alexandra lammerink

長期陷入過去的坎坷里，負債，失業(yè)，社恐，不自信，抑郁…

但自己選擇坦誠面對，就是我選擇愿意跨過這些坎。

有意識就是行動的第一步，發(fā)現(xiàn)有同樣坎坷問題的不只我一個，這樣想就不那么害怕了。

方法總比問題多。

心念-價值-思維，聚焦學(xué)習(xí)底層邏輯思維的成長才是基礎(chǔ)。首先要看見自己的價值，技能提升，技術(shù)的疊加是其次。

關(guān)于如何走過坎坷走出低谷自己也學(xué)到一些方法嘗試去做：

1.學(xué)會放棄（放下過往，不做與自己力所不能及的事）

2.存錢（每天存一塊也是錢）

3.不要總是和別人說悲慘的事（盡力在做了）

4.做好健康管理（從小事做起，每天起床做俯臥撐，現(xiàn)在能做到45個）

5.不要想著一下子就能改變命運（點滴積累，聚沙成塔）

金句：

認真的時候工作，糊涂的時候讀書，

獨處的時候思考，難過的時候睡覺。