每天使用1%的時(shí)間，進(jìn)步1%，成為1%的人！
今天是什么日子：周四 農(nóng)歷 二月初八
徐州，天氣 陰 良，0℃到11℃ 日出6:24日落18:16
清晨自問(wèn)
我今天的目標(biāo)是什么？
愛(ài)
我的終極人生目標(biāo)是什么？
愛(ài)、知行合一、有影響力
今天最重要的一件事是什么？
高能量姿態(tài)
我今天如何與周?chē)娜讼嗵帲?/p>
平和接納，共情融入
我今天要學(xué)哪些新知識(shí)？
如何生發(fā)心理能量
我今天要有怎樣的心情？
頓悟
我今天怎樣比昨天做的更好？
立即行動(dòng)
A、叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
2019年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)
- 健康：每日運(yùn)動(dòng)（瑜伽/跑步）
- 健康：體重減到在60kg內(nèi)
- 健康：每日靜思冥想10分鐘
- 家庭：把家打造成舒服自在的空間
- 家庭：每周與家人聯(lián)系
- 事業(yè)：掌控自己
- 事業(yè)：融入社會(huì)
- 事業(yè)：教育家
- 財(cái)富：達(dá)令家收入突破50萬(wàn)
- 財(cái)富：投資收益超過(guò)50萬(wàn)
- 學(xué)習(xí)：社群運(yùn)營(yíng)
- 學(xué)習(xí)：認(rèn)知提升
- 學(xué)習(xí)：每天閱讀1小時(shí)/深入理解應(yīng)用
- 社交：每周至少深度聯(lián)結(jié)一人
- 社交：原創(chuàng)100篇/PPT48篇
- 休閑：出國(guó)一次，國(guó)內(nèi)旅游2次
- 休閑：電影
90天目標(biāo)（2月至4月）
- 瘦身到69公斤（今天76.8）
- 斷舍離
- 目標(biāo)明確集中
本月重要事件或成果/3月份
- 達(dá)令家升級(jí)
- 文章與出書(shū)有眉目
- 家里收拾到位
B、三只青蛙/番茄
昨日三只青蛙檢視
[x] 草擬營(yíng)商環(huán)境任務(wù)書(shū)
[x] 早睡
[x] 番茄鐘
今日三只青蛙計(jì)劃
[ ] 草擬營(yíng)商環(huán)境任務(wù)書(shū)
[ ] 上課 備課 007
[ ] 打掃衛(wèi)生
C、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)（收獲）
昨日收獲
- 運(yùn)動(dòng)與健康
慢慢認(rèn)真做瑜伽，你自己值得擁有與身體談戀愛(ài)的感覺(jué)。
2.李耀輔導(dǎo)
輔導(dǎo)李耀復(fù)試，英文自我介紹一分鐘。
3.開(kāi)系會(huì)議
有關(guān)業(yè)績(jī)考核，很好。
4.交流到補(bǔ)鈣，正好楊老師需要，車(chē)上的就給他了，八小盒。真好。
5.提高效率的小竅門(mén)
充電線固定場(chǎng)景，汽車(chē)上，床頭，辦公室各有一個(gè)固定充電線。徹底解決手機(jī)充電問(wèn)題，三個(gè)線頭。
眼鏡問(wèn)題：汽車(chē)上，洗臉池，床上，飯桌旁各放一個(gè)眼鏡存放處。
校園卡：每次用完放在錢(qián)包。
手機(jī)：睡覺(jué)前手機(jī)放衛(wèi)生間，有利于起床。
6.懲罰機(jī)制
不早睡，懲罰恐怖運(yùn)動(dòng)。
7.門(mén)簾到了
反思：
- 認(rèn)真對(duì)待自己，你值得擁有精致的妝容，得體的衣服，美麗的皮膚。
- 講究生活儀式感。
- 越發(fā)能夠思考和思想。。
D、財(cái)務(wù)檢視
收入
E、人際的投入
1.達(dá)令家分享
2.曹文昭父親
3.趙穎產(chǎn)品
F、開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)
? 高能量姿態(tài)
斷舍離
時(shí)間管理
G、好習(xí)慣檢視
[ ] 睡眠 22:47-06:15+午休40分鐘
[x] 健康飲食
[x] 晨間日記
[x] 收集記錄
[x] 要事優(yōu)先，吃青蛙
[x] 閱讀
[x] 梳頭
[x] 跑步
[x] 整理
[x] 檢視
[x] 泡腳
[x] 番茄（高效專(zhuān)注工作）
H、早起清單
[x] 早起
[x] 打卡
[x] 運(yùn)動(dòng)
[x] 喝水
[x] 晨間日記
[x] 三只青蛙
[x] 聽(tīng)喜馬拉雅音頻時(shí)間管理
K、晚睡清單
[x] 閱讀
[x] 聽(tīng)得到管理學(xué)
[x] 整理
[x] 檢視
[x] 泡腳
[x] 總結(jié)
[x] 早睡
