在家庭中，女性的角色似乎更為重要，因?yàn)橐险疹櫪先讼抡疹櫤⒆樱虚g還有那個(gè)身心疲憊、焦慮不堪的自己，和親密關(guān)系的沖突。難怪網(wǎng)絡(luò)上不斷的推出一些文章：《疫情后我們?nèi)ルx婚》，是疫情造成的婚姻的破裂嗎？當(dāng)然不是，而是說(shuō)，夫妻之間的關(guān)系已經(jīng)出現(xiàn)了一些矛盾和裂痕，而這一次被迫的隔離，又會(huì)讓兩人之間的矛盾不斷的放大和升級(jí)。
那么介于女性思維和男性思維的不同，有人說(shuō)女性來(lái)自于金星，男人來(lái)自于火星，所以說(shuō)男人和女人相處無(wú)異于星球大戰(zhàn)。男人覺(jué)得他為這個(gè)家已經(jīng)付出了很多，已經(jīng)做到了很多，而女人還不滿(mǎn)意，覺(jué)得是女人是一個(gè)難纏的、不知足的動(dòng)物。尤其是女人那琢磨不定的情緒，不知道什么時(shí)候就會(huì)爆發(fā)，一點(diǎn)理智都沒(méi)有，跟她講道理也講不通，不明白之前戀愛(ài)的時(shí)候那個(gè)溫柔可人、小鳥(niǎo)依人的女朋友，怎么就變成了這個(gè)樣子？
我們先說(shuō)說(shuō)女性的激素的沖擊吧，從懷孕時(shí)眩暈、妊娠嘔吐走路發(fā)飄、面色蠟黃，好不容易稍微好了一些，接隨著懷孕月份的越來(lái)越大，行動(dòng)上的不便和各種新的不適，浮腫睡眠不好，還要堅(jiān)持著一直上班和操持家務(wù)。
等到生產(chǎn)的時(shí)候又是另外一個(gè)更大的難關(guān)。老話(huà)說(shuō)“兒奔生、娘奔死，閻王爺面前隔張紙”，無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，那其中的滋味只有當(dāng)事人自己知道。
你說(shuō)產(chǎn)后應(yīng)該好一些吧，隨著孕激素的銳降，哺乳期睡眠不好、情緒抑郁，如果說(shuō)家人沒(méi)有給予足夠的關(guān)懷和照顧，產(chǎn)后抑郁的發(fā)病幾率也就會(huì)更高。
好不容易哺乳期結(jié)束了，按說(shuō)負(fù)擔(dān)要輕一些，但是孩子晚上一般跟母親睡，那么睡眠質(zhì)量也會(huì)大打折扣，加上孩子的哭鬧，以及各方面的照顧，仍然身心俱疲。所以情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)火也是人之常情。
可能男人們也有自己的理由：哪個(gè)女人不生孩子呢？這些不都是很正常的事嗎？當(dāng)然這個(gè)無(wú)法辯駁。那如果說(shuō)你們來(lái)稍微嘗試其中的一小段的感受，你可能就不會(huì)這么說(shuō)了。
前一段看到網(wǎng)上視頻中，有讓男人肚子上裹著10斤的大米，嘗試著懷孕的感受。結(jié)果男人沒(méi)堅(jiān)持2天，就嚷嚷著受不了了。
也有國(guó)外的一些視頻，讓男人肚子上裹著一些電極，模擬著分娩時(shí)的陣痛，堅(jiān)持不了一個(gè)小時(shí)，男人臉上的表情都扭曲了。
還有的讓一個(gè)男人嘗試著坐月子的感覺(jué)，就吃了睡、睡了吃，但是你吃的是營(yíng)養(yǎng)特別豐富的湯湯水水，要吃的很多沒(méi)有加鹽的魚(yú)湯，肉湯以及各種食物，不是為了饑餓而吃也不是為了喜歡而死，而是說(shuō)為了哺乳下一代，那這種吃法也會(huì)成為一種煎熬。
這樣的經(jīng)歷，只有親身體會(huì)才有更深刻的感受。
我們做為女性很清楚自己所經(jīng)歷的這一切，不管作為愛(ài)人他是否真的能理解、呵護(hù)和關(guān)愛(ài)我們，女性至少可以做到自己關(guān)愛(ài)自己。
1,生理上的關(guān)愛(ài)。每年至少12個(gè)月的生理周期，要把自己照顧好，吃好、睡好、注意保暖，少吃生冷食物。這樣就避免很多的一些后遺癥和婦科疾病。
2,情緒的關(guān)愛(ài)。因?yàn)殡S著這個(gè)激素每個(gè)月的變化，女性的情緒往往是不穩(wěn)定的，不知道為啥心情就特別郁悶，不知道為啥就特別煩躁，不知道為啥就是想發(fā)脾氣。
當(dāng)我們對(duì)自己有更多了解，每當(dāng)情緒來(lái)臨的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)更多的關(guān)愛(ài)自己，找一個(gè)安靜的地方陪伴自己，問(wèn)問(wèn)自己：這個(gè)情緒的來(lái)臨是想告訴我們什么？想表達(dá)什么？它需要我們什么樣的陪伴？需要我們什么樣的支持？靜靜的和它待在一起……而不是一味的被它掌控，讓整個(gè)家庭雞飛狗跳。
3,自我價(jià)值感。如果女性一味的覺(jué)得自己需要為家庭付出，孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，老公的成就是自己一生的自我價(jià)值。就會(huì)在孩子上大學(xué)以后不再需要自己了，老公的事業(yè)也是處于穩(wěn)定當(dāng)中，而我們一直止步不前的時(shí)候，就很難找到自身的價(jià)值。
所以說(shuō)從步入婚姻當(dāng)中就要更多的為自己定位：家庭的回歸是在孩子特別小的那幾年，那也只是暫時(shí)的狀況，自己的一生應(yīng)該怎么樣規(guī)劃？自己想要什么樣的生活？什么樣的生活對(duì)自己是有意義的、有價(jià)值的？什么樣的事業(yè)是自己愿意為之付出更多的時(shí)間和精力、并且能堅(jiān)持下去的。最好是能找到那種，一旦投入進(jìn)去，就會(huì)有特別幸福的“心流”出現(xiàn)的感覺(jué)，這可能會(huì)是這一生最滋養(yǎng)我們的精神支柱和財(cái)富！
4，內(nèi)在自我對(duì)話(huà)。每個(gè)人在這個(gè)世界上都是個(gè)社會(huì)人，都處于各種關(guān)系當(dāng)中，而這個(gè)關(guān)系最重要的就是自己和自己的關(guān)系，自我內(nèi)在對(duì)話(huà)，是每個(gè)人只要活著就會(huì)存在的思維方式。也就是說(shuō)我們腦海里不斷出現(xiàn)的自己和自己的對(duì)話(huà)。
愛(ài)的五種語(yǔ)言，第一種是肯定的語(yǔ)言，無(wú)論周?chē)私o我們什么樣的評(píng)價(jià)，我們的自我對(duì)話(huà)，一定要學(xué)會(huì)過(guò)濾、選擇和修正。
如果說(shuō)我們受到了周?chē)说呐u(píng)、質(zhì)疑和指責(zé)，我們可以從中截取客觀的現(xiàn)象并修正它。我們可以告訴自己：那些只是他的情緒，我看到了他的期待和請(qǐng)求，而不是說(shuō)對(duì)我們自己的否定。
親愛(ài)的女性朋友，學(xué)會(huì)自我關(guān)愛(ài)，從現(xiàn)在開(kāi)始！幸福的生活需要我們自己創(chuàng)造??！
抗疫必勝??！
