那年,我騎公路車摔車了。
滾出去了老遠(yuǎn)。
摔麻了,半天沒爬起來(lái)。
一爬,發(fā)現(xiàn)胳膊生疼,我懷疑自己骨折了,摸出手機(jī)打了120,去醫(yī)院做了雙源CT,發(fā)現(xiàn)沒有大問(wèn)題,既然如此,我也沒讓開藥,慢慢養(yǎng)著吧。
次日,起床,發(fā)現(xiàn)小臂腫的厲害。
疼的要死。
打字也打不了。
我懷疑,是不是醫(yī)生看錯(cuò)了片?我以自己骨折過(guò)的經(jīng)驗(yàn)來(lái)判斷,大概率是骨折了,因?yàn)楫?dāng)時(shí)摔車時(shí),我用手撐了一下地,應(yīng)該是橈骨骨折,我又去醫(yī)院讓重新調(diào)閱一下我的CT記錄,醫(yī)生確認(rèn),沒有問(wèn)題,順便幫我出了一份膠片。(當(dāng)時(shí)做完CT,騎友直接帶我去了CT室,讓主任給看了看,一看沒問(wèn)題,我接著就走了,沒讓出片。)
那咋弄?
我堂哥看我朋友圈摔車了,打電話問(wèn)我怎么樣了?
我拍視頻給他。
他說(shuō),弟弟,你聽我的,不管你信不信中醫(yī),你去找這個(gè)人,貼個(gè)膏藥,肯定藥到病除。
這個(gè)人在西環(huán)路上,開了個(gè)骨科醫(yī)院,其實(shí)就是個(gè)門診。
老頭留胡子,老長(zhǎng)老長(zhǎng)。
你這個(gè)好,親嘴有情趣效果,癢癢的,麻麻的……
這個(gè)狗皮膏藥很貴,70塊錢一貼,3貼為一療程,先付錢,210塊錢,要在他那邊貼,完全是手工制作的,跟瀝青似的,給我涂滿了手臂,然后烤電。
我拿了CT片給大胡子看。
大胡子說(shuō),你這個(gè),是骨裂。
我心想,你真厲害,我拿放大鏡都沒看出骨裂。
隔一天換一次藥,換藥時(shí),我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題,我胳膊上毛太長(zhǎng),他那膏藥成了脫毛膏,把我疼的嗷嗷的。
又給換上藥了,要烤半小時(shí)。
我發(fā)現(xiàn),他生意特別好,助手應(yīng)該是兒子們、兒媳婦們,治我這個(gè),對(duì)于他們而言是小兒科,他們的核心業(yè)務(wù)是中藥接骨,尤其是鎖骨,我記得有個(gè)民工,讓模板壓到胳膊了,應(yīng)該是橈骨骨折,沒選擇手術(shù),而是選擇來(lái)接骨。
真神奇。
我最后一次換藥,有個(gè)大姐過(guò)去正骨,頸椎病,要換衣服,我躺最里面的床,簾子是雙側(cè)的,但是呢,我這個(gè)床正好可以斜對(duì)著大姐的床,大姐換衣服時(shí)我無(wú)意瞥了一眼,那肚皮一層一層的,使我想起了千層餅。
大胡子的兒子給正骨,掰的咔吧咔吧的響,尤其是扭脖子那一瞬間,總使我想起武打片里的必殺技,我以為要把大姐的頭給擰下來(lái)呢。
猛的一扭,咔吧。
不僅僅扭脖子,還劈腿,扭腰,把大姐搞的啊啊啊,啊個(gè)不停,我在想,我要是錄個(gè)音,人家還以為在干啥,大姐叫床絕對(duì)是一把好手。
貼完一療程,我那胳膊好了沒?
好點(diǎn)了,腫的輕了,但是依然沒有解決根本問(wèn)題,疼。
我堂哥問(wèn)我如何?
我說(shuō),好了。
他說(shuō),就是,你不能總是那么固執(zhí)。
我說(shuō),明白了。
他說(shuō),我有個(gè)戰(zhàn)友,頸椎病很嚴(yán)重,去醫(yī)院沒治好,讓胡子給正了一下骨,好了,十幾年沒解決的問(wèn)題,一分鐘解決了。
我實(shí)在沒辦法了,求助小白臉,我平時(shí)很少聯(lián)系小白臉,畢竟他忙,咱總是求助人家,會(huì)消耗咱在人家心目中的分量。
他給我的答復(fù)是軟組織挫傷。
管不管都行,你若是嫌疼,就去藥店拿點(diǎn)消炎、止疼藥,若是無(wú)所謂,就忍忍,用不了多久,頂多一兩個(gè)月。
我靠,一兩個(gè)月?
那,我還是去拿藥吧。
真疼了一個(gè)多月……
因?yàn)檫@次摔車,家里人都不允許我騎車了,我回歸了羽毛球,回歸羽毛球肯定要先練球,找手感,我再次找到了教練,教練帶了不少新徒弟。
其中有個(gè)是干推拿的。
很年輕,30歲左右。
我甚是八卦,作為同行,你如何評(píng)價(jià)大胡子?
他,立刻,肅然起敬!
說(shuō),這算是他師叔!
我問(wèn),正骨有用嗎?
他說(shuō),他那個(gè)地方能干起來(lái),全靠口碑,頸椎病、腰間盤突出、腰腿疼,他治這些都是一絕。
我問(wèn),就是靠手法?
他說(shuō),是的。
因?yàn)槲覍?duì)這個(gè)事很好奇,我會(huì)習(xí)慣性的在騎友、球友聚會(huì)時(shí)采訪大家,例如你有沒有頸椎病,有沒有腰腿疼,有沒有去找人正骨?
原來(lái)。
人人心中,都有這么一位神醫(yī)。
幾下解決了自己幾年甚至幾十年的頑固病癥。
暑假,我?guī)奕ケ本┛春教煺褂[,順便去見見小白臉,我給他送書,在他那里還遇到了一個(gè)淄博老鄉(xiāng),說(shuō)是打排球的,他是足部疲勞性骨折,一走路就疼,做過(guò)手術(shù)后,要制定康復(fù)計(jì)劃。
應(yīng)該也是準(zhǔn)備退役了,要回家鄉(xiāng)工作,應(yīng)該能進(jìn)銀行或事業(yè)單位。
跟小白臉聊著聊著,聊到了正骨。
我問(wèn)他如何看待?
他說(shuō),找小姑娘給捏捏給捶捶就罷了,找猛男正骨,還是算了吧。
我問(wèn),有科學(xué)依據(jù)嗎?
他說(shuō),他們說(shuō)有就有,咱不評(píng)判,骨骼的鏈接是封閉、穩(wěn)定的,外力對(duì)骨骼連接的影響只有兩個(gè),一是脫臼,二是紋絲不動(dòng),你若是覺得理解不了,想象一下你買回家的豬骨頭,你一頓操作之后,骨頭會(huì)改變連接方式嗎?會(huì)改變角度嗎?都不會(huì)!人們對(duì)正骨的理解是什么?骨頭歪了,甚至錯(cuò)位了,師傅一用力,咔吧一聲,骨頭復(fù)位了,其實(shí)那一聲咔吧,根本不是骨頭發(fā)出的。
我問(wèn),是什么發(fā)出的?
他說(shuō),骨頭是弓,肌肉、韌帶是弦,改變關(guān)節(jié)角度時(shí),弦會(huì)由緊瞬間變松,可以理解為拉了一下弓突然一松,就那個(gè)聲音,這個(gè)咔吧聲是關(guān)節(jié)囊和韌帶組織的彈響。怎么理解呢?你的弓彎了,去找大師給正弓,結(jié)果大師一拉弓一松,你聽到了咔吧一聲,大師跟你說(shuō),好了,弓修好了。
我問(wèn),運(yùn)動(dòng)員有沒有做推拿正骨的?
他說(shuō),過(guò)去很流行,拔罐、針灸都會(huì)走進(jìn)訓(xùn)練場(chǎng)館,傳統(tǒng)文化一直都在努力參與現(xiàn)代體育,再早一點(diǎn),甚至請(qǐng)過(guò)武術(shù)大師、太極大師給搏擊運(yùn)動(dòng)員上課。
我問(wèn),您如何看待傳統(tǒng)武術(shù)的訓(xùn)練?
他說(shuō),落后的、不科學(xué)的,在現(xiàn)代的、科學(xué)的訓(xùn)練體系下,不堪一擊。
我問(wèn),在骨科領(lǐng)域,有沒有人通過(guò)正骨實(shí)現(xiàn)了康復(fù)?
他說(shuō),正骨領(lǐng)域,還有一個(gè)比較現(xiàn)代的概念叫美式整脊,上次你說(shuō)的脊柱梳理,其實(shí)就是美式整脊概念,一張牽引床,可以拉升脊柱、左右搖擺。
我說(shuō),是的,我還去辦過(guò)卡,說(shuō)交400塊錢體驗(yàn)一周,一周可以選擇退款或辦卡,結(jié)果到一周后,我退錢,她不給退了,我也沒再去。
他說(shuō),我作為骨科康復(fù)醫(yī)生,在自己診療的脊柱側(cè)彎病例中還沒有遇到過(guò)通過(guò)中醫(yī)正骨或美式整脊成功將側(cè)彎減輕或治愈的病例。因?yàn)榧怪鶄?cè)彎不僅是脊柱發(fā)生了側(cè)彎和旋轉(zhuǎn)的變化,骨盆、肩胛骨、肋骨、鎖骨、下肢骨、肌肉韌帶等軟組織,都會(huì)產(chǎn)生一系列的變化。這種變化不是單純靠整脊這種被動(dòng)的手法治療就能夠恢復(fù)正常的。
我問(wèn),怎么理解呢?
他說(shuō),骨骼變形是果,什么是因呢?肌肉是因,肌肉的因又是由錯(cuò)誤姿勢(shì)引起的,所以,改變骨骼的根本,是改變姿勢(shì)或進(jìn)行對(duì)應(yīng)的肌肉訓(xùn)練,這就如同你在戶外扎了個(gè)天幕,總是朝一邊偏,你總覺得是中間支桿出了問(wèn)題,一次次的扶正,其實(shí)根本問(wèn)題在于風(fēng)繩。
我說(shuō),懂了。
去年,我地產(chǎn)姐姐請(qǐng)來(lái)的空降健身教練,那個(gè)網(wǎng)紅教練,滑佳偉,叫什么百萬(wàn)教練,他提出自己的理論體系時(shí),我突然覺得,滑佳偉對(duì)得起他畢業(yè)的院校:北京體育大學(xué)。
他的觀點(diǎn)是什么?
健身的目的,不是擁有一身腱子肉。
而是擁有一副好骨骼。
肌肉是為骨骼服務(wù)的。
什么是好骨骼?
人體本來(lái)的樣子!
你骨骼為什么變形?是肌肉拉力出現(xiàn)了偏差,即便是真的能正骨,不改變肌肉拉力,最終還是那個(gè)問(wèn)題……
從此以后,再也沒去搞過(guò)什么推拿按摩。
那洗腳的時(shí)候呢?
我都跟小妹妹提前說(shuō)好,揉搓都行,但是不踩背,不劈腿,不追求所謂的咔吧聲,我一般也不允許按脖子。
我沒有頸椎問(wèn)題,我每天打羽毛球,脖子好的很。
我問(wèn)小白臉,有沒有人踩背踩癱瘓了?
他說(shuō),沒聽說(shuō),但是有老年人去踩背被踩斷了肋骨,這些正骨、推拿、按摩,對(duì)于正常人而言,風(fēng)險(xiǎn)不大,風(fēng)險(xiǎn)大的是脊柱本身有問(wèn)題的,尤其是壓迫神經(jīng)的那一類,因?yàn)樗顾璞旧淼膬?chǔ)備空間已經(jīng)很小了,你這么一掰他可能就造成急性的脊髓損傷,甚至癱瘓的風(fēng)險(xiǎn)。
懂了。
骨頭是果,肌肉是因。
一說(shuō)因與果,我就想起了那句話:菩薩畏因 凡夫畏果。
前兩年,搞微商大會(huì),我有車友喊我去捧場(chǎng),其中有個(gè)海南大姐,很受眾人尊崇,她有個(gè)絕活,治頸椎病,能絕到什么程度?
她一摸,就知道你頸椎出了什么問(wèn)題。
現(xiàn)場(chǎng)給你治好。
排隊(duì)者,絡(luò)繹不絕。
這使我想起了看掌紋的王晨霞老師,大家很是好奇,掌紋真的能看出人體健康嗎?這是一個(gè)什么原理?是不是迷信?是不是算命?
很多人真以為她是算命的。
不是。
我個(gè)人的理解是,不同的疾病會(huì)有不同的病癥表現(xiàn),人的臉、手都算是顯示器,例如我們前面提到的鵝掌。
是一種經(jīng)驗(yàn)主義。
簡(jiǎn)單一點(diǎn)理解,就是不同的自然界表現(xiàn)會(huì)預(yù)示不同的天氣。
對(duì)于過(guò)去的農(nóng)民而言。
有用。
對(duì)于今天的農(nóng)民而言。
沒用。
因?yàn)?,可以看天氣預(yù)報(bào)。
沒給我看看嗎?
看了。
說(shuō),啥事沒有。
我跟王晨霞老師在一起,學(xué)到了很多,例如對(duì)時(shí)間的管理,她每晚必做波比跳,不吃主食,偶爾吃紅薯。
身材管理的很好。
精力也好。
寫《懂懂學(xué)醫(yī)學(xué)》后,我覺得最有意思的變化是,我發(fā)現(xiàn),我治好了陽(yáng)痿,尤其是最近幾天,我恢復(fù)了健身房生活,每練完一組背我會(huì)提肛30次,每天下午累計(jì)300次,我現(xiàn)在早上晨勃,而且仿佛是20歲的狀態(tài)。
真的神奇。
我一這么說(shuō),中醫(yī)迷們就諷刺我,說(shuō)這是中醫(yī)發(fā)明的,叫回春術(shù)。
關(guān)于正骨到底有沒有效?
我的觀點(diǎn)如下:
第一、您是年輕人,您覺得舒服就好。
第二、您是病人,是老年人,謹(jǐn)慎再謹(jǐn)慎!
正好刷到了一條微博:希望各位大V推薦正骨時(shí),能不能也說(shuō)下正骨存在的風(fēng)險(xiǎn)呀!翻了翻這個(gè)熱搜的內(nèi)容,說(shuō)風(fēng)險(xiǎn)的寥寥無(wú)幾,就無(wú)語(yǔ)。我關(guān)注的一位太太到正規(guī)三甲醫(yī)院做正骨,然后脊柱損傷,現(xiàn)在已經(jīng)嚴(yán)重影響到她的工作和生活了。
有一種彈響很容易被忽略,吃飯時(shí),下巴咔吧咔吧響,這個(gè)叫顳下頜關(guān)節(jié)紊亂綜合征,本癥的主要特點(diǎn)為關(guān)節(jié)區(qū)酸脹疼痛、運(yùn)動(dòng)時(shí)彈響、張口運(yùn)動(dòng)障礙等。
這玩意是怎么造成的?
長(zhǎng)期,單側(cè)咀嚼。
時(shí)間一長(zhǎng),嘴歪了,小關(guān)節(jié)紊亂了。
怎么調(diào)整?
換另外一側(cè)咀嚼。
但是呢,多數(shù)使用單側(cè)咀嚼的人,都是因?yàn)榱硗庖粋?cè)有齲齒或缺失,那怎么弄?
治療!
接下來(lái),說(shuō)說(shuō)痛風(fēng)。
痛風(fēng)非常常見,我身邊就有兩個(gè),過(guò)去都是啤酒大王,一人一頓能喝一箱啤酒,現(xiàn)在都改白酒了,凡是確診痛風(fēng)的患者,一般都會(huì)戒三樣?xùn)|西:啤酒、火鍋、海鮮。
我身邊這兩個(gè),一個(gè)嚴(yán)重的,一個(gè)初發(fā)的。
嚴(yán)重的那個(gè),腳趾頭都變形了,里面包裹著痛風(fēng)石,他自己跟我講,晚上睡覺時(shí),疼起來(lái)仿佛是有人拿刀在鋸他的腳,比生孩子還疼。
這種情況,他要去做手術(shù)取痛風(fēng)石。
痛風(fēng)石是什么玩意?
尿酸鹽結(jié)晶。
也就是說(shuō),痛風(fēng)的罪魁禍?zhǔn)资悄蛩岣摺?/p>
尿酸高的罪魁禍?zhǔn)资青堰矢摺?/p>
我發(fā)現(xiàn)他們倆有個(gè)共同的特點(diǎn),喜歡喝羊湯,幾乎每天都喝,我也喜歡喝,但是,只是偶爾。
現(xiàn)在?
幾乎不喝。
肉湯,多是嘌呤套餐。
所以,什么排骨湯、烏雞湯,我都不喝。
那,愛喝湯的廣東人,會(huì)不會(huì)容易得痛風(fēng)?
會(huì)!
看個(gè)數(shù)據(jù):
廣州地區(qū)高尿酸血癥總患病率為20.73%,男性27.00%,女性15.27%,痛風(fēng)患病率1.43%。深圳地區(qū)高尿酸血癥總患病率為24.06%,男性31.28%,女性為14.88%,痛風(fēng)患病率2.80%。這些數(shù)據(jù)均不同程度高于全國(guó)平均水平(高尿酸血癥總患病率13.30%,男性患病率為19.40%,女性患病率為7.90%,痛風(fēng)患病率1.10%)。
那,煮了肉,湯難道要倒掉?
我基本都是如此。
只吃肉。
我問(wèn)過(guò)初發(fā)者,問(wèn)他若是吃了火鍋,多久會(huì)復(fù)發(fā)?
他說(shuō),一周吃上三次火鍋,基本百分百?gòu)?fù)發(fā)。(答非所問(wèn))
那問(wèn)題來(lái)了,該怎么降尿酸呢?
醫(yī)生的答復(fù)是:尿酸在人體高了,一個(gè)是生成它的東西多了,另一個(gè)是排除它少了。所以要想降尿酸,就得減少它的生成(少吃高嘌呤食物),促進(jìn)它的排出(比如喝水)。
還有一點(diǎn),可以喝檸檬水或橙汁,進(jìn)入人體后,呈堿性,可中和尿酸,這個(gè)在前面我們多次科普到,我現(xiàn)在每天晚上下班前,會(huì)煮上兩壺水,每壺放兩三片檸檬,然后放進(jìn)冰箱。
次日喝。
喝完第一壺,再如此操作,下午去健身房時(shí),把壺里水倒進(jìn)暖瓶帶去健身房,喝的時(shí)候再倒進(jìn)保溫杯,太爽了。
我全天都喝檸檬水。(檸檬水可以幫助降低尿酸是因?yàn)楹攘藱幟仕院?,在體內(nèi)經(jīng)過(guò)一系列的代謝產(chǎn)生堿性物質(zhì),能夠堿化尿液,相當(dāng)于服用了少量的碳酸氫鈉,臨床上降尿酸的方式,就是應(yīng)用碳酸氫鈉以及抑制尿酸生成的藥物。)
中醫(yī)怎么治療痛風(fēng)?
很巧,我在學(xué)習(xí)過(guò)程中,發(fā)現(xiàn)周總理也是痛風(fēng)患者,其保健醫(yī)生叫蒲輔周,他講了一個(gè)治痛風(fēng)的方子:三角風(fēng)2錢、八角風(fēng)2錢、九節(jié)風(fēng)2錢、雞血藤2錢、白通草2錢、黑馬草2錢、花椒根2錢(或用花椒1錢)。好白酒半斤,浸7天可服,服完后加白酒半斤浸,每次服3錢至5錢,能飲酒者可服1兩。
有用嗎?
咱不知道。
寫這篇文章,我問(wèn)了一下身邊那個(gè)痛風(fēng)比較嚴(yán)重的朋友,我問(wèn)最近犯沒?他說(shuō),最近幾個(gè)月疫情,基本全是家常青菜,無(wú)酒,少水果飲料,煙減量,近倆月沒有犯過(guò)。
那我又有了一個(gè)新問(wèn)題,按照我學(xué)的理論,我覺得吃什么補(bǔ)什么的概率不高,吃嘌呤未必就轉(zhuǎn)化為體內(nèi)的嘌呤,還有一點(diǎn),是婦科醫(yī)生講的那句:食物對(duì)人體的影響沒有想象的那么大,想吃什么就吃什么。
為此,我咨詢了學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué)的博士,他給我的答復(fù)有兩點(diǎn):
第一、大家平時(shí)都說(shuō)高嘌呤,其實(shí)高嘌呤食物是不存在的。嘌呤高的東西,除非你是提純過(guò)的,哪怕你是酵母提取物,它的嘌呤也不怎么高。(這個(gè)觀點(diǎn)跟婦科醫(yī)生的相似)
第二、食物中的嘌呤生成的尿酸僅占每日排泄量的20%,那剩下的80%從哪來(lái)呢?是人體用氨基酸一步一步從頭合成來(lái)的!所以,從“物流”上來(lái)看,都是吃進(jìn)去的,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩導(dǎo)致的,高蛋白質(zhì)食物才是罪魁禍?zhǔn)?。(這一點(diǎn)有點(diǎn)類似膽固醇,人體內(nèi)80%的膽固醇是由身體制造的,只有少部分是從食物中攝取的)
這兩點(diǎn),等于推翻了高嘌呤食物導(dǎo)致痛風(fēng)這個(gè)論點(diǎn)。
但是呢,又無(wú)法解釋,為什么廣東那么高發(fā)?
是不是廣東省經(jīng)濟(jì)比較發(fā)達(dá),蛋白質(zhì)攝入足夠高?
全國(guó)痛風(fēng)比例最高的城市是哪?
記得看過(guò)一個(gè)數(shù)據(jù),說(shuō)青島的痛風(fēng)發(fā)病率是2.6%,而臺(tái)灣的痛風(fēng)發(fā)病率是2.8%,有一個(gè)正規(guī)的數(shù)據(jù),劉湘源主任在電視科普中介紹過(guò),2015年底中國(guó)大陸境內(nèi)痛風(fēng)的平均發(fā)病率是0.94%。
主要是青島人,擅長(zhǎng)啤酒+海鮮,嘌呤大套餐!
痛風(fēng)已經(jīng)成為僅次于糖尿病的第二大代謝性疾病。
臨床上,還有一個(gè)概念叫假性痛風(fēng),前面我們介紹痛風(fēng)是由于尿酸鹽結(jié)晶沉積導(dǎo)致的發(fā)作性關(guān)節(jié)炎,而假性痛風(fēng)呢?卻是由二水焦磷酸鈣結(jié)晶誘導(dǎo)的發(fā)作關(guān)節(jié)炎,與痛風(fēng)十分相似常常被誤診為痛風(fēng)。
癥狀很相似,但是又有本質(zhì)不同。
1,假性痛風(fēng)患者的血尿酸不一定高,尿酸排泄量也不增多。
2,痛風(fēng)多發(fā)于手足,而假性痛風(fēng)多發(fā)于大關(guān)節(jié),如膝、髖、肘。
3,痛風(fēng)多發(fā)于中青年,假性痛風(fēng)多發(fā)于老年人。
4,痛風(fēng)的診斷比較簡(jiǎn)單,通過(guò)血尿酸檢查數(shù)值的高低基本就能臨床診斷。假性痛風(fēng)則要通過(guò)影像檢查或從關(guān)節(jié)抽吸積液后放置于顯微鏡下檢查后才能明確。
為什么要特意說(shuō)一下假性痛風(fēng)呢?
這本質(zhì)上就是兩個(gè)病,用治痛風(fēng)的手段去治療假性痛風(fēng),往往是南轅北轍,耽誤了病情。
所以,如果身上出現(xiàn)了痛風(fēng)的癥狀,檢查尿尿酸和血尿酸的數(shù)值卻沒有升高時(shí),就要考慮是不是假性痛風(fēng)。
還有一個(gè)很有意思的觀點(diǎn),是滑佳偉告訴我的,他的觀點(diǎn)是,人體出現(xiàn)了代謝性的問(wèn)題,不完全與飲食有關(guān),很大程度是人體代謝機(jī)制出了問(wèn)題,他認(rèn)為好的身體是什么樣子?承受度非常高,能接受突然暴飲暴食,能接受短期斷食,為什么吃海鮮喝啤酒的人那么多,只有那么小比例的人得痛風(fēng)?是他們的代謝機(jī)制有問(wèn)題。
這……
讀后感:
1,以前,你說(shuō)中醫(yī)里的推拿按摩還是不錯(cuò)的,這次,你是連推拿按摩都給否定了,你真是為了黑而黑。
2,看到周總理的藥方,很是心疼。