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  • 培養(yǎng)自己的文本輸出能力

    以前聽到的觀點(diǎn),要寫作、要輸出,必須要大量的輸入。于是,你覺得寫作有點(diǎn)難,不知道怎么動(dòng)筆,那我就從輸入開始,就從閱讀開始,就先看書。 你開始給自...

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  • 耳語(yǔ)法練習(xí)繞口令,需要慢慢說(shuō)。 耳語(yǔ)法練習(xí),說(shuō)話的速度應(yīng)該怎么樣呢?慢慢說(shuō)具體要多慢? “稀奇、稀奇、真稀奇,麻雀踩死老母雞,螞蟻身長(zhǎng)三尺六,八...

  • 練好口才的方法

    當(dāng)眾講話,你是喜歡還是感到有壓力? 你有沒有羨慕別人說(shuō)話生動(dòng)、吐字清晰、調(diào)理分明? 練好口才,有方法可以學(xué)完就可以用。 看完《練好口才的第一本書...

  • 按計(jì)劃執(zhí)行

    制動(dòng)好的計(jì)劃,請(qǐng)排出萬(wàn)難去執(zhí)行,不能隨意更改,今日事今日畢。 今天計(jì)劃了兩件事,看書一小時(shí),外出取東西。 外出取東西,這件事情也不是很著急,本來(lái)...

  • 《優(yōu)勢(shì)成長(zhǎng)》相信堅(jiān)持的力量-定期復(fù)盤

    上個(gè)月看完《優(yōu)勢(shì)成長(zhǎng)》,給自己定的目標(biāo)是每天寫作1小時(shí);學(xué)習(xí)英語(yǔ)1小時(shí)。 學(xué)習(xí)英語(yǔ)從英文歌開始學(xué)起,英語(yǔ)歌學(xué)習(xí)100遍之后,制定的一部電影聽讀1...

  • 11/100 ? 改變生活習(xí)慣:多喝水

    體重61.5kg。最近開始室內(nèi)慢跑,2-3公里。 生活習(xí)慣方面:提醒自己多喝水。晚上盡量少吃零食。 飲食方面:多吃蛋白質(zhì)。

  • 5/100 記錄的第5天

    今天學(xué)到了一句話:強(qiáng)大的靈魂,鮮活的生命力。 一句聽起來(lái)就能有精神的話。

  • 4/100 ? ?分享3個(gè)能自增長(zhǎng)的技能

    今天看到的文章,對(duì)我感觸比較大的是,書中提到自增長(zhǎng)的技能。今天分享3個(gè)能自增長(zhǎng)的技能: 1、讀寫能力。 好的讀寫能寫能力能讓你接觸到更多的資料,...

  • 3/100 早睡覺

    今天人有一點(diǎn)不舒服,考慮今晚早點(diǎn)睡?,F(xiàn)在是睡醒后中間補(bǔ)錄。

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