時間 2021年12月24日
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內(nèi)容：憤怒的表現(xiàn)
蒼鷺通過讓蛤蟆回憶和獾的相處，意識到自己的憤怒以及自己應對憤怒的模式。
憤怒的發(fā)泄方式有兩種：
第一種——像噴射氣體一樣，瞄準一個選定的目標釋放憤怒，然后恢復常態(tài)。這樣做的后果是會造成傷害，也會對人際關系造成不利。
第二種——用緩和的方式釋放發(fā)怒，讓別人幾乎察覺不到，這樣不會讓任何人不安。例如：慪氣。
慪氣是最能說明用時間稀釋憤怒的例子。一般來說，這是孩子在安慰之下無法隨心所欲才作出的反應。而成年人也許因為輸?shù)粢粓鰴嗔Χ窢幎鷲灇?。慪氣就是輸家在對強大的贏家做出的反應。
蛤蟆先生就是習慣了用柔和釋放憤怒的方式在童年對抗壓力的父親，在長大后對抗強勢的獾這類朋友。
無論是憤怒的人，還是用緩和的方式對抗憤怒，其實都是我們從童年發(fā)展而來的防御機制。我們的身體長大了，可是如果我們不能意識到慪氣，撒潑，郁悶或者厭煩的時候，我們究竟是為了什么，我們的意識其實還停留在兒童的適應型狀態(tài)。
關鍵詞： 兒童釋放憤怒的幾種形式：（從強到弱） 叛逆，撒潑，慪氣，任性，郁悶，拖延，厭煩，退縮?
體會
憤怒的人不會傾聽別人，只想擺出來一副教導者的樣子，批評別人的短處。
