標題里的這句話——愛自己是終身浪漫的開始，不知道你們之前有沒有聽過呢？

初次聽見是在大四下的時候，一個不甚熟識的老鄉(xiāng)師妹告訴我的。

那也是我第一次接觸到愛自己這個字眼，在那之前從未見過或聽人說過。

那時的我常常因為過于在意他人的感受而感到不開心，過分敏感，時常擔(dān)心他表現(xiàn)成這樣會不會是因為我做了什么事情？也不懂拒絕他人，有時會答應(yīng)幫忙做自己不情愿的事情，事后卻又會陷入抱怨的負面情緒之中。

這句話雖簡短卻有力，猶如一語驚醒夢中人般給予了當(dāng)時的我無窮無盡的力量，我開始認真思考愛自己這三個字的含義與內(nèi)涵。后來，認識的一個姐姐也時常教我要學(xué)會好好愛自己，我便把這句話作為自己的座右銘，記在了微博里，刻在了心里，時時刻刻提醒自己要記得好好自己。

當(dāng)然，光想不做是不夠的，我還有閱讀與愛自己相關(guān)的書籍，并在不斷的成長過程當(dāng)中感受與踐行著愛自己這件事。我和朋友夏夏說，我在給我的2018寫年終總結(jié)時，曾給2019年定下一個主題——「愛自己，做自己，自由隨心，從心出發(fā)」，她覺得我是有做到的，并時常和我說有反復(fù)記得我和她分享的「愛自己是終身浪漫」的開始的話語。

那么，到底什么是愛自己呢？正在努力走在愛自己實踐路上的我，將結(jié)合我的個人經(jīng)歷來簡要談?wù)劇獝圩约杭仁浅浞钟^照自己的內(nèi)心，好好認識與了解自己，也是好好取悅自己，做令自己開心快樂的事；愛自己不僅是把有限的事情與精力花在值得的人事物身上，更是永遠都要記得成為更好的自己。

01 愛自己是充分觀照自己的內(nèi)心，好好認識與了解自己

在漫長的人生旅途當(dāng)中，我們是與自己相處時間最長的人，是陪伴自己時間最久的人，可以說是我們是自己最好的朋友。我們喜歡什么，討厭什么，我們做什么會開心，干什么會難過，都只有我們自己最為了解。那么我們是需要一定的時間來和自己好好相處的，獨處讓我們更好傾聽自己內(nèi)心深處的聲音，更加充分與深刻地認識和了解自己。

在人生的十字路口上做選擇時，不妨多問問內(nèi)心深處的那個自己——我做出的這個選擇真的會令我開心嗎？我有勇氣為此而承擔(dān)相對應(yīng)的代價和后果嗎？如果我們足夠認識與了解自己，傾聽內(nèi)心的聲音，覺察自己的情緒，對于容易糾結(jié)的我們來說，答案可能很快會浮現(xiàn)出來——我們的內(nèi)心往往知道答案，只是往往容易被我們的情緒給掩蓋掉。

比如說，我之前是一個不擅長拒絕的人，即使是不情愿做的事情，也會因為怕人家不開心而不忍心拒絕，可是后來我懂了，不管做什么事情都要先問問自己是否真的愿意，因為如果不是發(fā)自內(nèi)心地樂意去做一件事情，是做不好的。愛自己便是要覺察自己的情緒，做利人利己的事。

比如說，面對一戰(zhàn)考研失利一事，有的人可能會想著直接找工作，有的人會想要再考一次，不管是什么樣的選擇，相信他們大多數(shù)都是做好了充分的準備，知道自己真正想要什么，不想要什么，從而為自己的人生負責(zé)。愛自己便是深刻地認識與了解自己，做出不后悔的選擇。

愛自己，觀照自己的內(nèi)心，認識和了解自己，讓我們活得更輕松且自在。舉例而言，往小了說，出去點菜時，如果我們充分明白自己的喜好，是不是會很快點好菜品，坐等上菜？往大了說，唯有好好了解自己，才能更加明白更喜歡與適合什么樣的人，也就是說只有先好好愛自己，才能好好愛別人。

02愛自己是好好取悅自己，做令自己開心快樂的事

年紀越大，煩惱也就越多，這是一件再正常不過的事情。很多時候，外在的人事物會消耗我們的情緒和能量，這個時候就需要我們學(xué)會多去做令自己開心的事兒。什么事兒令我們開心，就去做什么。

比如你享受獨處的時光，就每天給自己留一些時間和自己相處，讀讀書，健健身，寫寫日記，練練字等，都是取悅自己的獨處方式；如果你偏愛熱鬧的時日，那可以考慮約上三五好友聚一聚，一起吃吃飯，聊聊天，郊郊游，都是讓自己感到快樂的好方式；或者說你像我一樣，既要有獨處的快樂，又要有熱鬧的自由，那請記得給自己分配好時間，做令自己感到開心快樂的事情。

03愛自己是把有限的事情與精力花在值得的人事物身上

自從讀研以來，我越來越意識到人的三觀當(dāng)真是有很大的差異的。有時候就是那么神奇，有的人僅僅是見上一面便可以很是投緣，相談甚歡；有的人相處深久都不見得有什么深入的交談與交集。

讀研時期，我也在為人處世的過程當(dāng)中逐漸懂得，時間是一種有限而寶貴的稀缺資源，并越來越把有限的時間和精力花在值得的人事物身上。這是我讀研很大的收獲之一。

我和娜娜的多次聊天過程當(dāng)中，也總是會變著法兒把話題引到這個人生感悟上來，和值得的人事物在一起，自己便會更加開心、快樂和舒適，也是好好愛自己的一大表現(xiàn)了。

最近讀的李子勛老師的《自在成長：所有經(jīng)歷，都是完成自己》一書如是說——人與人之間的矛盾大多來自于我們沒有意識到個體閱歷與他人閱歷間存在著差異，生活法則并不存在所謂的同一性或相通性。他還說，真正關(guān)系長久的好朋友都是因為彼此相似，所以，我們要和讓自己感到舒適的朋友在一起，讓投入的時間與精力更值得。

很喜歡剽悍一只貓《一年頂十年》中的一句話——讓自己變得更好，是解決一切問題的關(guān)鍵。因此，在投資我們有限的時間之時，應(yīng)當(dāng)注重分配用來促進自我成長與個人提升的時間，用一種長線思維來看待我們的人生。比如堅持運動，可以讓我們身心健康，延年益壽；堅持閱讀，令我們腹有詩書氣自華；堅持早起，讓我們的生命無限被延長。

04愛自己是永遠都要記得成為更好的自己

《誰動了我的奶酪？》一書中說，世界上唯一不變的便是變化本身；郁可唯的《路過人間》中唱，世界唯一不變，是人都善變。誠然，萬事萬物都是在變化之中的，我們的成長也是。

向高處走，向好處跑，是我們大多數(shù)人所追求的。永遠都別忘了成為一個更好的自己，自己喜歡也被人喜歡的自己。

據(jù)心理學(xué)上的吸引力法則，我們唯有成為更好的自己，才能遇見更好的人。我們?nèi)绻胍J識更多優(yōu)秀的人，同性也好異性也罷，只有先成為更好的我們才能夠讓夢想成真。

愛自己是終身浪漫的開始，這句我后來才知道出自王爾德之口的話，

永遠都不是一句空話，而應(yīng)當(dāng)努力地把它們落實到實處，生活中的方方面面。

愛自己的人是心安的，因為他們知道自己迷茫時該去往何方；

愛自己的人是快樂的，因為他們明白自己難過時可以做些什么；

愛自己的人是幸福的，因為他們懂得讓有限的時間效益最大化；

愛自己是的人珍貴的，因為他們要求自己隨時隨地變得更好。

人生之旅，歲月漫長，愿你我都能享受愛自己的過程。

始終都請記得提醒自己，愛自己才是終身浪漫的開始。