎn)的覺(jué)察出來(lái)，原先的一點(diǎn)點(diǎn)的模式，或者說(shuō)哪一句話，哪個(gè)眼神童年時(shí)候?qū)ξ以斐傻挠绊懀侩m說(shuō)有點(diǎn)慢哈，遇到事了才可能覺(jué)察到一丟丟，正是因?yàn)橛惺铝瞬拍苡兴伎?，風(fēng)平浪靜的時(shí)候都看不到水下面隱藏的內(nèi)容，也許正是需要有風(fēng)起浪的時(shí)候，可能看到一點(diǎn)點(diǎn)的暗礁吧！