宇宙公民高效閱讀蛻變營學(xué)習(xí)的第5天。早上和晚上孩子睡著的時(shí)間一共花了五個(gè)小時(shí)擼了一遍《高效能人士7個(gè)習(xí)慣》，并且草擬個(gè)人使命宣言的導(dǎo)圖版。閱讀效率有待提高。

【這一次的閱讀目標(biāo)】提高家人之間，尤其是親子之間溝通效能。增進(jìn)親密關(guān)系和親子關(guān)系。

通過閱讀并且用思維導(dǎo)圖的方法把書中的七個(gè)習(xí)慣梳理歸納后思路更加清晰。覺得這本書干貨滿滿可以至少讀十遍，組織“高效能七習(xí)慣訓(xùn)練營”踐行兩個(gè)月。

下面和大家分享一下這本書的讀后感。作者史蒂芬.科維提出了高效能人士的七個(gè)習(xí)慣包括：

1積極主動(dòng)

2以終為始

3要事第一

4雙贏思維

5知彼解己

6統(tǒng)籌綜效

7 不斷創(chuàng)新

作者說我們每個(gè)階段有需要著重培養(yǎng)的習(xí)慣，那如何選擇這種習(xí)慣呢？最重要的是當(dāng)生活最艱難的時(shí)刻，需要用到的那個(gè)習(xí)慣，我認(rèn)為對我而言最重要的習(xí)慣是“積極主動(dòng)”，“以終為始”和“知彼解己”，因此在這三方面著重來說一下我的感悟。

【關(guān)于積極主動(dòng)】這也是宇宙公民提倡的“百分百的人生負(fù)責(zé)人態(tài)度”。我們應(yīng)該對自己的人生負(fù)責(zé)。每個(gè)人擁有選擇的自由，我們無法改變別人，我們需要先改變自己，采用積極主動(dòng)的語言，強(qiáng)調(diào)愛是一種動(dòng)作而不只是感覺。

一直以來我覺得自己算是比較積極主動(dòng)的人，因?yàn)樵谥贫ê媚繕?biāo)之后能夠很快去執(zhí)行?？墒橇硪环矫妗２]有在意語言的積極主動(dòng)。把原因歸結(jié)于家庭的影響，家人不太擅長用正面積極的語言去溝通，這是一種“心理決定論”。而這樣子常常讓家庭氛圍充斥著指責(zé)，抱怨，批評(píng)的負(fù)面語言。

梅校長常說“語言是有能量的”，我們需要不消極的評(píng)判自己，也不消極的評(píng)價(jià)別人，這是對自己人生負(fù)責(zé)的態(tài)度。

另外書中提到“影響圈”一詞。強(qiáng)調(diào)我們需要聚焦在自己的影響圈。以前我常常關(guān)注自己影響圈范圍外的事情，一有時(shí)間就刷朋友圈看別人又發(fā)生什么好玩的事，看到別人又有收獲就覺得自己沒有資源沒有精力做事情，做事情沒有動(dòng)力是因?yàn)榘呀裹c(diǎn)關(guān)注在自己沒有的資源，沒有的人脈，沒用沒有的時(shí)間和沒有的經(jīng)驗(yàn)，然后為自己不行動(dòng)合理化。

因此我需要改進(jìn)，將自己的精力集中在影響圈之內(nèi)，做我力所能及的事情，而不是怨天尤人找一些借口說自己做不到。

對自己立馬做出回應(yīng)，事實(shí)上我們都有選擇的自由，及時(shí)沒有條件，我們?nèi)匀豢梢栽诹ψ髂芗暗姆秶鷥?nèi)做一點(diǎn)事，比如說不擅長像作家那樣寫作，但仍然可以誠心誠意的我手寫我心，思維轉(zhuǎn)換paradigm shift。

積極主動(dòng)的表現(xiàn)，包括兩方面對人生負(fù)責(zé)和采取行動(dòng)。這不正是宇宙公民倡導(dǎo)的“百分百人生負(fù)責(zé)人”精神嗎？

【關(guān)于以終為始】在做事情之前先擬定目標(biāo)愿景尤為重要，begin with the end in mind.因此在書中作者提出了，我們每個(gè)人需要寫下個(gè)人的使命宣言。包括品德，成就，價(jià)值觀和原則。

我寫下了家庭使命宣言。根據(jù)家人的喜好和生活目標(biāo)，制定我的《家庭使命宣言》是：

互相尊重；

對家人對子女無條件有邊界的愛；

感恩彼此；

用積極的語言鼓勵(lì)賦能；

共擔(dān)家務(wù)共同打造整潔的環(huán)境。

我花了很長時(shí)間寫下了《個(gè)人使命宣言》：一、品德方面：積極熱情，忠誠于家人，善良純正，勤勞勇敢，樂于奉獻(xiàn)，樂觀積極。

二、就事業(yè)方面：專注于在家庭教育領(lǐng)域立德樹人，專注于幫助0~6歲的孩子家庭解決養(yǎng)育難題，將自己定位為同伴，指導(dǎo)者，激勵(lì)者，朋友和調(diào)節(jié)者。

繼續(xù)深入學(xué)習(xí)四大經(jīng)典家庭教育理念，——正面管教，P.E.T，優(yōu)勢教育和雙向養(yǎng)育。掌握0~6歲成長發(fā)育特點(diǎn)，尊重規(guī)律因材施教。

解決6大養(yǎng)育難題，尤其是幫助父母解決0~6歲孩子在學(xué)習(xí)成績，電子產(chǎn)品，親子溝通，社會(huì)交往，行為習(xí)慣的培養(yǎng)方面的困擾。

幫助父母和孩子進(jìn)行教育規(guī)劃，包括升學(xué)規(guī)劃，學(xué)業(yè)規(guī)劃，學(xué)科規(guī)劃和能力規(guī)劃，能力規(guī)劃包括情緒管理，溝通能力，自主選擇能力和抗挫力。

三、在價(jià)值觀和原則方面：倡導(dǎo)分享，給予，利他，奉獻(xiàn)。百分百為自己的人生負(fù)責(zé)。給予大于索取。在教育子女方面，我的養(yǎng)育藍(lán)圖是把孩子培養(yǎng)成最終開心幸福的人。他們自信獨(dú)立自律會(huì)分享有利他之心，關(guān)愛他人，有責(zé)任心，勤奮向上向善。我將圍繞著這個(gè)藍(lán)圖去培養(yǎng)我的兩個(gè)孩子。這是我在家庭育兒方面的目標(biāo)和愿景

【關(guān)于知彼解己】最重要的習(xí)慣是生活最困難時(shí)那個(gè)習(xí)慣。因此我將“知彼解己”定為最重要的培養(yǎng)目標(biāo)，一直以來覺得自己不是很善解人意，不擅長和家人溝通，家人關(guān)系不夠親密， 所以有目標(biāo)的去培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣對我來非常重要。 Seek first to understand then to be understood.

作者強(qiáng)調(diào)了“移情聆聽”這個(gè)詞是。它一種理解感受，理解思維方式。這種理解是一種像“心理空氣”一樣欣賞，理解，肯定，認(rèn)可，讓人心里舒暢。

常懷仁慈之心，體諒他人。的確傾聽是溝通最核心的，也是最重要的，自我反省我是一個(gè)不善于傾聽的人，喜歡別人還沒有說完話就去揣測對方的意圖，并加以評(píng)判，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，或者對別人的表達(dá)假裝聽見或者是應(yīng)付，尤其對我的家人也是如此。

每個(gè)人都需要被理解，需要體諒。高效能人士，能夠爭取理解。低效能人士，先尋求別人的理解，愛提建議，說的就是我。

有效溝通有4個(gè)階段，包括復(fù)述，解釋用自己的話，個(gè)人感覺，解釋又帶有感情，這是一種溝通的方法值得借鑒和實(shí)踐。

作者在書中提到了“情感賬戶”，我們每個(gè)人都需要往情感賬戶中去存錢。人和人之間的感情是產(chǎn)能，是能夠下金蛋的鵝，沒有良好的感情，沒有良好的親子關(guān)系，教育孩子則無從談及。

從今天開始，我要踐行培養(yǎng)【積極主動(dòng)】【以終為始】【知彼解己】的高效能習(xí)慣，做高效能人士。