以前聽到的觀點(diǎn)，要寫作、要輸出，必須要大量的輸入。于是，你覺得寫作有點(diǎn)難，不知道怎么動筆，那我就從輸入開始，就從閱讀開始，就先看書。 你開始給自己制定閱讀計劃：一年計劃看多少...
發(fā)簡信
IP屬地：寧夏
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培養(yǎng)自己的文本輸出能力
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按計劃執(zhí)行
制動好的計劃，請排出萬難去執(zhí)行，不能隨意更改，今日事今日畢。 今天計劃了兩件事，看書一小時，外出取東西。 外出取東西，這件事情也不是很著急，本來準(zhǔn)備昨天去完成的。但是，昨天不...
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《優(yōu)勢成長》相信堅持的力量-定期復(fù)盤
上個月看完《優(yōu)勢成長》，給自己定的目標(biāo)是每天寫作1小時；學(xué)習(xí)英語1小時。 學(xué)習(xí)英語從英文歌開始學(xué)起，英語歌學(xué)習(xí)100遍之后，制定的一部電影聽讀100遍，又開始有點(diǎn)懈怠了。 在...
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11/100 ? 改變生活習(xí)慣：多喝水
體重61.5kg。最近開始室內(nèi)慢跑，2-3公里。 生活習(xí)慣方面：提醒自己多喝水。晚上盡量少吃零食。 飲食方面：多吃蛋白質(zhì)。
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4/100 ? ?分享3個能自增長的技能
今天看到的文章，對我感觸比較大的是，書中提到自增長的技能。今天分享3個能自增長的技能： 1、讀寫能力。 好的讀寫能寫能力能讓你接觸到更多的資料，同事反過來又可以增加你的讀寫能...
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2/100 ?熱鬧后的冷清；喧囂后的落寞
今天體重63kg，今天晚上的飲食，多吃了一些蛋白質(zhì)。 減重是自己心里的一個目標(biāo)，在日常的生活中并不需要一開始就有很大的改變。因為當(dāng)我們的目標(biāo)不夠明確清昕，那執(zhí)行力就會大打折扣...
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1/100 ? ? 今年對自己體重要求50kg
作為新的一年，在接下來的100天內(nèi)，給自己定的體重計劃50kg。 自己需要改變的生活習(xí)慣： 1、充足的睡眠，早睡早起。 去年，自己睡覺越來越晚了。經(jīng)常會零點(diǎn)之后再睡覺。 今年...
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我工作后給我弟交學(xué)費(fèi)，我媽說是借我的錢一定要還
我和我弟弟相差一歲，我工作以后，我弟還在讀研究生。作為農(nóng)村家里的孩子，我們那邊很多都是初中畢業(yè)就出來打工的。 我是讀了本科畢業(yè)出來的，我們兩個讀書，家里的錢只夠供我們讀書的。...
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列計劃的進(jìn)階版-寫上時間段及完成的時長
今年開始將《每日計劃》的本子拿出來列計劃清單。 剛開始的記錄：每天需要完成的事情，總體羅列在一起。 問題：發(fā)現(xiàn)當(dāng)所有的事情擠在一起的時候，我會將里面容易做的事情先開始做。 比...
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增加能力場，明白自己的需求點(diǎn)
平時有沒有去買東西，你想選擇這個，后面聽別人說這個缺點(diǎn)，你的選擇就立刻轉(zhuǎn)變了。放棄了你原本的選擇及堅持，很容易選擇跟著別人走。 當(dāng)我們的能量不夠時，選擇就很容易跟著別人跑了。...
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又和媽媽吵架了，碰到打壓式教育的父母，該怎么相處？
01 前幾天和我媽媽通電話，和他們說了一下我目前的情況，再高興地分享了一下我剛剛辦好的一件事情。正處在和她高興分享的過程中，話還沒說完，她立刻就說，這個事情哪兒需要注意了，應(yīng)...
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謝謝你的喜歡??
開啟自我改變的原動力——讓自己對人生有掌控感
看完周嶺的《認(rèn)知覺醒》這本書后，對我的認(rèn)知有了進(jìn)一步的提升。大家可能每年都做計劃，如果你不想今年的計劃還是去年未完成的計劃，你也在尋求改變，但是又找不到方法，這本書會很好的幫...
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開啟自我改變的原動力——讓自己對人生有掌控感
看完周嶺的《認(rèn)知覺醒》這本書后，對我的認(rèn)知有了進(jìn)一步的提升。大家可能每年都做計劃，如果你不想今年的計劃還是去年未完成的計劃，你也在尋求改變，但是又找不到方法，這本書會很好的幫...
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新年的第一個計劃，過年時瘦到60kg
今年的第一個計劃，從減肥開始的 不節(jié)食的原則來減肥 月初的體重是64kg，月經(jīng)期期已過，現(xiàn)在開始加大一些運(yùn)動量，運(yùn)動先從難度比較低一些，時間刻意稍短一些，以自己舒服的方式開始...