沒有吃不胖的人，營養(yǎng)師也不例外！

近一個月不思飲食結(jié)構(gòu)，每日含糖飲料、含糖咖啡的持續(xù)澆灌，雞翅雞爪鴨貨紅酒也略微頻繁，果不其然胖了一斤半。

臂根、腿根、腰圍漸緊，四肢和臉蛋略腫。其實自己那點體重都在心里呢，即使不上稱也能覺察出大概來。

身為營養(yǎng)師，我比較注重均衡膳食，順應(yīng)身體、地域和節(jié)氣，不糾結(jié)稱上數(shù)字的輕微浮動，更在乎的是整個人的風(fēng)貌，畢竟本人的體重頂多在2斤以內(nèi)浮動。

人的風(fēng)貌在體態(tài)上展現(xiàn)的比較直觀，說減肥是女人的終生事業(yè)并不夸張。但聽著總有一種苦哈哈的感覺，與其說減肥是終生事業(yè)，不如說健康和形象管理更加貼切。

鎖定健康，定義美麗，“均衡”體現(xiàn)在日常的點滴習(xí)慣之中，無論作息還是飲食，無論是壓力還是放松，擁有張弛有度的智慧，才能擁有快意且平和的人生。