怎么才算愛自己呢？

我們很容易想到的是做些平時(shí)不舍得或不敢做的事。比如買個(gè)一直不舍得買的名牌包，放開肚子吃一頓美食，勇敢地拒絕做一件事或見一個(gè)人……這些確實(shí)都是愛自己的表現(xiàn)，但其本質(zhì)僅僅是對(duì)長(zhǎng)期的外部壓力或自我壓抑的一時(shí)反抗，還談不上是真正的愛自己。

因?yàn)?，很可能接下來發(fā)生的情況是：買了平時(shí)不舍得買的包，卻感覺浪費(fèi)了錢，有些心疼；放開肚子吃一頓好的，放下筷子就開始擔(dān)心發(fā)胖；拒絕了一個(gè)人或一件事，卻害怕得罪人，想著怎么去解釋……

每個(gè)取悅自己的行動(dòng)如果總是尾隨一個(gè)不安，心底升起一縷自責(zé)，那你對(duì)自己所謂的愛只不過是打一巴掌揉三揉，表面上在愛，心底深處還在自我攻擊。

消費(fèi)和節(jié)儉并不對(duì)立，重要的是要為自己買單，不為虛榮掏錢。某個(gè)東西（品牌）即使沒有人識(shí)得，也愿意買，那就是真愛了，即使多花點(diǎn)錢也不心疼。物質(zhì)也是一種能量，真心喜歡的東西能滋養(yǎng)人。為虛榮不值得掏一分錢，否則雙重消耗自己。

當(dāng)你做任何事情，第一個(gè)考慮自己的感受，就是愛自己啦！

愛自己就是把自己的身體靈魂照顧好，完全接納自己的不好的，因?yàn)檫@就是我啊，這世界上也只有一個(gè)我。如果我不開心了，整個(gè)世界都不開心了，因?yàn)檫@個(gè)世界本身就是除了我，沒有別人。

假想你的內(nèi)在與外在是對(duì)戀人的話，你是怎么對(duì)待自己的呢？

你會(huì)罵自己很笨嗎？

你會(huì)說自己很丑嗎？

你會(huì)說自己很懶嗎？

你會(huì)說自己沒人愛嗎？

但是其實(shí)很多人的潛意識(shí)就是這樣的，永遠(yuǎn)覺得自己不夠好，而這正是不愛自己的表現(xiàn)。

每個(gè)人沒有優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，只有特點(diǎn)。

我們每個(gè)人的特質(zhì)都是獨(dú)一無二的。

你對(duì)待自己的方式，也正是你潛意識(shí)里要求你現(xiàn)實(shí)生活里的戀人對(duì)待你的方式。

所以當(dāng)你在抱怨你身邊的人不懂得愛你的時(shí)候，請(qǐng)先想想看，你是否清楚地知道該如何去“愛自己”？

1、愛自己，愛的不僅僅是肉體，是本來的不生不滅，不垢不凈，不增不減的那個(gè)自己。

2、愛自己，就是細(xì)心呵護(hù)好自己會(huì)呼吸的身體，不要使他受到任何的損害，因?yàn)檫@個(gè)身體是生命修煉的載體。

3、愛自己，就是無條件的接納自己的所有，無論是如意還是不如意。

4、愛自己，就是允許不舒服、不痛快以及那些負(fù)面的情緒流過自己，如同一陣輕風(fēng)拂過，不留一絲痕跡。

5、愛自己，就是讓已經(jīng)過去的就只是留在過去，當(dāng)下的生活不受它的牽引和羈絆。

6、愛自己，就是寬恕所有的一切，讓被寬恕的只在那里，不在這里。

7、愛自己，就是放開攫住自己的念頭，讓念頭如天上的云朵，飄然而去。

8、愛自己，就是不貪戀外界的認(rèn)同，讓自己不活在被認(rèn)同的圈圈里。

9、愛自己，就是默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回報(bào)。

10、愛自己，就是不把自己封閉在小小的自我里，敞開心門，全然地接受看到、感受到的這個(gè)世界。

11、愛自己，就是無分別、不評(píng)判、不期待，全神貫注在當(dāng)下所做的每一件事情里。

12、愛自己，就是看，只是看，讓一切流過自己。

13、愛自己，就是對(duì)自己的一切負(fù)起責(zé)任，不活在原因、理由、借口里。

14、愛自己，就是時(shí)刻記得自己、知道自己，讓自己的心靜靜地在那里。

15、愛自己，就是完全地認(rèn)同自己、肯定自己，欣賞、贊美自己是獨(dú)特的生命。

16、愛自己，就是放松自己，讓自己不受外界環(huán)境以及評(píng)判的影響。

17、愛自己，就是完完全全地相信自己是最好的，用充滿愛意的目光打量自己、用溫柔的手輕輕地?fù)崦约骸?/p>

18、愛自己，就是活出內(nèi)心深處想要活出的那個(gè)自己，讓自己時(shí)刻活在輕松、自然、平靜、自在、喜樂里。

如果說，這個(gè)世界上只有一種真實(shí)的關(guān)系存在，那么這種唯一真實(shí)的關(guān)系，就是你和自己的關(guān)系！

為你負(fù)責(zé)的，永遠(yuǎn)只有你自己。

關(guān)系只是假象，你若把關(guān)系作為自己幸福圓滿的依靠，那你最后一定會(huì)徹底失望！

不要透支你和任何人的關(guān)系：對(duì)父母，傾聽而不盲從；對(duì)愛人，親密而不捆綁；對(duì)孩子，慈愛而不包辦；對(duì)朋友，相知而不逾界。

世界上最勇敢的人，是敢于和真實(shí)的自己在一起，和自己的不足在一起，欣賞自己的全部！是敢于真正陪伴自己，從不完美出發(fā)，去帶著愿行動(dòng)，無所畏懼，這是最大的自信和前行的力量！

我不完美，可依然值得擁有一切的愛和美好修行在路上，感恩所有的經(jīng)歷和擁有～

更重要的是，一個(gè)懂得愛自己的人，會(huì)清楚地讓其他的人知道該如何去愛你。

所以請(qǐng)你們有空的時(shí)候仔細(xì)地想想，你們，愛自己?jiǎn)幔?/p>

愛自己是做人的第一堂功課，你做了嗎？

還是選擇繼續(xù)待在自哀自憐的黑洞里，等著別人來救贖你，然后再陷入充滿壞習(xí)慣的惡性循環(huán)里呢？

請(qǐng)親愛的你和我一起在新年里

許個(gè)flag:

“愛自己”，從此刻做起。

我們攜手一起改變。

讓我們好好愛自己