2021/12/1
1、掃除是不是有癮？早起的時(shí)間那么寶貴，還見(jiàn)縫插針做了10分鐘的掃除，內(nèi)心其實(shí)有點(diǎn)期待，昨晚就想好了擦臥室衛(wèi)生間的玻璃，準(zhǔn)備好舊抹布和噴壺，早上專門預(yù)留出時(shí)間去做。每次任務(wù)量不大，幾乎每次都超額完成，完全符合微習(xí)慣養(yǎng)成規(guī)律，就像人生，把大目標(biāo)拆成階段性小目標(biāo)，一點(diǎn)一點(diǎn)去完成，慢慢就愿望成真了，感恩！
2、下午的周例會(huì)上，一把手領(lǐng)導(dǎo)重點(diǎn)表?yè)P(yáng)了我們部門，還著重強(qiáng)調(diào)了我們部門工作的重要性（無(wú)形中打擊了其他部門），作為部門負(fù)責(zé)人，我是喜憂參半，喜的是工作有被看見(jiàn)，憂的是遭人嫉妒，我本意是高調(diào)做事，低調(diào)做人，不想?yún)⑴c部門之間的勾心斗角，但真要是把我推到風(fēng)口浪尖上，我也絕不懼怕，做正確的事情，剩下的就不是我能控制的，用課題分離原則來(lái)對(duì)付復(fù)雜的人際關(guān)系是最合適的?；蛟S在將來(lái)，我最該感謝的就是那些教會(huì)我成長(zhǎng)的人和事，感恩那些打擊過(guò)我，給我穿小鞋，阻礙我前進(jìn)，設(shè)計(jì)我的小人們，因?yàn)槭撬麄兘涛覍W(xué)會(huì)成長(zhǎng)和歷練我解決問(wèn)題的本領(lǐng)。是他們讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，變得更加聰明，錘煉了我的性格，他們都是上帝派來(lái)幫助我成長(zhǎng)的天使，感恩！
3、晚上看到一個(gè)小故事：你是砍柴的，他是放羊的，你和他聊了一天，他的羊吃飽了，你的柴呢？的確很開(kāi)腦洞，我想到：社交時(shí)，要清楚地認(rèn)識(shí)社交對(duì)象，認(rèn)清自己擁有的資源，人家有聊天的資本，而你沒(méi)有松懈的理由；放棄無(wú)意義的社交，專心做自己的事?！霸讵?dú)處的時(shí)間里，認(rèn)真踏實(shí)地做好當(dāng)下的事，不迷失過(guò)去，也不驚恐將來(lái)。一個(gè)人的生活，可以平淡乏味，也可以是一場(chǎng)充實(shí)美妙的旅行。”感恩！

2021/12/2
1、讓愛(ài)人多讀書(shū)。上午魏同事到辦公室交社會(huì)關(guān)系表，順便和她聊幾句，不知怎么說(shuō)到了愛(ài)人，她一聲嘆息，說(shuō)：“我要教育他，整天牢騷滿腹，看誰(shuí)都不順眼，讀了點(diǎn)地?cái)偽膶W(xué)，竟然去妄評(píng)領(lǐng)袖人物?！蔽和逻€有一年多就退休了，兒子在讀研究生，和愛(ài)人結(jié)婚將近30年，愛(ài)人最近換了一個(gè)單位，也是一個(gè)部門負(fù)責(zé)人，我很好奇，她是怎么跟愛(ài)人交流的，魏同事也毫不隱瞞，把微信點(diǎn)開(kāi)一字一句地讀給我們聽(tīng)（事后我讓她發(fā)給我）：“讀書(shū)是思考的基礎(chǔ)。不讀書(shū)，不學(xué)習(xí)的人挺可悲的，可悲的是這種人永遠(yuǎn)自信，他得到新鮮事物的途徑都是聽(tīng)說(shuō)或是網(wǎng)上地?cái)偽膶W(xué)類或是網(wǎng)上予定立場(chǎng)的一些新聞，并且只接受自己認(rèn)知水平的價(jià)值觀世界觀。提高素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，懂業(yè)務(wù)重品德，不要全世界都以自我為中心，思考范圍停留在一定的空間里，筑成思想的圍城，別人無(wú)法撼動(dòng)你，你也不能走出去。 在新的單位，希望你提高自己的素質(zhì)，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，懂業(yè)務(wù)重品德，做一個(gè)值得別人尊重的人而不是最終變成一個(gè)知識(shí)體系陳舊，滿嘴牢騷怪話的讓人討厭的老頭?！睈?ài)人回答：“你說(shuō)的對(duì)，我要多讀書(shū)?！睂懙谜婧?，我身邊也有很多這樣活在自己世界里的人，究其根源還是不學(xué)習(xí)造成思想的狹隘。開(kāi)放與包容的心態(tài)不是生來(lái)就有的，持續(xù)學(xué)習(xí)是塑造魅力人生的關(guān)鍵。感恩！
2、最美老來(lái)伴。中午回婆婆家吃飯，本意是送枕頭饃和馓子給他們，也順便去看看他們，公公長(zhǎng)胖了，行動(dòng)不是很靈活，婆婆氣色一般，感冒老是咳嗽，公公這次生病她受累不少，公公走到哪里她都陪著，我們晚輩的小日子卻基本沒(méi)受影響。越到晚年，老來(lái)伴越來(lái)越重要，不得不承認(rèn)，人老了，父母已作古，孩子有自己的生活，同樣白發(fā)蒼蒼的老友也不能隨時(shí)聚會(huì)，身邊的人越來(lái)越少，只剩那個(gè)ta，相依為命。少年夫妻老來(lái)伴，愿天下的老人們都有個(gè)伴，永遠(yuǎn)不孤單，感恩！
3、能量團(tuán)隊(duì)。下午又開(kāi)了一下午的會(huì)，最近年底了，很多事情涌過(guò)來(lái)，工作群的通知一個(gè)接一個(gè)，我的事情也開(kāi)始排起了長(zhǎng)龍，上傳下達(dá)、安排落實(shí)、組織完善、督促檢查，還有大量的總結(jié)和材料要寫，部門所有人走路都加快了腳步，能立刻落實(shí)的馬上去做，凡事盡量提前，絕不拖延。很開(kāi)心部門的同事對(duì)待工作都是全力以赴，互幫互助，是一個(gè)正能量的工作場(chǎng)，感恩！

2021/12/3
1、上午上班后，全力完成單位年度工作總結(jié)，周一內(nèi)網(wǎng)發(fā)的通知，因?yàn)闃?biāo)題不明確的原因，周四下午才看到，周五要上報(bào)，留給我準(zhǔn)備的時(shí)間太少，好在對(duì)單位的各項(xiàng)工作比較熟悉，昨晚加班寫出了特色亮點(diǎn)工作，今天再各部門跑一趟，收集素材，綜合揉在一起，再征求意見(jiàn)，再反復(fù)修改，下午下班前完成上報(bào)，我也算是體驗(yàn)了一次deadlie，雖然完成后的感覺(jué)很好，但整個(gè)的快節(jié)奏和平時(shí)的悠閑篤定完全不同，還是喜歡凡事提前的感覺(jué)。每一次的錯(cuò)過(guò)都是經(jīng)驗(yàn)的積累，感恩！

3、下午單位專門召開(kāi)了一次向張文博同志學(xué)習(xí)的專題會(huì)，號(hào)召要以張文博同志為榜樣，宣傳先進(jìn)、學(xué)習(xí)先進(jìn)、爭(zhēng)當(dāng)先進(jìn)！張文博是我的同事，11月26日在人民大會(huì)堂召開(kāi)的新時(shí)代政法英模先進(jìn)事跡報(bào)告會(huì)上，作為全國(guó)司法行政系統(tǒng)唯一代表報(bào)告，受到習(xí)近平總書(shū)記的親切會(huì)見(jiàn)。他的事跡我早已熟悉，真正是感人肺腑、催人奮進(jìn)，他就是身邊的榜樣，并用榜樣的力量激勵(lì)自身奮發(fā)有為、干事?lián)?dāng)、展現(xiàn)新作為。感恩！

2021/12/4
1、上午把陽(yáng)臺(tái)的沙窗拆下來(lái)清洗，這是個(gè)大工程，蓄力了很久，來(lái)自掃除道打卡的動(dòng)力，不然我是準(zhǔn)備外包的，因?yàn)橄嘈湃展耙蛔?，每天洗一點(diǎn)，用不了多久就會(huì)完成。每天的掃除效果都是肉眼可見(jiàn)的，只要堅(jiān)持，就會(huì)感受到掃除道的神奇，感恩！
2、晚上朋友聚會(huì)，是一家在半山腰的溫泉山莊，這個(gè)地方并不陌生，每天上下班必經(jīng)之地，但從未光臨過(guò)。一進(jìn)山莊，頭頂上就倒掛著幾百把美麗的油紙傘，綿延伸展幾百米，還有噴泉假山、蒙古包林立，秋千架、躺椅、兒童游樂(lè)場(chǎng)、乒乓球室、卡拉OK廳、射擊場(chǎng)、手工豆腐坊等休閑設(shè)備應(yīng)有盡有，在小型商場(chǎng)，竟然看到幾百本小人書(shū)，這是我們小時(shí)候的精神食糧，已經(jīng)消失好多年，這里的都是80年代初期印刷的，看到好親切。開(kāi)心的周末，感恩！
3、晚上看到一段話：人與人之間的差距，無(wú)非是對(duì)待時(shí)間的態(tài)度不同。時(shí)間是一個(gè)人最寶貴的資產(chǎn)。把時(shí)間用在更有意義的事情上，讓你的時(shí)間變得更有價(jià)值，才能活成自己想要的模樣。大贊！時(shí)間管理是需要堅(jiān)持一輩子的，感恩！

2021/12/5
1、早上掃除道群看到一段話：“省察克治！每一個(gè)小我都是在通往危險(xiǎn)的道路。心中有過(guò)，事上有危?！辈皇呛芾斫?，百度詳查“省察克治”的意思，這是王陽(yáng)明提出的初學(xué)之工夫，見(jiàn)《傳習(xí)錄上卷》。簡(jiǎn)單的說(shuō)，即是時(shí)時(shí)反省查察，看自己有無(wú)私欲，若有便立刻制止。陽(yáng)明說(shuō)省察克治是他的醫(yī)人方子，真去得人病根，即使修養(yǎng)本事大的人，過(guò)了十幾年也還用得著這工夫。直到無(wú)私可克，天理純?nèi)?，便是“何思何慮”，不勉而中，不思而得的境界?？戳私忉專⒖逃X(jué)得這個(gè)境界比接納又高了一層，也許圣人和普通人的區(qū)別就在這里，對(duì)自己有多狠，也就決定了你能走多遠(yuǎn)，感恩！
2、午睡起來(lái)給自己泡了一杯普洱，坐在艾灸凳上，安心在書(shū)房練字，一周也只有周末最安心，有大段獨(dú)處的時(shí)間，做自己喜歡的事情，陽(yáng)光明媚，歲月靜好，感恩！
3、下午回答早去群的問(wèn)題：怎樣合理地拒絕別人？這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)有好幾個(gè)提問(wèn)官問(wèn)過(guò)了，確實(shí)也是我們大多數(shù)人的痛，愛(ài)人前天還跟我抱怨，前段時(shí)間一位朋友的女兒得了乳腺癌，托我們?cè)谏虾Ｕ裔t(yī)院，好不容易找親戚說(shuō)好了，連醫(yī)院都住上了，臨做手術(shù)的時(shí)候卻又擅自換了醫(yī)院和醫(yī)生，搞得我們很難面對(duì)當(dāng)初找的親戚，既然不信任，為什么要麻煩他？這樣的事情已經(jīng)發(fā)生過(guò)幾次了，讓我們很窩火，但很難拒絕，畢竟別人來(lái)找的時(shí)候都說(shuō)的人命關(guān)天，可實(shí)際上只是選擇之一。翻了上個(gè)月紅玲的提問(wèn)，很多回答都很有價(jià)值，真誠(chéng)委婉地拒絕比勉強(qiáng)答應(yīng)卻辦不好要強(qiáng)得多，我把答案匯總發(fā)在小家群里，給愛(ài)人和孩子都學(xué)習(xí)一下，拒絕是一門學(xué)問(wèn)，我們要在事中學(xué)習(xí)，高人指路還要自己去悟，感恩！

2021/12/5
1、省察克治。早上掃除道群看到一段話：“省察克治！每一個(gè)小我都是在通往危險(xiǎn)的道路。心中有過(guò)，事上有危?！辈皇呛芾斫?，百度詳查“省察克治”的意思，這是王陽(yáng)明提出的初學(xué)之工夫，見(jiàn)《傳習(xí)錄上卷》。簡(jiǎn)單的說(shuō)，即是時(shí)時(shí)反省查察，看自己有無(wú)私欲，若有便立刻制止。陽(yáng)明說(shuō)省察克治是他的醫(yī)人方子，真去得人病根，即使修養(yǎng)本事大的人，過(guò)了十幾年也還用得著這工夫。直到無(wú)私可克，天理純?nèi)?，便是“何思何慮”，不勉而中，不思而得的境界?？戳私忉?，立刻覺(jué)得這個(gè)境界比接納又高了一層，也許圣人和普通人的區(qū)別就在這里，對(duì)自己有多狠，也就決定了你能走多遠(yuǎn)，感恩！
2、寫字的美好。午睡起來(lái)給自己泡了一杯普洱，坐在艾灸凳上，安心在書(shū)房練字，一周也只有周末最安心，有大段獨(dú)處的時(shí)間，做自己喜歡的事情，陽(yáng)光明媚，歲月靜好，感恩！
3、拒絕是為了不受傷害。下午回答早去群的問(wèn)題：怎樣合理地拒絕別人？這個(gè)問(wèn)題已經(jīng)有好幾個(gè)提問(wèn)官問(wèn)過(guò)了，確實(shí)也是我們大多數(shù)人的痛，愛(ài)人前天還跟我抱怨，前段時(shí)間一位朋友的女兒得了乳腺癌，托我們?cè)谏虾Ｕ裔t(yī)院，好不容易找親戚說(shuō)好了，連醫(yī)院都住上了，臨做手術(shù)的時(shí)候卻又擅自換了醫(yī)院和醫(yī)生，搞得我們很難面對(duì)當(dāng)初找的親戚，既然不信任，為什么要麻煩他？這樣的事情已經(jīng)發(fā)生過(guò)幾次了，讓我們很窩火，但很難拒絕，畢竟別人來(lái)找的時(shí)候都說(shuō)的人命關(guān)天，可實(shí)際上只是選擇之一。翻了上個(gè)月紅玲的提問(wèn)，很多回答都很有價(jià)值，真誠(chéng)委婉地拒絕比勉強(qiáng)答應(yīng)卻辦不好要強(qiáng)得多，我把答案匯總發(fā)在小家群里，給愛(ài)人和孩子都學(xué)習(xí)一下，拒絕是一門學(xué)問(wèn)，我們要在事中學(xué)習(xí)，高人指路還要自己去悟，感恩！

2021/12/6
1、要事優(yōu)先。早起開(kāi)始修訂民警平時(shí)考核辦法，結(jié)合省局、分局和陸領(lǐng)導(dǎo)的試行稿，最重要的是結(jié)合實(shí)際情況確定一個(gè)最佳方案，字斟句酌，反復(fù)思量，注意力高度集中，很快寫出四條建議，我可以交差了，至此最重要的事情完成，開(kāi)心！
2、己所不欲，勿施于人。中午下班時(shí)和愛(ài)人電話有些不愉快，因?yàn)榻o弟媳婦買生日禮物的事情，原本我們說(shuō)好周末提前買的，但我有事沒(méi)買，想著生日當(dāng)天買也可以，也就是今天，可今天弟媳家奶奶過(guò)世，一家人都不在家，生日禮物只能推后了，在我看來(lái)這不影響什么，回來(lái)補(bǔ)送就好了，但愛(ài)人老是說(shuō)我不應(yīng)該，提前一天是最好的，到最后我有些不開(kāi)心，冷冷地掛了電話，心想他對(duì)我不夠包容。吃完飯散步聽(tīng)書(shū)《相愛(ài)的秘密》，當(dāng)聽(tīng)到“你想找到什么樣的人，就先成為什么樣的人”這句話時(shí)，一下子豁然開(kāi)朗，不糾結(jié)了！我希望愛(ài)人對(duì)我多包容，那我就先成為對(duì)他多包容的人。就像書(shū)里說(shuō)的：“不論你希望你的伴侶，你的朋友擁有什么特質(zhì)，你都要先擁有這項(xiàng)特質(zhì)?！贝蜷_(kāi)幸福之門的鑰匙，永遠(yuǎn)握在自己手里。感恩！
3、晚上看到一個(gè)問(wèn)題：一年后的今天，你在做什么，如果那一天是非常好的一天，你從早到晚在做什么？仔細(xì)想了一下，理想的一天應(yīng)該是這樣子的：早晨迎著朝霞在運(yùn)動(dòng)，上午讀書(shū)，下午喝茶、寫字、讀書(shū)，晚上看電影或運(yùn)動(dòng)，或跟朋友聊聊天。哈哈，讀書(shū)和運(yùn)動(dòng)是真愛(ài)，目前看，堅(jiān)持讀書(shū)沒(méi)有問(wèn)題，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還需要毅力。為什么要有這樣的規(guī)劃？其實(shí)就是讓自己學(xué)會(huì)聚焦。當(dāng)我們能清清楚楚看到自己未來(lái)想要過(guò)什么生活，就像是給自己安裝了一個(gè)GPS，這樣就不容易“迷路”，如果不知道做事的重點(diǎn)在哪里，就會(huì)變成一盤散沙。李欣頻說(shuō)：“學(xué)會(huì)夢(mèng)想聚焦能力，學(xué)會(huì)從一年后的那一天，往回倒推，制定你的計(jì)劃，這樣你會(huì)更有動(dòng)力和熱情，更容易實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想！”。感恩！

2021/12/7
1、堆積成梯的失敗。早上看到一段話：成功往往在多次失敗之后才姍姍到來(lái)，每一次跌倒后再爬起來(lái)，都能使你的技藝更精湛、本領(lǐng)更強(qiáng)大、信心更充足。永不放棄，持之以恒，當(dāng)挫折在腳下堆積成梯，你就獲得了進(jìn)步的機(jī)會(huì)。好勵(lì)志，特別是想到失敗堆積成梯的畫(huà)面感，又一次的被賦能，感恩！
2、成功轉(zhuǎn)移了猴子。上午正在組織敬禮報(bào)告考核，同事們輪流進(jìn)入考核會(huì)場(chǎng)，等待間隙，我正好進(jìn)入其中一間辦公室，有孫同事問(wèn)我，她上個(gè)月是不是有一天遲到了6分鐘，我說(shuō)是的，打卡機(jī)統(tǒng)計(jì)的。她立馬炸了，說(shuō)不可能，你們天天整我們干什么？天天搞這些，我們都不干正事了。我非常詫異她的反映，但一句話沒(méi)有說(shuō)，有些人總是以自我為中心，你撼動(dòng)不了她。鑒于昨天也有幾個(gè)同事對(duì)考勤記錄的過(guò)激反映，事后我單獨(dú)找書(shū)記匯報(bào)了此事，并且指出單位每月的考勤考核程序有問(wèn)題，要改進(jìn)，考核組組長(zhǎng)（書(shū)記）要承擔(dān)起責(zé)任，不然有些人真的是蠻不講理，胡攪蠻纏。書(shū)記也接受了建議，我發(fā)了通知，告知大家如果再對(duì)考勤有什么疑議可以直接找書(shū)記。我把自己肩膀上的猴子轉(zhuǎn)移到了書(shū)記身上，一身輕松，對(duì)于自己駕馭不了的，就去求助，想辦法解決，而不是陷在情緒里，怨天尤人。感恩！
3、拉高標(biāo)桿的行動(dòng)。下午在聽(tīng)皖西學(xué)院校長(zhǎng)黨委書(shū)記袁維海解讀十九屆六中全會(huì)精神的專題講座《走好趕好路，奮進(jìn)新征程》，當(dāng)然非常精彩，具有很強(qiáng)的理論性、啟發(fā)性和實(shí)踐性，其中有說(shuō)到“當(dāng)官四不要”，其中一句：“絕不能把說(shuō)的當(dāng)做了，把做的當(dāng)做成了”，感覺(jué)對(duì)我們每個(gè)人都適用，拉高標(biāo)桿，只爭(zhēng)朝夕、埋頭苦干，唯有如此，我們才能獲得更大進(jìn)步。感恩！

2021/12/8
1、只取悅對(duì)的人。早上看到一個(gè)熱心公益人士說(shuō)的一段話：“所有人都說(shuō)你好，你不一定好。所有人都說(shuō)你壞，你一定是壞的。那怎麼辦？一個(gè)人要做到好人都說(shuō)你好，壞人都說(shuō)你壞，你才是真好，這就對(duì)了。”細(xì)細(xì)品味，這段話太有智慧，一個(gè)人想取悅所有人是不可能的，只要凡事依正道而行，無(wú)愧于心，別人說(shuō)長(zhǎng)道短，無(wú)須理會(huì)，感恩！
2、有益的拖延。上午在想昨晚聽(tīng)到葉武濱老師說(shuō)過(guò)的一個(gè)新概念：有益的拖延。說(shuō)當(dāng)你聚焦在重要緊急的事情上，而把一些無(wú)關(guān)緊要的事情拖延時(shí)，這種拖延是有益的，多多益善，因?yàn)槟銢](méi)有浪費(fèi)時(shí)間精力。其實(shí)之前我也聽(tīng)過(guò)結(jié)構(gòu)化拖延法，就是把事務(wù)排序。把看起來(lái)最緊急、最重要的事排在最前頭?！局攸c(diǎn)】選擇另一些值得做的事位列其后。于是，完成后邊這些任務(wù)，就變成避免去做清單最上方的任務(wù)的一種手段。借助于這種排列得當(dāng)?shù)娜蝿?wù)結(jié)構(gòu)，拖延人士就可以做更多有用的事兒了。最關(guān)鍵的一點(diǎn)是：拖延不等于兩手一攤，什么都不做。想想自己這幾個(gè)月給自己定的目標(biāo)，有些應(yīng)該要調(diào)整，但之所以執(zhí)著，是因?yàn)橄胍_(dá)成那個(gè)目標(biāo)。現(xiàn)在想想，這種拖延是有益的，因?yàn)槲乙恢痹诰劢棺鲎钪匾氖?，短期和長(zhǎng)期相結(jié)合，必須要有所取舍。一個(gè)讓我豁然開(kāi)朗的新知，感恩！
3、健康來(lái)自好習(xí)慣。下午上班路上，碰到魏同事，我們一起邊走邊聊，當(dāng)知道她的頸椎一點(diǎn)毛病沒(méi)有時(shí)，我有點(diǎn)不可思議，她的工作任務(wù)量是單位最重的，幾乎整天都需要伏案，她還喜歡熬夜追劇，雖然快退休了，體態(tài)心態(tài)都像個(gè)小姑娘。她說(shuō)坐姿很重要，任何時(shí)候她都是端身正坐，可能是從小喜歡跳舞養(yǎng)成的習(xí)慣，如果坐姿不正，就會(huì)感覺(jué)很累。確實(shí)，我印象中她任何時(shí)候都是挺拔的，像她學(xué)習(xí)培養(yǎng)好習(xí)慣，感恩！

2021/12/9
1、早上看到一段話：“每天早晨，當(dāng)你醒來(lái)時(shí)，請(qǐng)保持安靜，想一想已經(jīng)擁有的一切，并感謝它們出現(xiàn)在你的生活里。生活里的許多小事，都有它美好的一面，抓住那些瞬間，體味其中的幸福感，會(huì)大大改善你的生活質(zhì)量。”確實(shí)，幸福就是一些平凡的小事，感恩！
2、中午幫老媽切山芋干，單位扶貧發(fā)的兩大箱山芋，一時(shí)間吃不完，放著可能就要壞掉，做成山芋干是最好的選擇，先去皮，再切成薄片，最后一片片鋪在紗布上曬干，就可以儲(chǔ)存了，煮稀飯、做山芋餅，打山芋糖都可以，和老媽一起邊干事邊聊天，老媽又開(kāi)始說(shuō)老了，干點(diǎn)事情累，什么事情都圖省事。我安慰她，畢竟都快70歲了，和年輕時(shí)肯定不一樣，身體已經(jīng)算很好了，要學(xué)會(huì)保養(yǎng)自己，不要和年輕人比身體，要比心態(tài)，年輕的心態(tài)永遠(yuǎn)不會(huì)老。老媽點(diǎn)頭說(shuō)是的，多往好的方面想。和老媽一起做事很愉快，感恩！
3、晚上和愛(ài)人一起去應(yīng)酬，他們單位主請(qǐng)我們單位，酒桌上很多禮儀，回家后愛(ài)人還跟我仔細(xì)分析，確實(shí)挺有門道的，這在以前我是不感興趣的，但今晚因?yàn)樯婕暗阶约旱膯挝?，所以格外關(guān)注一些，也確實(shí)補(bǔ)腦了，感恩！

2021/12/10
1、上午單位開(kāi)支委會(huì)討論人事，書(shū)記的講話非常精彩，她針對(duì)部分領(lǐng)導(dǎo)的拖、推和求穩(wěn)的心態(tài)，動(dòng)之以情 ，曉之以理，從講原則、重落實(shí)、敢擔(dān)當(dāng)方面展開(kāi)講述，深受啟發(fā)，很受教育，感恩！
2、中午下班時(shí)已經(jīng)快12點(diǎn)了，吃完飯就安排晚上的聚會(huì)。因?yàn)楸淼艹錾陌l(fā)型手藝，引來(lái)無(wú)數(shù)慕名前來(lái)的人，其中有些大姐大是必須接待好的，白天脫不開(kāi)身，晚上也要盡地主之宜，安排飯店、聯(lián)系人員一直忙到快一點(diǎn)，中間還穿插工作電話，真是忙碌充實(shí)。想起昨天也是應(yīng)酬熬夜，打亂了整個(gè)的生活節(jié)奏，可內(nèi)心是不焦不躁的，人際間的溝通是一門學(xué)問(wèn)，閱人，讀無(wú)字書(shū)的過(guò)程同樣是其樂(lè)無(wú)窮的，好好感受，感恩！
3、晚上應(yīng)酬完回家已經(jīng)快9點(diǎn)了，閨蜜打來(lái)電話要散步，欣然應(yīng)允，她肯定想跟我分享什么，不然不會(huì)這個(gè)點(diǎn)打電話給我，果然，閨蜜有好消息，大領(lǐng)導(dǎo)今天找她談話，她又要升職了，真是非常開(kāi)心！機(jī)會(huì)總是青睞有準(zhǔn)備的人，在半年前，我們就開(kāi)始籌劃這件事，現(xiàn)在即將塵埃落定，也算是圓滿了。在過(guò)程中，閨蜜是用心的，勇敢的，相信在新的崗位上，她必將發(fā)揮聰明才智，創(chuàng)造新體驗(yàn)，收獲新業(yè)績(jī)，感恩！

2021/11/11
1、早上突然想起來(lái)，昨天忙的掃除道沒(méi)打卡，已經(jīng)堅(jiān)持了33天，100天的打卡已經(jīng)完成了1/3，這下前功盡棄！一開(kāi)始有點(diǎn)可惜，可很快調(diào)整心態(tài)，接受了現(xiàn)狀，只能從頭開(kāi)始，重新來(lái)過(guò)，不能因?yàn)橐淮问韬鼍头艞壛?，本?lái)掃除道就是貴在堅(jiān)持，是生活的常態(tài)，這個(gè)33天，我的收獲也是很大的，小家慢慢變成我喜歡的樣子，但惰性也漸漸顯露，掃除還有很多重大的工程沒(méi)有做，我在避重就輕，也在蓄積突破的能量，期待下一步更徹底的掃除，感恩！
2、下午和閨蜜做了一下午的養(yǎng)生保健，按摩艾灸做面膜，還去體驗(yàn)了一次頭道湯頭療，真正是全身舒暢，享受生活，感恩！
3、晚上看到一篇文章：“最好的生活狀態(tài)，不是事業(yè)有成，不是生活美滿，而是……”是標(biāo)題引起了我的興趣，我想看看答案是什么？答案有人說(shuō)是財(cái)務(wù)自由，有人說(shuō)是婚姻甜蜜，還有人說(shuō)是隨心所欲。但有個(gè)回答最深得人心：“所有外在的滿足，都比不上自我的安然?！蔽乙灿X(jué)得恍然大悟，真正的幸福，不是光鮮亮麗，不是錦衣玉食，而是內(nèi)心強(qiáng)大且充實(shí)。楊絳先生即使被安排掃廁所，也能從容樂(lè)觀地面對(duì)。林徽因即使在簡(jiǎn)陋的茅草屋里，也能怡然自洽地生活。人生碌碌，多數(shù)人都忙著向外尋求，而忽略了安撫自我。很喜歡一句話：內(nèi)心有太陽(yáng)，眼里有光芒，由內(nèi)而外散發(fā)出滿足和喜悅。這就是生命原本的樣子！感恩！

2021/12/12
1、上午在家練字一張，之后打卡，看到班班發(fā)了一個(gè)視頻：快是在100遍慢的基礎(chǔ)上來(lái)的。下面還附了一個(gè)說(shuō)說(shuō)：“大家看一看這個(gè)視頻，廖老師講到的和咱們寫字的道理是一樣的，希望給大家一些啟發(fā)！”我點(diǎn)開(kāi)視頻，里面是一次訪談，歌唱家廖昌永老師通過(guò)親身經(jīng)歷，道出了學(xué)好音樂(lè)的真諦：“快是在一百遍慢的基礎(chǔ)上來(lái)的”。說(shuō)的很對(duì)，不僅學(xué)音樂(lè)，任何事情都不是一蹴而就的，都需要時(shí)間積累和刻意練習(xí)的功力，循序漸進(jìn)，小火慢燉，急不得?！奥毷强朔磺屑夹g(shù)障礙之本?！痹谝婚_(kāi)始，我們必定要付出比行家能手更多的時(shí)間精力，長(zhǎng)時(shí)間的慢練積累才會(huì)創(chuàng)造出異于常人的優(yōu)異速度，而反復(fù)是慢練的核心秘籍，是快人一籌的絕妙法寶，熟才能生巧，感恩！
2、下午接到辦公室新分配的00后蔣同事的電話，心想周末有啥事？接通電話是她怯生生地聲音，比平時(shí)的語(yǔ)速慢了很多，原來(lái)是她把單位的臺(tái)帳記錄本帶回家寫了，但下周她請(qǐng)假不上班，單位學(xué)習(xí)就沒(méi)有記錄本了，她向我道歉，問(wèn)怎么辦？要不要快遞回來(lái)。我一聽(tīng)，首先肯定她的工作態(tài)度，其次是安慰她別著急，我會(huì)啟用新臺(tái)賬，不影響工作。我主要是鼓勵(lì)安慰，事已至此，多說(shuō)無(wú)益。但在以后我會(huì)找機(jī)會(huì)再問(wèn)問(wèn)她怎么看待這件事，她之所以要把臺(tái)賬帶回家，并不是工作任務(wù)多飽滿，還是拖延了（周一政治學(xué)習(xí)，她到周五都沒(méi)寫完，為什么平時(shí)不抓緊？），告訴她要積累經(jīng)驗(yàn)，做好時(shí)間管理，盡量當(dāng)日事當(dāng)日畢，這樣就不會(huì)需要無(wú)謂的加班了。正好看到李明老師分享的一句話：“生活里，不要藐視年輕人，那是你來(lái)時(shí)的路。不要嘲笑老年人，那是你必經(jīng)之路?！鄙钜詾槿?，我們也年輕過(guò)，也會(huì)有老去的那一天，人這一輩子，最難求的是良師益友，那些讓我們領(lǐng)悟到知識(shí)、智慧和勇氣的人，就是我們的良師益友，是我們?nèi)松械牡拿篮缅忮耍卸鳎?br> 3、晚上又去學(xué)東方舞，才上幾節(jié)課，還是門外漢，課前特別找到老師，要求多教基本功?？茨切├蠈W(xué)員跳得陶醉好羨慕，心想什么時(shí)候也能像她們那樣就好了，身心和一的舞動(dòng)，結(jié)束以后再找到老師，請(qǐng)教“人魚(yú)”的跳法，老師特別給我拍了分解動(dòng)作，下個(gè)星期，專攻這一個(gè)動(dòng)作，相信自己一定可以克服。期待！

2021/12/13
1、早起惦記著“人魚(yú)”的動(dòng)作分解，看了好幾遍老師的視頻，也照著練習(xí)了幾遍。想起自己學(xué)乒乓球的時(shí)候，也是如此的癡迷，每天頭腦里想的都是基本功和擊戰(zhàn)術(shù)，每一球的打法，好在哪里，失誤在哪里，寫筆記，反復(fù)體會(huì)，所以我的進(jìn)步很快。我相信，任何學(xué)習(xí)都是相似的，每周學(xué)一個(gè)基本動(dòng)作，日拱一卒，持續(xù)練習(xí)，古人學(xué)習(xí)講究“三上”，即廁上、馬上、枕上，但其實(shí)任何時(shí)間都是最佳的學(xué)習(xí)時(shí)間，關(guān)鍵是用心。感恩！
2、上午上班時(shí)，圍上愛(ài)人買的自發(fā)熱（石墨烯發(fā)熱絲）圍巾，放入電池，接通電源，設(shè)置好溫度，很快圍巾就一點(diǎn)點(diǎn)暖和起來(lái)，整個(gè)頸椎熱乎乎的，后腦勺也暖和起來(lái)，真是太舒服了。想起一開(kāi)始我還笑話他亂買東西，但現(xiàn)在看來(lái)是真體貼， 感恩！
3、晚上和女兒逛超市，采購(gòu)了很多食品，其中的雪花牛肉點(diǎn)燃了我做大廚的欲望，回家一進(jìn)門就開(kāi)始對(duì)付，洗、切、過(guò)水、紅燒，一氣呵成，所有佐料配好，加入土豆和葫蘆卜，最后倒入高壓鍋燜煮，時(shí)間到，開(kāi)鍋，一廚房的香氣，女兒這兩天的食譜搞定，開(kāi)心！

2021/12/14
1、練字40天。早起寫練字小結(jié)，已經(jīng)是第四個(gè)10天了，要說(shuō)沒(méi)有進(jìn)步是不可能的，在很多細(xì)節(jié)方面已經(jīng)有覺(jué)察了，橫豎撇捺都有門道，我還談不上入門，但已經(jīng)在上升通道了，沒(méi)有誰(shuí)天生字就寫得好看，王羲之也是洗黑了一池水才成為大家，就像那句話：“漫長(zhǎng)的生命里，我們不必急于求成。找準(zhǔn)自己喜歡的事，一點(diǎn)點(diǎn)努力，一天天堅(jiān)持，便會(huì)有實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的可能?！备卸?！
2、同事情。下午過(guò)去的許同事發(fā)來(lái)一篇學(xué)習(xí)強(qiáng)國(guó)的報(bào)道，這是她寫的，說(shuō)終于有一篇上了強(qiáng)國(guó)，特別點(diǎn)贊，由衷地為她高興。許同事去年大學(xué)畢業(yè)曾以見(jiàn)習(xí)生的身份在我辦公室打工，共事沒(méi)幾個(gè)月，就考上了家鄉(xiāng)黃山黟縣的鄉(xiāng)鎮(zhèn)公務(wù)員，同事期間，我們相處的很愉快，離開(kāi)之后我們也經(jīng)常聯(lián)系，她會(huì)跟我傾訴一些工作生活中的困惑迷茫，我也會(huì)跟她交流自己的一些心得體會(huì)，雖然我們年齡上差了20多歲，卻依然有很多共同語(yǔ)言，成為彼此生命中很珍惜的伙伴，感恩！
3、沒(méi)落的書(shū)店。下午和幾個(gè)同事一起出差，一是買保險(xiǎn)柜，二是給入黨積極分子培訓(xùn)買書(shū)。保險(xiǎn)柜在文體店很順利買到，之后趕到新華書(shū)店買書(shū)，讓我感慨的是，新華書(shū)店今非昔比，過(guò)去的兩層樓已經(jīng)縮減了3/4，書(shū)也少得可憐，整個(gè)書(shū)店除了我們，看不到其他人，書(shū)很少打折，賣的很貴，若非工作需要，一般人是不愿意來(lái)的，品種少，價(jià)格貴，還要跑路，沒(méi)必要啊。不過(guò)，作為一個(gè)讀書(shū)愛(ài)好者，我在思考新華書(shū)店的未來(lái)，可不可以建成讀書(shū)愛(ài)好者們的精神家園，這里就大有文章可做了，也有很多可復(fù)制的成功案例，期待新華書(shū)店更好的未來(lái)，感恩！

2021/12/15
1、差點(diǎn)遲到。早上跟同事車上班，結(jié)果上車時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)超時(shí)，一路上都在擔(dān)心遲到，最后是卡點(diǎn)完成打卡，太刺激了！等車的時(shí)候正好看到一篇文章《4條“分鐘定律”，改變無(wú)數(shù)人》，其中有一個(gè)是“凡事提前10分鐘”，說(shuō)到了我的心坎：早上提前10分鐘，就不用擔(dān)心丟三落四、遲到、餓肚子；工作提前10分鐘安排，能更快進(jìn)入狀態(tài)；見(jiàn)面提前10分鐘到，可以給別人留個(gè)好印象?！?0分鐘是細(xì)枝末節(jié)，提前10分鐘是深見(jiàn)遠(yuǎn)慮?！痹谶@個(gè)分秒必爭(zhēng)的時(shí)代，你的時(shí)間觀和原則性，就是你的底牌。我把這篇文章轉(zhuǎn)發(fā)了同事，他經(jīng)常玩這種deadline的游戲，晚上不睡，早上不起，上班遲到，餓肚子之類。希望同事多些自控力，做好時(shí)間管理，生活更從容輕松，感恩！
2、三個(gè)優(yōu)點(diǎn)。中午和媽媽一起午睡，想起了卡門問(wèn)媽媽的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，我也讓媽媽說(shuō)我的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)，媽媽一聽(tīng)就笑了，說(shuō)你的優(yōu)點(diǎn)太多了，你心態(tài)好，為人善良，還有工作也好。媽媽隨口就報(bào)出了三個(gè)，特別開(kāi)心！不過(guò)后面又是規(guī)勸了，什么脾氣還要改，不能太慣孩子之類的，看來(lái)媽媽是怕我翹尾巴，胡蘿卜和大棒并存，特別理解媽媽，都是母親，我對(duì)孩子也是這樣的，女兒的優(yōu)缺點(diǎn)都看在眼里，記在心里，可能說(shuō)出來(lái)的還是缺點(diǎn)多，但自己的孩子怎么不疼愛(ài)，還不是愛(ài)之深，責(zé)之切，希望孩子越來(lái)越好嗎？理解萬(wàn)歲，感恩！
3、拍形象照。晚上和女兒一起拍形象照，是弟媳家美容院做的活動(dòng)，合作廠家從上海請(qǐng)來(lái)的專業(yè)造型師和攝影師，他們隨身幾大箱子行李，幾十套衣服，一屋子的配飾，造型師技術(shù)真好，我們每個(gè)人三套形象設(shè)計(jì)都極有特色，想起上次還是結(jié)婚的時(shí)候這樣造型過(guò)，時(shí)隔20年，再感受一次盛裝的體驗(yàn)，這一次，依舊是輕松和愉快，驚喜和期待，感恩！

2021/12/16
1、早上開(kāi)車上班，聽(tīng)了李明老師（自控力的同學(xué)）的幾個(gè)小分享，其中的關(guān)于“信息回應(yīng)和承諾”的分享很有啟發(fā)，這是自己常常忽略的事，經(jīng)小明老師的指點(diǎn)豁然開(kāi)朗。及時(shí)回應(yīng)是最好的，如果不能及時(shí)回應(yīng)就在方便的時(shí)間回應(yīng)，回應(yīng)是對(duì)別人的尊重，也是提升個(gè)人修養(yǎng)的一種表現(xiàn)。及時(shí)回應(yīng)的人一定是積極樂(lè)觀的人，內(nèi)心充滿正能量的人，有溫度的人。積極的回應(yīng)是一種承諾和行動(dòng)，更是一種高級(jí)的鏈接。傳遞給別人的是一種用心和認(rèn)真，更重要的是讓別人知道你是一個(gè)怎樣的人。很多人不回復(fù)信息，承諾的事情做不到，也沒(méi)有一個(gè)交代，這些都讓你的形象打了折，制造了不靠譜的印象。還有關(guān)于紅包的使用，怎么使用可以拉近彼此的關(guān)系，都是他自己的親身經(jīng)歷，很有借鑒意義。感恩分享！
2、上午和同事跑了三個(gè)農(nóng)場(chǎng)單位考核，看到對(duì)待上級(jí)布置的工作，有三種不同的態(tài)度，一種是糊弄；一種是等靠要；一種是積極主動(dòng)。不同的態(tài)度也決定了不同的結(jié)果，糊弄的單位基礎(chǔ)工作不扎實(shí)，經(jīng)不起推敲，一追問(wèn)一調(diào)查就露餡了；等靠要的單位什么都不做，會(huì)因?yàn)橐恍┨厥馇闆r坐等指示，不會(huì)積極開(kāi)動(dòng)腦筋推動(dòng)工作；積極主動(dòng)的單位會(huì)根據(jù)實(shí)際情況靈活開(kāi)展工作，扎實(shí)有效地推動(dòng)制度落地，經(jīng)得起追問(wèn)和調(diào)查?？己说倪^(guò)程也是學(xué)習(xí)的過(guò)程，有些單位的工作開(kāi)展也很有特色，其實(shí)只要用心，沒(méi)有做不好的事，感恩！
3、睡前聽(tīng)了廖昌永老師的《往日時(shí)光》，醇厚的嗓音，韻味獨(dú)特，反復(fù)聽(tīng)了兩遍，感受到心中寧?kù)o，沒(méi)有悲傷，只有對(duì)過(guò)往美好時(shí)光的懷念。特別搜到廖昌永老師對(duì)這首歌的感悟，他說(shuō)這首歌承載著許多往日的記憶，農(nóng)村生活的點(diǎn)滴美好，成長(zhǎng)中朋友們的流散……但熟悉的音樂(lè)響起，老舊物件的觸發(fā)，卻讓泛黃的記憶更加鮮活。正如歌中所唱：“人生中最美的珍藏，正是那些往日時(shí)光”。廖昌永并不為此傷懷，他認(rèn)為雖然每個(gè)人都在為生活奔忙，但我們并不會(huì)因?yàn)槟挾?duì)人生的期許。歌曲為我們帶來(lái)的那些對(duì)生命、人生和事業(yè)的感悟，如今通過(guò)音樂(lè)故事的講述，為更多新朋友傳遞了力量，“生活永遠(yuǎn)是美好的，我們要努力去追求這樣一個(gè)美好?！备卸?！

2021/12/17
1、早上等車時(shí)被一句話激勵(lì)到：“人生還有無(wú)數(shù)美好等著跟你相遇，不要在最好的年紀(jì)活得最便宜。你得去豐富，去感受，去起舞，去讓自己變成珍貴的存在?！笔前?，活著就得去豐富生活，體驗(yàn)感受，沒(méi)有新鮮的就去創(chuàng)造，讓每一天都變得富有意義。如此，每一天都是嶄新的，感恩！
2、中午回家和父母商量明天做冬至的事情，需要我大清早出發(fā)，先接嫂子，再去接他們和一個(gè)姑姑，之后回老家和叔伯們一起上山祭祖，幾十座墳都要祭拜到，全程需要幾個(gè)小時(shí)。其實(shí)我已經(jīng)好幾年沒(méi)回去了，可父母年齡大了，特別是父親，根本走不動(dòng)，哥哥疫情執(zhí)勤不在家，我應(yīng)該要分擔(dān)。其實(shí)內(nèi)心很期待這樣的家族活動(dòng)，很多親戚長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)見(jiàn)，還挺掛念，祭拜共同的祖先，一起嘮嗑，血濃于水的親情滋養(yǎng)，感恩！
3、晚上看到一篇文章《讀書(shū)需要“擠”和“鉆”》，是標(biāo)題吸引了我，今天早起群的問(wèn)題這句話是最好的回答。這句話其實(shí)是套用毛主席的“學(xué)習(xí)要有‘?dāng)D’和‘鉆’的精神”，“擠”就是要想方設(shè)法，化無(wú)為有。就像釘釘子，木板上本來(lái)沒(méi)有縫隙，沒(méi)有孔洞，但是釘子卻能夠打進(jìn)去。學(xué)習(xí)也一樣，要用“擠”的方法來(lái)獲得學(xué)習(xí)時(shí)間?！般@”就是要聚焦發(fā)力，勤思力行。教育家徐特立強(qiáng)調(diào)，學(xué)習(xí)的要訣是少而精，關(guān)鍵是要學(xué)透。具體操作，他提煉了四個(gè)字：定量、有恒。成年人的最大問(wèn)題—沒(méi)有時(shí)間，那么隨身攜帶，隨時(shí)關(guān)注，每天學(xué)一點(diǎn)，積少成多就很關(guān)鍵了。讀書(shū)學(xué)習(xí)是提升能力之梯、增強(qiáng)本領(lǐng)之要，工作越忙越得學(xué)，時(shí)間越緊越得擠，在孜孜不倦中找到精神動(dòng)點(diǎn)和力量源泉，感恩！

2021/12/18
1、早起專心練字一張，之后變身駕駛員接送父母等回老家做冬至，因?yàn)橹形缫獏⒓油瑢W(xué)的家宴，提前趕回來(lái)，路上經(jīng)過(guò)菜市場(chǎng)，順便提前把明天的菜買好，經(jīng)過(guò)一家花店，被門口的向日葵和雛菊吸引，不由自主慢下腳步，挑選了一束鮮花，心情忒好！人生第一次買花，希望以后的日子就像鮮花一樣美好，感恩！

2、中午參加發(fā)小的家宴，她的父母兄弟姐妹都在，拖兒帶女的一大桌子，其中大姐和小弟我已經(jīng)有30年沒(méi)見(jiàn)了，但見(jiàn)面一點(diǎn)不陌生，感覺(jué)很親切，回憶起過(guò)往的點(diǎn)滴小事，其樂(lè)融融。時(shí)光的腳步匆匆，變化的是容顏，不變的是初心，感恩！
3、下午看到常去的健身館總教練辭職了，不禁非?？上?，這個(gè)健身館開(kāi)業(yè)兩年多以來(lái)，幾次換老板，他都一直堅(jiān)守。想起之前看到群里有人抱怨沒(méi)地方打羽毛球，因?yàn)樾赂慕ǖ钠古仪蚴野延鹈驁?chǎng)地占了，要退卡，難道因?yàn)檫@個(gè)事？忍不住私信教練，希望他不要被眼前的困難打倒，最難的時(shí)候都過(guò)去了，不要因?yàn)閴那榫w毀了所有的努力。教練回復(fù)說(shuō)不想走，但迫不得已。我也不便交淺言深，正好看到亮分享的40個(gè)有趣回復(fù)，里面有個(gè)問(wèn)題：“哪一段話讓你有醍醐灌頂?shù)母杏X(jué)？人會(huì)長(zhǎng)大三次。第一次是在發(fā)現(xiàn)自己不是世界中心的時(shí)候；第二次是在發(fā)現(xiàn)即使再怎么努力，終究還是有些事令人無(wú)能為力的時(shí)候；第三次是在明知道有些事可能會(huì)無(wú)能為力，但還是會(huì)盡力爭(zhēng)取的時(shí)候?！蔽医貓D發(fā)給他，希望他以后的人生路越走越穩(wěn)，越走越好，感恩！

2021/12/19
1、你是你自己的主人。上午和小明老師交流45分鐘，因?yàn)樗罱恢痹谡心妓?022年的成長(zhǎng)陪伴營(yíng)，每天在社群有招募分享，不得不說(shuō)，這些分享是有價(jià)值的，也吸引了我，但也讓我產(chǎn)生了苦惱，參加吧，目前的時(shí)間分配顆粒已經(jīng)很飽滿了，再增加可能會(huì)貪多嚼不爛。不參加吧，聽(tīng)內(nèi)容不錯(cuò)，和小明老師的關(guān)系也挺好，不理不睬有點(diǎn)過(guò)意不去。所以主動(dòng)約了這個(gè)聊，答疑解惑和加深了解，一開(kāi)始我就拋出了我的苦惱，我們一起有針對(duì)性地探討了這個(gè)問(wèn)題，他也給我具體解釋了這個(gè)社群的兩大作用：陪伴和成長(zhǎng)。我就告訴他我目前并不缺少陪伴和成長(zhǎng)，我深度浸泡在自控力早起群已經(jīng)好幾年了，我們每天都在交流和思考，每個(gè)人回頭看都會(huì)感覺(jué)到成長(zhǎng)，而且明年我的重點(diǎn)還是工作成長(zhǎng)，這一塊可能要占據(jù)我大部分時(shí)間和精力。在訴說(shuō)的過(guò)程中，我漸漸堅(jiān)定了不參加的決心，必須要取舍，聚焦自己最重要的事情。當(dāng)我告訴他我這個(gè)決定時(shí)，感覺(jué)一身輕松，應(yīng)了一句話：“發(fā)問(wèn)只會(huì)造成片刻尷尬。不發(fā)問(wèn)將導(dǎo)致你一生尷尬?！迸c人交談一次，往往比多年閉門勞作更能啟發(fā)心智，感恩！
2、談心式采訪。下午接受了編輯小美老師的一次采訪，是關(guān)于《自控力》這本書(shū)的，我們就像朋友一樣聊天，我回憶了初遇《自控力》，以及和自控力社群的故事，回憶這些年我改變的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，關(guān)于讀書(shū)和寫作、運(yùn)動(dòng)和冥想，以及現(xiàn)在的狀態(tài)和未來(lái)發(fā)展的方向，我感恩澤陽(yáng)老師創(chuàng)辦的自控力社群，讓我在對(duì)的時(shí)間遇到了一群對(duì)的人，抱團(tuán)成長(zhǎng)，彼此陪伴！也給出了對(duì)《自控力2》的最深刻的感悟以及宣傳的關(guān)鍵要點(diǎn)（個(gè)人感覺(jué)《自控力2》是《自控力1》的進(jìn)階版，更適合對(duì)生活有更高追求的人群閱讀），她說(shuō)把這些都要記下來(lái)反饋給樊登老師，因?yàn)榉蠋熥羁粗貢?shū)本的影響力，是不是真的能改變一個(gè)人？采訪持續(xù)了一個(gè)小時(shí)，我們聊的非常開(kāi)心，還有不少題外話，不純粹是一次采訪，更多的朋友間的交流，小美老師對(duì)我有很多肯定，是不太熟悉的朋友間的欣賞和反饋，是新鮮的滋養(yǎng)，感恩！
3、下午茶時(shí)光。午睡起來(lái)特別找出紫砂壺，煮了一壺普洱茶，這個(gè)茶餅是很多年前朋友送的，可能有十幾年了，煮出來(lái)的茶湯醇厚，入口回味悠長(zhǎng)，比泡出來(lái)的口感好很多，周末的休閑時(shí)光，對(duì)自己的寵愛(ài)，感恩！

2021/2/20
1、中午回家看到大姨娘和小姨娘，她們是做冬至聚在一起的，平時(shí)都各忙各的，難得見(jiàn)一面，我們見(jiàn)面都很開(kāi)心。吃完飯，小姨娘忙于打牌先走了，大姨娘也要走，我硬留她下來(lái)說(shuō)話，臨走時(shí)，大姨娘突然冒出一句：我一個(gè)人好孤單！說(shuō)得我心里發(fā)酸，她老人家今年77歲，四代同堂，重孫都上學(xué)了，但美中不足的是都不在她身邊，大姨父去世快10年了，兒孫輩的都在外拼生活，平時(shí)老家就她一人，以往她們姐妹還常走動(dòng)，現(xiàn)在疫情走得少了，大姨娘很牽掛弟妹們，但她真是連電話都不會(huì)打，一切牽掛都在心里。相比之下，弟妹們的生活比她豐富許多，有興趣愛(ài)好，有兒女纏繞，閑暇時(shí)間很少，他們給予姐姐的關(guān)心關(guān)注少了，包括我這這個(gè)外甥女。晚上和小姨娘通了電話，特別告知此事，我們約定，以后要經(jīng)常去看望大姨娘，還是看行動(dòng)吧，珍惜親情，感恩！
2、下午閨蜜特別開(kāi)車到單位來(lái)接我下班，給我?guī)?lái)了她同事做的手工蔥油餅和肉包子，還熱乎乎的，一路上啃著美食，聽(tīng)她聊單位里的那些事，快樂(lè)和苦惱，下車前，還吃了她帶來(lái)的黃巖蜜桔，心滿意足地道謝，享受友情，感恩！
3、晚上小美老師私信我，說(shuō)薇婭偷稅的事，小美老師很擔(dān)心她，因?yàn)樗撬淖髡摺Ｎ艺f(shuō)作為家鄉(xiāng)人，看到這個(gè)消息很痛心，但根據(jù)現(xiàn)有的信息，薇婭對(duì)一切都是不知情的，她沒(méi)有前科，初犯且認(rèn)罪態(tài)度較好，坦白從寬，所以不予追究刑事責(zé)任，目前看是這樣的，但負(fù)面影響肯定很大，而現(xiàn)在國(guó)家對(duì)意識(shí)形態(tài)領(lǐng)域管理的比較嚴(yán)，所以她本人的認(rèn)錯(cuò)態(tài)度是最重要的，不甩鍋，真誠(chéng)道歉且能做出彌補(bǔ)的行動(dòng)，盡量減少負(fù)面影響，只能這樣了。真金不怕火煉，她經(jīng)歷過(guò)很多困難挫折，這也是對(duì)她的一次考驗(yàn)，對(duì)她長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展來(lái)說(shuō)是好事，希望薇婭經(jīng)得起考驗(yàn)，一切安好，來(lái)自家鄉(xiāng)人民的期盼，感恩！

2021/12/21
1、上午去看望了公婆，把愛(ài)人給公公買的浴室沙發(fā)，我給婆婆買的自發(fā)熱圍脖，還有一些小特產(chǎn)送給他們，公婆很高興，他們也從冰箱里拿出存貨：野雞、玉米棒和榨菜等，都是親朋好友給他們的，他們舍不得吃，留著給我們，過(guò)兩天還要包餃子給我們，我也收獲滿滿的愛(ài)，媳婦和公婆之間的關(guān)系好了，媳婦多了一個(gè)爸媽疼愛(ài)，公婆多了一個(gè)女兒孝順，日子順心又開(kāi)心，感恩！
2、上午單位組織了入黨積極分子培訓(xùn)結(jié)業(yè)儀式，先考試，然后每個(gè)人輪流談心得，最后領(lǐng)導(dǎo)講話。在過(guò)程中，新入職民警王同事的發(fā)言再次引起了我的注意，在這個(gè)月的“黨徽黨旗照我心”的活動(dòng)中，她的發(fā)言也很精彩，結(jié)束時(shí)，我把她留下來(lái)單獨(dú)談話，補(bǔ)上對(duì)新入職民警對(duì)談心談話工作，我問(wèn)了她入職一個(gè)多月以來(lái)的感受，是否滿意？有什么困難和想法？對(duì)今后的想法和打算？針對(duì)她的具體情況給出對(duì)策和鼓勵(lì)，希望她保持熱情，繼續(xù)努力，奔赴更高的目標(biāo)。結(jié)束時(shí)，看到她清澈的眼神，會(huì)心的微笑，我知道這場(chǎng)談話達(dá)到了目標(biāo)，年輕人就是要有理想、有本領(lǐng)，有擔(dān)當(dāng)，感恩！
3、晚上看到阿布老師發(fā)布的冬至寫字專場(chǎng)，里面介紹了有關(guān)冬至的一些知識(shí)，其中提到的“九九消寒圖”印象深刻，這是清代開(kāi)始出現(xiàn)的，選取九個(gè)筆畫(huà)為九的字，組成一句有深意的詩(shī)句，制成雙鉤空心字。每天描一筆，這樣待到九個(gè)字都描好，剛好81天，數(shù)九寒冬也就過(guò)去了。最著名文句應(yīng)該是“亭前垂柳珍重待春風(fēng)”，據(jù)稱是由道光皇帝所制。另外還有其他的字句，如“春前庭柏風(fēng)送香盈室”“柔柳輕盈香茗賀春臨”等。感覺(jué)特別有意思，有關(guān)書(shū)法的風(fēng)雅生活，特別想嘗試一下，又埋下一個(gè)種子，期待！

2021/12/22
1、上午出差到醫(yī)院看望一個(gè)生病的同事，遠(yuǎn)遠(yuǎn)看到醫(yī)院大門口新建了三間活動(dòng)房，專門做進(jìn)出登記工作的，可見(jiàn)疫情較前段時(shí)間又嚴(yán)重了，防控工作在不斷加強(qiáng)中。人們都自覺(jué)地排隊(duì)測(cè)溫、掃碼，核對(duì)安康碼和行程碼，逐一登記，我們幾個(gè)同事都在感慨疫情持續(xù)的時(shí)間長(zhǎng)度，好像沒(méi)完沒(méi)了，不知道什么時(shí)候能徹底恢復(fù)自由？疫情改變了我們的生活，它是一場(chǎng)大考，當(dāng)人們沒(méi)得選的時(shí)候，必須走下去，不必惶惶焦慮，安心坦然，理性面對(duì)，與其說(shuō)是災(zāi)難，不如說(shuō)是歷練，這疫情下的人生考驗(yàn)，看我們能否交上滿意的答卷。感恩！
2、中午回母親家，大門虛掩著，我一推就開(kāi)了，這是特地為我留的門，爸爸坐在客廳看電視，媽媽在廚房忙碌，他們都在等我下班，基本上我進(jìn)門就可以開(kāi)飯了。今天我故意逗媽媽：“你多幸福，天天有女兒回家吃飯?！眿寢屢残Γ骸笆堑模⒆犹焯旎貋?lái)看我?！背燥垥r(shí)，爸爸說(shuō)受涼了，吃飯不香，看他眉頭有點(diǎn)促，我又開(kāi)始逗他：“您多幸福，每月拿那么多退休工資，有老伴伺候，吃喝不愁，還有女兒每天回家陪你吃飯。”爸爸看著媽媽也笑了：“我沒(méi)用，你媽才不樂(lè)意伺候我呢！”我媽否定：“你不舒服，我把飯都端到床頭，哪里不關(guān)心你?！蔽艺f(shuō)：“幸福不幸福全看人的心態(tài)，有人嫌棄自己的腿長(zhǎng)得不好看，卻沒(méi)想過(guò)，有些人連腿都沒(méi)有?！卑謰尪键c(diǎn)頭，確實(shí)，他們這個(gè)年齡，比的就是心態(tài)，心態(tài)好了，天天都是幸福的日子。感恩！
3、下午就近督查了最后一個(gè)單位，一個(gè)小時(shí)的督查，基本上就是你問(wèn)我答，我是發(fā)問(wèn)方，對(duì)方單位的張書(shū)記負(fù)責(zé)解答，我問(wèn)的及其詳細(xì)，直擊要點(diǎn)，偏偏張書(shū)記是個(gè)太極高手，可能基礎(chǔ)工作不夠扎實(shí)，就在那里答非所問(wèn)，繞來(lái)繞去，我的思維要理性辨識(shí)出真?zhèn)?，不被假象迷惑，在回答中發(fā)現(xiàn)漏洞，問(wèn)出真實(shí)情況，宣傳精神，提出對(duì)策。還要不能太尖銳，顧及對(duì)方的面子，真是非常燒腦，死了好多腦細(xì)胞，整個(gè)過(guò)程，我的語(yǔ)言表達(dá)流暢，政策解釋到位，對(duì)方也引起重視，獲得啟示，考核督查的效果基本達(dá)到，雖然很累，也是一次極好的鍛煉，感恩！

2021/12/23
1、上午單位組織書(shū)法比賽評(píng)選，我的作品得了第二名，這符合我的預(yù)期，確實(shí)沒(méi)有投入多少時(shí)間寫作品，我自己也不是很滿意，楷書(shū)寫得質(zhì)量不穩(wěn)定，也沒(méi)有多少特色可言，我最喜歡的是行楷，但這次功力還不夠，好好練習(xí)，待到明年來(lái)展示，期待！
2、中午回家母親做好了飯，自己不吃一口，說(shuō)是昨晚洗澡受了涼，不舒服，沒(méi)胃口。這對(duì)身體一貫健康的母親來(lái)說(shuō)極少，她一向胃口好?？此皇娣臉幼?，我建議她艾灸，家里新購(gòu)置的艾灸儀和艾灸床一次都沒(méi)用過(guò)，據(jù)說(shuō)治療這種受寒效果最好。母親聽(tīng)話照做，我們幫她設(shè)置好了，她躺在艾灸床上蓋著被子休息，腰和腹部接受熏蒸。大約一個(gè)多小時(shí)后，聽(tīng)到母親起床上衛(wèi)生間，說(shuō)是吐了幾口酸水，胸口本來(lái)很堵 ，現(xiàn)在舒服多了。艾灸是最安全的保健，希望母親早日康復(fù)，吃嘛嘛香，感恩！
3、下午兄弟單位的同行帶領(lǐng)屬下到我辦公室學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)工作，先是看臺(tái)賬，接著座談交流，兩個(gè)年輕人都是才入職，綜合部門的工作千頭萬(wàn)緒，他們不知道從哪里抓起，哪怕是觀覽了我們的臺(tái)賬，他們的表情依舊是茫然的，并沒(méi)有恍然大悟的感覺(jué)，這樣收益自然是很少的。在交談中，我有意識(shí)引導(dǎo)他們關(guān)注工作態(tài)度和工作方法，只有用心和下苦功夫，才會(huì)把工作做好，最后我們還討論了興趣、能力和價(jià)值的關(guān)系，希望對(duì)他們有所啟發(fā)，在未來(lái)助力工作成長(zhǎng)，感恩！

2021/12/24
1、早上4點(diǎn)多醒來(lái)，感覺(jué)神清氣爽。已經(jīng)好幾天沒(méi)有這個(gè)感受了，晚上睡得遲，早上起不來(lái)，整體的感覺(jué)是一天都被時(shí)間追著跑，心理不輕松。加上這段時(shí)間上班是高強(qiáng)度的腦力運(yùn)動(dòng)，熬夜導(dǎo)致身體精力跟不上，更是需要早睡。越忙碌越要保持規(guī)律作息，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，感恩！
2、晚上聽(tīng)掃除道1000天的踐行者吳文的分享《掃除是建設(shè)幸福家庭的好抓手》，結(jié)束時(shí)主持人問(wèn)：“現(xiàn)代社會(huì)的男性社會(huì)責(zé)任和家庭責(zé)任都比較重，工作非常忙，一天下來(lái)可能已經(jīng)精疲力盡了，沒(méi)有時(shí)間掃除了，遇到這樣的困難和局面該怎么突破？”吳文：“你知道我為什么特別喜歡掃除道嗎？道德經(jīng)說(shuō)：天下難事必做于易，天下大事必作于細(xì)。推動(dòng)人改變是一件很難的事情，可是掃除確是最容易做的事，只要你有心，你可以在任何時(shí)候，任何地點(diǎn)都可以做掃除。起床的時(shí)候可以留意一下有沒(méi)有折疊被子，衣服有沒(méi)有亂放，吃飯時(shí)留意有沒(méi)有亂灑，有沒(méi)有浪費(fèi)，吃完飯桌椅有沒(méi)有收拾，走路可以撿垃圾，工作時(shí)可以把文檔規(guī)整好，玩手機(jī)可以把多余的照片和內(nèi)存刪除，穿衣服時(shí)留意有沒(méi)有多余的不喜歡的衣服。隨時(shí)隨地可以做，而且沒(méi)有難度，只要你有心，誰(shuí)都可以做。而且做掃除，很多情況都是利他的，做利他的事情，是很增長(zhǎng)自己能量的。把環(huán)境打造得干凈整潔，環(huán)境又反向滋養(yǎng)人。所以掃除看著是小事，但它是我們習(xí)慣體系里面的關(guān)鍵習(xí)慣，它是推動(dòng)改變最好的抓手。關(guān)鍵是看你愿不愿意行動(dòng)，跟工作忙不忙是不是沒(méi)有任何關(guān)系，說(shuō)自己工作忙沒(méi)有時(shí)間的，都是沒(méi)有理解掃除道的好，都是自己在給自己找理由。改變和找理由相比，找理由肯定是更加舒適、容易的，所以，如果你真的想成長(zhǎng)，想成為更好的自己，真的想建設(shè)幸福家庭，打造卓越的事業(yè)，那么掃除道就是你最好的抓手。只要持續(xù)踐行，就可以推動(dòng)自己改變，推動(dòng)家庭改變，推動(dòng)事業(yè)改變?！闭f(shuō)的太精彩了，也解決了處在掃除道初期的我的一些疑惑，只要有心，就會(huì)堅(jiān)持！感恩！
3、晚上和女兒合作換大被子，今天風(fēng)雨交加，氣溫驟降，厚衣棉被換上，盡量不開(kāi)空調(diào)，干姜和花椒泡腳，全身熱乎上床，早睡早起，感恩！

2021/12/25
1、早上起床時(shí)頭疼，狀態(tài)不好，我知道是昨晚胃受涼引起的，可是不能休息，還要寫今天下午本地叮當(dāng)讀書(shū)會(huì)的分享稿，創(chuàng)辦人小雨老師特別給我一個(gè)十分鐘的分享時(shí)間，主要是因?yàn)槲疑洗胃岢鲆慕ㄗx書(shū)會(huì)的事，她想讓我分享參加兩次讀書(shū)會(huì)的感悟，還有對(duì)2022年讀書(shū)會(huì)的期待。她是前天上午給我發(fā)的信息，昨天忙了一天，根本無(wú)暇顧及，本想著早點(diǎn)睡，今天早起好好寫，誰(shuí)知昨天半夜睡不著，最后來(lái)個(gè)上吐下瀉，吃了奧美拉唑才睡著。好在這樣的分享平時(shí)有積累的，不需要翻閱太多的資料，兩個(gè)小時(shí)寫了兩千多字，基本上一氣呵成完成。雖然頭疼得更厲害了，但內(nèi)心還是有一絲喜悅，為堅(jiān)持點(diǎn)贊，感恩！
2、下午的讀書(shū)會(huì)其實(shí)是個(gè)圣誕歡樂(lè)趴，有小伙伴從家里帶來(lái)的烤翅，有組織方精心準(zhǔn)備的小零食，寫心愿卡片、抽獎(jiǎng)等，開(kāi)場(chǎng)的兔子舞大家都蹦的氣喘吁吁。很滿意我的讀書(shū)分享，可能10分鐘都不止，基本是脫稿演講，沒(méi)有打磕，現(xiàn)場(chǎng)不時(shí)響起陣陣掌聲，這給了我很多鼓舞，前段時(shí)間的刻意練習(xí)還是有效果的，改版后的讀書(shū)會(huì)基本上是我想要的，希望在同城有更多的同頻人共同成長(zhǎng)，感恩！

2021/12/26
1、今天的早起和以往不同，第一件事就是認(rèn)真疊被子，這是昨天參加讀書(shū)會(huì)的改變，小雨老師說(shuō)，疊被子是因?yàn)橐o自己一個(gè)儀式感，這是早起后完成的第一件事，不需要花費(fèi)多少時(shí)間，卻會(huì)給自己帶來(lái)完成一件事情的成就感，非常贊成！而且疊被子還會(huì)給家庭帶來(lái)環(huán)境的整齊美觀，養(yǎng)成主人干凈有序的好習(xí)慣。知道和做到之間有時(shí)差的就是一個(gè)認(rèn)知升級(jí)，感恩！
2、下午的寶貴時(shí)間在泡澡，前兩天受了寒，泡澡艾灸能排寒祛濕，全套做完快4個(gè)小時(shí)，舒服是真心的，臉色都紅潤(rùn)了，之后又到美發(fā)店剪了頭發(fā)，心情美美噠回家了，想起之前瑞瑞說(shuō)做事之前要先照顧好自己，確實(shí)，把自己由內(nèi)而外打理好，才會(huì)更有心力去做事，感恩！
3、晚上6點(diǎn)多閨蜜約散步和跳舞，其實(shí)我內(nèi)心想懈怠，但她一喊，不由自主就去了，跳舞前繞著公園散步30分鐘，講講這兩天發(fā)生的事情，之后去跳舞，學(xué)習(xí)了一個(gè)多月，每周一節(jié)課，今天終于學(xué)完了，掐指一算，正好五節(jié)課，一個(gè)舞蹈小白對(duì)跳舞有點(diǎn)興趣了，希望2022年能初步入門，舞出精彩，感恩！

2021/12/27
1、中午吃完飯，到小公園散步，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看到初中同學(xué)陳在攙著他老媽散步，他老媽前段時(shí)間腦梗，在家切菜時(shí)突然倒下，全家驚嚇，到現(xiàn)在走路還不利索，需要人攙扶，兒女孝順，每天午后都能看到兒子或女兒攙著老媽慢悠悠地散步，陽(yáng)光暖暖地照在他們的身上，有一種歲月靜好的感動(dòng)。我走上前，陪他們聊了好長(zhǎng)一段時(shí)間，愿天下的母親和孩子都能常相陪伴，感恩！
2、下午下班開(kāi)車回家，一路上心里暖暖的，腦海里想著下午的黨員大會(huì)，其中重頭戲是給13名黨員過(guò)政治生日。開(kāi)場(chǎng)是一位明年即將退休的老黨員，當(dāng)她說(shuō)這是她退休前參加的最后一次黨員生日時(shí)，哽咽著說(shuō)不下去了，她回憶了才入黨時(shí)情景，以及這些年來(lái)的祖國(guó)的發(fā)展變化，表達(dá)了對(duì)黨的無(wú)限感恩和對(duì)工作的留戀熱愛(ài)；之后是我的感言，我結(jié)合百年黨史和實(shí)際工作談了三點(diǎn)感受，我對(duì)自己的要求是：不要讓入黨誓詞成為一句空洞的口號(hào)，而是要與崗位、事業(yè)緊密相連，在本職工作中自覺(jué)踐行入黨志愿。接下來(lái)是在家的8名同志依次發(fā)言，每個(gè)人從不同角度表態(tài)要不忘黨員身份，踏實(shí)工作，樂(lè)于奉獻(xiàn)。最后的贈(zèng)送賀卡和生日禮物，大家都很開(kāi)心，互相敬禮表達(dá)喜悅之情……現(xiàn)場(chǎng)有6名入黨積極分子列席參加，有兩個(gè)大學(xué)才畢業(yè)，稚氣未脫，我想此情此景就是一堂最生動(dòng)的黨課，比任何文字和口號(hào)都更有感染力，感恩！
3、晚上到一個(gè)朋友家有事，她家的小狗妞妞認(rèn)識(shí)我，一看到我竟然高興地轉(zhuǎn)圈跳舞，之后前爪搭在我身上求抱，朋友說(shuō)昨晚才洗過(guò)澡，我看妞妞確實(shí)干凈，就放心地抱起它，妞妞竟然像孩子一樣一動(dòng)不動(dòng)躺在我的懷里，我抱著輕輕拍它，它完全享受，眼睛竟然都要閉上，太可愛(ài)了，是一種完全被信任、被需要，好治愈！感恩！

2021/12/28
1、早起后發(fā)現(xiàn)自己的掃除道打卡又中斷了，這次堅(jiān)持了16天，昨天除了沒(méi)打卡，掃除還真是花了力氣，下班后特別打掃了廚房和客廳，但是規(guī)矩就是規(guī)矩，沒(méi)打卡還不是自己拖延導(dǎo)致，總結(jié)教訓(xùn)，重新來(lái)過(guò)，以后不拖延，不追求完美，做了以后立即打卡。再一次收獲寶貴的失敗感悟，感恩！
2、中午帶領(lǐng)同事們吃了一個(gè)工作餐，她們吃完后繼續(xù)回辦公室加班，年底事情特別多，卻沒(méi)有一個(gè)人有怨言，任勞任怨地做著手頭的工作。其中一個(gè)同事家里有事要請(qǐng)幾天假，交代事情給其他同事時(shí)，兩人頭碰頭趴在一起交流，一個(gè)耐心教，一個(gè)虛心學(xué)，一看同事關(guān)系就特別和諧，我看在眼里特別欣慰，她們都是我手把手教出來(lái)的，現(xiàn)在各自的崗位上都能獨(dú)當(dāng)一面，但我更重視教她們做人，學(xué)會(huì)了做人，還有什么事不能做，感恩！
3、下午下班前終于完成了單位四季度大事記的撰寫，涉及單位方方面面的工作，圖文并茂的展示，這些都源于平時(shí)有意識(shí)的積累，如果平時(shí)不留心，臨時(shí)突擊寫就太難了，因?yàn)榫帉懙娜蝿?wù)并不輕松，時(shí)間跨度長(zhǎng)，發(fā)生的事情多。這次想趕在元旦前和書(shū)法比賽作品一起上墻，同時(shí)推出兩塊展板，既是對(duì)2022年的獻(xiàn)禮，也是單位的風(fēng)采展示。我們其他兄弟單位40多家，能做到每季度推新宣傳欄的只有我們單位，想起那句話：你所羨慕的一切，背后藏著多少不為人知的心酸與努力。那一切，并非突如其來(lái)，全都是早有準(zhǔn)備。感恩！

2021/12/29
1、早起做完了例行事項(xiàng)，打開(kāi)手機(jī)準(zhǔn)備寫東西，看到寫字群和掃除道群的早安心語(yǔ)，都非常喜歡。寫字群的心語(yǔ)我轉(zhuǎn)發(fā)到早起群，掃除道的心語(yǔ)題目是：穩(wěn)重踏實(shí)地生活，感受每一天的變化。在生活中融入大自然，配合季節(jié)變化的韻律生活?！抖U與掃除》里寫到：“身邊有一大堆東西，卻感受不到心靈的富足，基本上，這種人應(yīng)該減少多余的物品，持有真正必要的東西就好。‘留意大自然’就是一個(gè)很好的改變契機(jī)和出發(fā)點(diǎn)。舉例來(lái)說(shuō)，每天早上前往車站時(shí)，稍微留意平常你不會(huì)在意的路邊野花，春天就有苦苣菜、波斯婆婆納、鵝肝菜、酢漿草等等......你一定會(huì)發(fā)現(xiàn)那些嬌小可愛(ài)的花朵，承受風(fēng)吹雨打，卻依舊努力綻放的姿態(tài)?！弊x起來(lái)非常感動(dòng)，作者語(yǔ)言和感受描述的細(xì)膩，一下子達(dá)到了共鳴。這種情形非常常見(jiàn)，卻常常被忽略，或是無(wú)法用語(yǔ)言準(zhǔn)確地?fù)渥降?，咋?jiàn)之下，如同會(huì)友，激起漣漪，感恩！
2、上午9點(diǎn)多鐘，外出辦事的蔣同事苦著臉回到辦公室，說(shuō)是受到了刁難，一位可以稱他為叔叔的同事不配合填報(bào)信息表，還把表給撕了。這位“叔叔”在單位是有名的難纏，什么事到他那里都要折騰一下，脾氣大，牢騷多，辦公室同事都不喜歡跟他打交道。零零后的蔣同事才參加工作一個(gè)多月，工作積極主動(dòng)，有長(zhǎng)期在校擔(dān)任班干部的經(jīng)歷，為人處事并不稚嫩，單位里其他的同事都相處很好，唯獨(dú)這位“叔叔”不給面子，她氣惱之下也摔了“叔叔”的辦公室門。其實(shí)之前我給她打過(guò)預(yù)防針，還是出現(xiàn)了這種局面，但也真心不怪她，這位男同事也是一個(gè)奇葩，所作所為經(jīng)常讓我大開(kāi)眼界，我和同事們也常常被氣到，只不過(guò)我安慰大家這種人是上帝派來(lái)成長(zhǎng)我們的。蔣同事最后的行動(dòng)也讓我刮目相看，她重新打印好信息表，再次來(lái)到“叔叔”的辦公室，“真誠(chéng)”地道了歉，最后順利拿到信息表。她說(shuō)方法不重要，重要的是達(dá)到了目的。小姑娘能屈能伸，讓我佩服！有時(shí)成熟和年齡無(wú)關(guān)，關(guān)乎責(zé)任，關(guān)乎胸襟和格局，感恩！
3、晚上坐在艾灸凳上用花椒和干姜泡腳，順便做面膜，寫感恩日記，美容、養(yǎng)生、學(xué)習(xí)三不誤，愿生活越來(lái)越美好，感恩！

2021/12/30
1、早起寫總結(jié)時(shí)，給今年閱讀的書(shū)籍大致分為思想、工具和消遣三類，這樣一來(lái)，對(duì)自己的閱讀喜好就清晰了很多，歸類后看到這一年閱讀最多的書(shū)籍還是思想類書(shū)籍，工具書(shū)次之，和前幾年閱讀工具類書(shū)籍偏多相比，思想哲學(xué)類書(shū)籍增多，很高興自己的變化，閱讀喜好代表著自己的缺失，希望自己思想越來(lái)越豐盛。關(guān)于閱讀，以往我都很隨性，但2022年的閱讀我已經(jīng)有了規(guī)劃，書(shū)單和書(shū)籍已經(jīng)備好，期待新的閱讀之旅，感恩！
2、午睡前把書(shū)法作業(yè)完成，打卡時(shí)看到一個(gè)金句：“生命之旅，不能用雙眸在別人的故事里捕捉生活的點(diǎn)滴。要以自己的雙手，創(chuàng)造屬于自己的夢(mèng)?！闭f(shuō)的就是知行合一，學(xué)而思，思而行，行而悟。感恩！
3、下午做了一件突破思維定勢(shì)的事情，主動(dòng)去找了一個(gè)原先很討厭的同事談心談話，效果非常好。這個(gè)人就是昨天我說(shuō)的很難纏的同事，從昨天我就一直在思考怎么處理這件事，在以往，我都是用課題分離的原則來(lái)對(duì)付，但說(shuō)真話，這個(gè)原則只能是維持現(xiàn)狀，相安無(wú)事，對(duì)于改進(jìn)關(guān)系沒(méi)有幫助。我愛(ài)人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，對(duì)于矛盾，化解才是高手。我的屬下和其他部門發(fā)生矛盾，我如果裝聾作啞完全可以，但以后矛盾可能會(huì)更多，如果我出面能徹底化干戈為玉帛，有助于單位整體和諧，何樂(lè)而不為？可是我從心里不愿意怎么辦？正好和他一個(gè)部門的魏同事過(guò)來(lái)有事，我就故意和她聊起昨天的事情，這下也啟動(dòng)了魏同事委屈的往事，但她更多分享的是如何處理，她以辦公室大局為重，放低姿態(tài)，以柔克剛，效果不錯(cuò)。旁邊的蔣同事也說(shuō)，你別看他是叔叔，其實(shí)心理年齡還不成熟，你就當(dāng)他是小孩子，哄哄他就好了。魏同事比我大十幾歲，蔣同事比我小二十多歲，這一老一少的建議都是順應(yīng)對(duì)方，放低自己。和她們的交流讓我很受益，也讓我反思自己的狹隘，都說(shuō)改變別人最好的方法是改變自己，這個(gè)道理不是不懂，可是被情緒和思維定勢(shì)困住，歸根結(jié)底是認(rèn)知沒(méi)有提升，所以沒(méi)有行動(dòng)。當(dāng)我被兩位同事警醒后，一下子獲得心理能量，思想的牢籠一打破，剩下的就好辦了，我的表達(dá)能力本不弱，最終溝通非常順利，走得時(shí)候，那位難纏的同事送到門口說(shuō)：“謝謝你還記得這件事?！彪y纏的人也變得通情達(dá)理，因?yàn)橹挥心愀淖兞?，世界才?huì)改變，感恩！

2021/12/31
1、中午在飯店吃工作餐，點(diǎn)菜的時(shí)候，正好看到食品監(jiān)督局到店檢查，三四個(gè)人一起，直奔后堂，老板丟下我，趕緊陪同一起檢查，我也跟在后面參觀了一下，沒(méi)想到，后堂干凈整齊的出乎我的意料，案板用具排列整齊，臺(tái)面廚具曾光瓦亮，眼睛所道之處看不到污垢。這個(gè)飯店開(kāi)業(yè)好幾年了，生意一直火爆，在本地算是小有名氣，現(xiàn)在看來(lái)不是無(wú)緣無(wú)故的，對(duì)一個(gè)飯店來(lái)說(shuō)，“干凈”可能是最高的評(píng)價(jià)，它當(dāng)之無(wú)愧！我也想到掃除道，掃除會(huì)帶來(lái)好運(yùn)氣，其實(shí)難道不是用勤勞換來(lái)的嗎？美好是用雙手創(chuàng)造出來(lái)的，感恩！
2、下午女兒就電話邀請(qǐng)我和她一起跨年，我爽快答應(yīng)，晚上下班后直接把她載到中心城，我們一起逛步行街，看人來(lái)人往，店鋪商家的熱鬧，感受過(guò)節(jié)的氣氛。在街頭賣花的地方，特別買了一束鮮花，賣家包好后，還貼心地在花里放了一串彩燈，立刻增加了浪漫，女兒愛(ài)不釋手，拿著不停自拍，快樂(lè)就是這么簡(jiǎn)單。感恩！
3、睡前看到這樣一段話：“2021年的最后一天，讓過(guò)往的悲喜都消散在風(fēng)中，感謝一直默默努力的自己。請(qǐng)記住，一朵花的凋零，荒蕪不了整個(gè)春天。別焦慮、別猶豫、別彷徨，只要繼續(xù)往前走，一定會(huì)有好事發(fā)生?！钡泻檬?，莫問(wèn)前程，一直往前走，感恩！