2/100 ?熱鬧后的冷清；喧囂后的落寞

今天體重63kg，今天晚上的飲食，多吃了一些蛋白質(zhì)。

減重是自己心里的一個(gè)目標(biāo)，在日常的生活中并不需要一開始就有很大的改變。因?yàn)楫?dāng)我們的目標(biāo)不夠明確清昕，那執(zhí)行力就會大打折扣。

改變從小處開始，今天只需要在平常的生活習(xí)慣中改變5%，就可以了。

新年結(jié)束，又開始了各奔東西了。短暫的相聚后，會有一些冷清和落寞。

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