閱讀|《5%的改變》

用六天的空余時間看完這本書

內(nèi)容很有趣,也具有實操性

不需要有心理學(xué)的基礎(chǔ)

書中的問答涵蓋了

自我-原生家庭-工作與理想

親密關(guān)系-人際關(guān)系

所聊的范圍很廣了

有類似的問題都可以從中

找到解決思路

兩個核心joining and tiny

在跟隨中進行微行動

從而撬動改變

這本書,推薦給你[愉快]


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