1、什么是小我好“好”？

沒有了（受害者）心態(tài)，沒有了（壓力），沒有了（痛苦）的體驗，

當(dāng)沒有了以上這些，我們的外在呈現(xiàn)的所有物質(zhì)上的，所有財富，金錢上的這些才能夠（持續(xù)顯化）才能夠（持續(xù)涌入）。

2、我信我行

? ? 我信我能

3丶沒有好不了，只有（不想）好！

你的痛苦來自于（欲求不滿）。

內(nèi)在小孩的傷害：（童年期的欲求不滿）。

成人的痛苦體驗來自于（未被療愈的內(nèi)在小孩），我們有一個（受害內(nèi)在小孩）。

痛苦是我們內(nèi)在的（一種感受），它一定來自于我們（內(nèi)在的認知），它一定來自我們（受害者心態(tài)），甚至說我們這種痛苦的感覺來自我們（內(nèi)在的小孩）。

3、心靈成長四步：

（覺察? 面對? ? 穿越? ? 真改自己）。

消除“痛苦”的方法：

痛苦不深一改認知

痛苦很深，很愛傷一（療愈內(nèi)在未被療愈的內(nèi)在小孩兒）。

4、潛意識中負面記憶的再見會直接導(dǎo)致各種（煩腦? 痛苦? 疾病）的產(chǎn)生。

人來到世上，貫穿一生的任務(wù)就是（清理潛意識中的記憶）。

5、愛孩子，就要重視孩子（關(guān)糸）的培養(yǎng)。

父母最大的成就是（培養(yǎng)會與世界相處的孩子）

??解決孩子內(nèi)驅(qū)力的兩大核心

（父母與孩子的關(guān)系）

（孩子與自己的關(guān)系）

一周評判孩子（兩次），孩子的（自尊）基本就沒了，（自卑心）就非常嚴(yán)重了｝

6、所有的發(fā)生，只為呼喚更多耐心，更多智慧。

世界上有兩種媽媽：

一種是：（我沒有時間，因為我要照顧孩子?。?/p>

??另一種是：（我必須學(xué)習(xí)，因為我有孩子！）

??孩子是（動力），不是（借口），

??媽媽不是（保姆），媽媽是（榜樣）！

??不要的放棄成長，做最好的媽媽！

7丶孩子成長過程中，需要的是（要他內(nèi)在的情感? 情緒? 認知有連接和共鳴）的人。

孩子需要的是（欣賞者? 陪伴者和與內(nèi)在有共鳴）的父母。

用情緒處理情緒，只會使彼此（更情緒化），（兩敗具傷）。

如果沒有是夠的耐心，我們就無法與孩子建立是夠的愛與信任）。

沒有了好的關(guān)系，教育也一定會（失?。?。

8、父母在童年就要正確（對侍孩子）；

教會孩子正確（對待別人）；

唯有被最在乎的人（認同和肯定）；

才會更有力量去面對（遇到的問題和挫折）。

愛就是和孩子站在一邊

（認可）他，（理解）他，（鼓勵）他，

（痛苦）著他的痛苦，

（快樂）著他的快樂。

真正影響孩子的是長期彌漫的（家庭氛圍），

而不是偶爾發(fā)生的小插曲。

每個孩子都有自己的（時間和節(jié)奏），

每個人都有強大的（自愈能力），

父母需要的的是（教育自己），（改變自己），而非（改變孩子）。

9、孩子不愿學(xué)習(xí)、不想上學(xué)，可能的原因是什么？

1、與同學(xué)的關(guān)系出了問題

2、親子關(guān)系出了問題

3、父母關(guān)系出了問題

4、與老師關(guān)系出了問題

5、學(xué)習(xí)不好在校被嘲笑，在家父母也表現(xiàn)失望，習(xí)得性無助。

6丶父母要求太嚴(yán)格，怎么也達不到父母的要求。

7、其他意外創(chuàng)傷性事件，內(nèi)心不接納自己。

10、簡答題，零極限內(nèi)在小孩療愈具體的操作方法是什么？

1、處于靜坐狀態(tài)，深呼吸七次。

2、觀想心輪處有一個三歲小孩，可以是女孩也可以是男孩，給她/他起個名子，如果想不出來，就叫寶貝。

3、溫柔的看著寶貝的眼晴，對他說“寶貝，我要和你和解”。

4、非常溫柔的摸摸寶貝的頭，先握著寶貝的左手，在握著寶貝的在手，非常的溫柔，然后輕輕的摸著寶貝肩膀，輕輕把寶貝抱在懷里，那種溫柔如同第一次迎接擁抱你自己的新生命一樣。

5、然后看著寶貝的眼晴說；寶貝，我要對你說，對不起請愿諒，謝謝你，我愛你。

不斷重復(fù)以上回句話，每天堅持早晚二十分鐘，七天為一個周期。七天，14天或21天。

丁玎分享：

??什么是內(nèi)在小孩？

很多人已經(jīng)長大了，卻因小時候沒有被滿是的需求，不被允許的情緒或愛傷害的經(jīng)驗，內(nèi)心還存留著一個脆弱、受傷需要被關(guān)心的童稚小孩，這就是“內(nèi)在小孩”。只有呵護好我們的內(nèi)在小孩兒，才的達成內(nèi)在的合諧。

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1、你的感受，無論好壞

都值得被再乎

你可以流淚，也可以脆弱

哭出來，沒關(guān)系。

2、親愛的，你已經(jīng)是夠好了

輕蔑和嘲諷或許曾困住你的自信

但絕困不住你獨一無二的光芒

你就是最優(yōu)秀的自己。

3、你應(yīng)該是被保護的

你的安全感不該來自（懂事）的自己

保護一個孩子的身心靈

原來就是大人應(yīng)該做的

你應(yīng)該被大人保護

而非小心翼翼的守護大人的情緒。

4、那些使你感到疼痛的對待是不健康的

請不要再允許任何人這樣傷害你

既便你了解你父母的創(chuàng)傷

如何影響了他們對待你的方式

也不代表這些對待是你應(yīng)該承受的

在未來的日子里

請不要允許其他的親密關(guān)系

繼續(xù)這樣傷害你。

5、那些遺憾和孤單

都不是你的錯

你已經(jīng)做了當(dāng)時你所能做的一切

6、我愛你，因為你就你

你不需要的任何事來賺取被愛的資格

愛不需討好，更無關(guān)表現(xiàn)

7丶就像一場捉迷藏游戲

你可以躲起來

但請允許愛來找到你

我知道，你還在等待

8、我不會把你丟在童年

謝謝你成為我

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