我是宇宙公民米粒，今天是我進(jìn)入高效閱讀與學(xué)習(xí)的第4天，mei校長(zhǎng)今天教會(huì)我們高效閱讀九步學(xué)習(xí)法。
我感覺太棒了，打破了我以前的閱讀認(rèn)知，讓我有了一個(gè)非常高速的閱讀方法，感恩梅校長(zhǎng)的無私分享。
你有沒有這種經(jīng)歷？經(jīng)常讀一本書而讀不下去，看了一個(gè)月都沒有看完，翻幾頁書就想睡覺，有時(shí)候甚至一年都看不完一本書。
那是因?yàn)槟愕姆椒ㄥe(cuò)了，如何用一小時(shí)讀完一本書？高效閱讀九步法，就是最好的方法。
什么是高效閱讀九步法？
第1步：準(zhǔn)備好外部環(huán)境
準(zhǔn)備好你要閱讀的書籍，關(guān)閉你的手機(jī)，準(zhǔn)備好筆和本子，準(zhǔn)備好彩色的畫筆，再準(zhǔn)備一杯水。
第2步：開始冥想
準(zhǔn)備好外部環(huán)境，接下來調(diào)動(dòng)內(nèi)部狀態(tài)，開始冥想，全身放松，放空大腦，想象著自己在一片沙灘，正沐浴陽光。
第3步：充分調(diào)動(dòng)潛意識(shí)
冥想結(jié)束，在內(nèi)心告訴自己，我是最棒的，我一定能在一小時(shí)內(nèi)讀完這本書，告訴自己我一定行。
第4步：設(shè)定閱讀時(shí)間和閱讀目標(biāo)
設(shè)定閱讀這本書所需要的時(shí)間，并帶著目標(biāo)去閱讀，我想在此書中解決什么樣的問題，并在筆記本右上角寫下這些問題。
第5步：沉浸式閱讀
讓大腦完全沉浸于書本中，用沉浸式閱讀法來進(jìn)行閱讀，高度集中注意力。
第6步：熟練掌握高效閱讀6個(gè)技巧
整片式閱讀法、多方向閱讀法、為關(guān)鍵詞找答案、跳讀法、摘讀法、略讀法。如果你對(duì)書中的某段話不理解，無需明白，跳過它。
第7步：10分鐘繪制思維導(dǎo)圖法
用10分鐘的時(shí)間來繪制完善你的思維導(dǎo)圖，將最開始寫下的關(guān)鍵詞設(shè)立一級(jí)二級(jí)小標(biāo)題，完善手繪版思維導(dǎo)圖。
第8步：10分鐘輸出有價(jià)值的文章
當(dāng)思維導(dǎo)圖繪制好之后，利用訊飛語記，花10分鐘輸出一篇有價(jià)值的文章，寫一篇讀后感。
第9步：花2-3分鐘分享書中學(xué)到的內(nèi)容
學(xué)習(xí)后分享才能讓大腦記憶深刻，輸出的過程是再學(xué)習(xí)再消化的過程，別人受益你也受益。
學(xué)習(xí)完高效閱讀九步法，mei留下了作業(yè)，一小時(shí)讀完《非暴力溝通》并寫一遍讀后感。因書未到，我選擇閱讀《吃掉那只青蛙》。
《吃掉那只青蛙》讀后感
我將書拿到臥室，準(zhǔn)備好筆、本子、一本溫水、手機(jī)設(shè)定好一小時(shí)鬧鐘后，扔到了一邊，開始閱讀。
我快速翻看書名、作者、腰封、序言、目錄，曾經(jīng)我很少關(guān)注這些信息。
在瀏覽的過程中，我快速寫下3個(gè)關(guān)鍵詞并寫下3個(gè)想解答的問題。
我最關(guān)心的3個(gè)問題是，《吃掉那只青蛙》都說了哪些比較有效時(shí)間管理方法？其中8020法則到底是什么呢？對(duì)于全職媽媽來說，怎樣合理安排自己有限的時(shí)間？
我利用整片閱讀法優(yōu)先閱讀了個(gè)章節(jié)的內(nèi)容，再通篇閱讀，利用段式跳讀及關(guān)鍵詞找答案法閱讀完本書。
計(jì)劃一小時(shí)讀完此書，最后完成時(shí)間是1小時(shí)45分鐘。對(duì)我而言，這已經(jīng)是非常大的進(jìn)步了。
曾經(jīng)讀完一本紙質(zhì)書至少要一周的時(shí)間，且無任何目的，今天我利用梅校長(zhǎng)說的九步閱讀法，完成了整本書的閱讀，并手繪出思維導(dǎo)圖。
這種閱讀方法真的太棒了，有目的，帶著問題去閱讀，才能充分的調(diào)動(dòng)潛意識(shí)，化被動(dòng)為主動(dòng)，用積極愉悅的心情去閱讀。
當(dāng)然，在讀書的過程中，孩子打擾過幾次，但我迅速拽回自己的注意力，專注閱讀，花了1小時(shí)45分鐘讀完《吃掉那只青蛙》。
繪制好思維導(dǎo)圖之后，我用了15分鐘在訊飛語記輸出本篇文章的初稿。
第1次用這么快的時(shí)間讀完了一本書第一次做了不太好看的思維導(dǎo)圖，第一次快速輸出一篇文章。
對(duì)我而言，這已經(jīng)是非常大的進(jìn)步，先完成再完美，在手繪思維導(dǎo)圖上還需要更加精進(jìn)。
讀完《吃掉那只青蛙》，我感覺身邊很多人都需要這本書，他們總是加班到很晚，忽略了家人，給孩子的陪伴時(shí)間太少太少。
我會(huì)把此書分享給需要的朋友，告訴他們，其實(shí)有很多好的方法，能讓你快速的管理好自己的時(shí)間。
你只要處理好自己工作中最重要的3個(gè)任務(wù)，這3個(gè)任務(wù)是能給你帶來高效帶來結(jié)果的工作，拒絕那些低效花費(fèi)時(shí)間長(zhǎng)的任務(wù)。
利用整塊的時(shí)間，高度集中注意力，不斷精進(jìn)，一項(xiàng)一項(xiàng)快速完成，他就一定能改變現(xiàn)在忙碌混亂的狀態(tài)。
最后感恩mei校長(zhǎng)分享的高效閱讀九步法，第一次利用這個(gè)方法，對(duì)高效閱讀的6個(gè)技巧掌握得還不是很到位。
比如，雖然開始閱讀時(shí)，我會(huì)有重點(diǎn)的閱讀三個(gè)章節(jié)，但在通篇閱讀過程中，總感覺不知道取舍，放不下每一個(gè)章節(jié)，覺得每一個(gè)都重要，還需要多加練習(xí)，繼續(xù)精進(jìn)，加油！
