當(dāng)眾講話，你是喜歡還是感到有壓力？

你有沒(méi)有羨慕別人說(shuō)話生動(dòng)、吐字清晰、調(diào)理分明？

練好口才，有方法可以學(xué)完就可以用。

看完《練好口才的第一本書(shū)》4遍后，我總結(jié)了練習(xí)開(kāi)始階段的3個(gè)計(jì)劃：“引”、“耳”、“悟”。

1、“引”

微笑練習(xí)，對(duì)著鏡子練習(xí)說(shuō)“引”字，每天100遍。

說(shuō)“引”字的時(shí)候，嘴角翹起，兩頰的肌肉向上拉，眉毛揚(yáng)起，人就眉開(kāi)眼笑。

對(duì)著鏡子練習(xí)，可以看到自己生動(dòng)的表情，自己眉毛眼笑的樣子，既開(kāi)心又能更好的堅(jiān)持。

2、“耳”

耳語(yǔ)法練習(xí)，有說(shuō)悄悄話的方式練習(xí)繞口令或者讀詩(shī)歌，每天30分鐘。

用說(shuō)悄悄話的方式說(shuō)話，是氣沉丹田，腹肌用力，是科學(xué)的用去發(fā)生的方法。

這個(gè)方法可以解決自己說(shuō)話無(wú)力的情況，可以達(dá)到氣息流暢、聲音悅耳、吐字清晰。

3、“悟”

寫(xiě)一字悟，每天或者一周寫(xiě)200-300字的一字悟。

一字悟，要求用一字總結(jié)，一句話解釋，1～2個(gè)例子說(shuō)理。能夠做到有理有據(jù)。

寫(xiě)自己練習(xí)的過(guò)程中的感悟或者生活中的感悟，提高自己的邏輯思維能力。