最有效的就是即刻行動(dòng)。除非行動(dòng)開始，問題并不會(huì)自行解決。擔(dān)憂、恐懼和僥幸只是拖延行動(dòng)的路障。

一、為什么要立即行動(dòng)？
因?yàn)橹灰_始做了，事情就會(huì)一步步變得容易起來；如果不做，我們會(huì)找各種借口拖延，而且積累的事情越多，心理負(fù)擔(dān)越重，慢慢地我們會(huì)覺得無法承受，就會(huì)情緒變差，與周圍人的關(guān)系變差，生活不可控。任何事情都是有心理成本的，把必須要做的小事處理掉，是我們保存積極和從容心態(tài)的一劑良方。對于復(fù)雜的事情，即便表面上沒有立即行動(dòng)，你也是可以盡早地預(yù)做準(zhǔn)備。比如計(jì)劃，比如跟其他事情同步。

二、精益創(chuàng)業(yè)：把未完成變成完成
行動(dòng)，需要的是結(jié)果，也就是形成一個(gè)完整的閉環(huán)。在這方面，精益創(chuàng)業(yè)的理念能給我們很多的啟示。用最小可行化產(chǎn)品來驗(yàn)證我們的思維和行動(dòng)，所謂最小化可行產(chǎn)品指的是可以使用最少資源、被最快制作出來的、可執(zhí)行基本功能的、能被用戶使用的試驗(yàn)性產(chǎn)品，創(chuàng)業(yè)者應(yīng)該盡快把最小化可行產(chǎn)品發(fā)布出去，然后根據(jù)用戶使用它的反饋來進(jìn)行優(yōu)化，這一過程稱為“構(gòu)建—測量—學(xué)習(xí)”（build-measure-learn）的循環(huán)。
對于個(gè)人來說，行動(dòng)要產(chǎn)生最小化可行性產(chǎn)品才能避免做很多的無用功。那首先要定義什么是產(chǎn)品。產(chǎn)品是結(jié)果，而不是過程，不是對原料、素材的簡單堆積，而是對它們結(jié)構(gòu)性的整合和組織； 產(chǎn)品不是創(chuàng)制者鎖在自己保險(xiǎn)箱里的東西，而要能被其他人使用和檢驗(yàn)； 產(chǎn)品能獨(dú)立對世界產(chǎn)生影響，它應(yīng)該能創(chuàng)造出正向的價(jià)值，使人受益；產(chǎn)品也是一種媒介。
從產(chǎn)品的定義上我們也能看出，第一步就是行動(dòng)，然后是把未完成變成完成，不斷迭代，在迭代的過程中樂于接受批評，克服沉沒成本的固執(zhí)，走向成功。

三、如何行動(dòng)：從核心區(qū)開始分解任務(wù)
我們常常講多線程任務(wù)，多線程的核心是要對要完成的任務(wù)進(jìn)行有效的剖析，區(qū)分出“容忍中斷”的部分和“無法容忍中斷”的部分，然后用可保證的相對完整的時(shí)間去進(jìn)行那些“無法容忍中斷”的部分。

其次我們可以把任務(wù)進(jìn)行分解，按不同的認(rèn)知類型來統(tǒng)一進(jìn)行轉(zhuǎn)換。認(rèn)知類型指的是我們頭腦加工信息的不同方式，比如我們處理語言文字時(shí)是一種類型，處理視覺圖片時(shí)是一種類型，進(jìn)行數(shù)值計(jì)算時(shí)是一種類型，判斷空間和位置時(shí)又是一種類型。當(dāng)不同認(rèn)知類型進(jìn)行切換時(shí)，人需要重新進(jìn)行調(diào)整，這樣任務(wù)的轉(zhuǎn)換損耗會(huì)比較大。這也是所謂的圖層工作法，也就是先完成這個(gè)認(rèn)知類型的工作，完成后再進(jìn)行下一項(xiàng)，而不是在同一項(xiàng)工作中進(jìn)行不同認(rèn)知類型的轉(zhuǎn)換。

四、行動(dòng)后的復(fù)盤
在行動(dòng)之前要思考，在行動(dòng)之后要復(fù)盤。從理論出發(fā)不一定能指導(dǎo)實(shí)踐，只有在實(shí)踐中通過反思積累的知識才能指導(dǎo)實(shí)踐。那我們要如何復(fù)盤反思呢？
首先要及時(shí)，其次要梳理關(guān)系鏈，最后要關(guān)注意外事件。我們需要復(fù)盤的有信息、結(jié)果、預(yù)期、優(yōu)勢、劣勢、情緒及意義等等。

先動(dòng)起來再說，在過程中不斷去修正和反饋。不要擔(dān)憂和害怕，做了才知道自己可不可以。