在提高自己的自信過程中，首先要敢想，其次要分析，我該怎么做？在每天自己的記錄中觀察并思考，從中發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)。

成功日記需要寫什么？哪些可以優(yōu)化？哪些適合自己？

今年開始，重新開始了寫成功日記，雖然每天只是幾句話，但是想堅(jiān)持寫，還是沒那么容易堅(jiān)持，前兩天沒有繼續(xù)，今天給補(bǔ)上了。

需要寫哪些內(nèi)容？

每天寫自己今天比較滿意的幾件事：可以是自己一直準(zhǔn)備做，而一直沒有開始的事；還可以是今天心情好的事；今天自己給自己定的小目標(biāo)又完成了。

每天發(fā)現(xiàn)自己成功的5件事，剛開始好像也沒有那么多，今年又開始了減肥之路。于是，每天完成了1h的運(yùn)動(dòng)，成了我其中的一件事。這同時(shí)，也讓我的運(yùn)動(dòng)能堅(jiān)持下去。

我從成功日記中，既是回顧了自己今天的生活，同時(shí)，又可以將目光放在自己的閃光點(diǎn)上，慢慢發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，增強(qiáng)自己的自信。