什么是高效能？
單位時(shí)間內(nèi)比別人做的更快更好，亦或是持續(xù)做對(duì)的事情，整體來看屬于高效能
為什么要成為高效能人士呢？
相信工作或者有家庭的朋友很多時(shí)候都會(huì)感覺到力不從心，有太多事情需要我們?nèi)ネ瓿桑驗(yàn)槲覀冇卸喾N角色，在工作中，大部分人每天至少需要8小時(shí)來處理工作上的事情，在生活中，我們需要陪伴父母、孩子、丈夫/妻子，處理家庭瑣事，我們也需要時(shí)間和朋友在一起……你是不是已經(jīng)感到疲于應(yīng)付了呢？不用擔(dān)心，學(xué)會(huì)高效能，生活就會(huì)變簡(jiǎn)單。
如何才能成為高效能人士呢？
關(guān)于這個(gè)問題，史蒂芬·柯維博士寫過一本書《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》，這七個(gè)習(xí)慣分別是：積極主動(dòng)、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、協(xié)作增效、不斷更新。那如果我們也想成為高效能人士，要如何做呢？很簡(jiǎn)單，養(yǎng)成這七個(gè)習(xí)慣就行了（呵呵~）,大家都明白，習(xí)慣的養(yǎng)成不是靠一朝一夕就能做到的，更遑論這種思維習(xí)慣和行為習(xí)慣的改變，所以采取逐個(gè)擊破的方案是個(gè)不錯(cuò)的選擇，那第一個(gè)養(yǎng)成的習(xí)慣是什么呢？易仁永澄老師的答案是積極主動(dòng)，我很贊同，因?yàn)槟阌肋h(yuǎn)無法叫醒一個(gè)裝睡的人，培養(yǎng)積極主動(dòng)的習(xí)慣是其他習(xí)慣的基礎(chǔ)。
你認(rèn)為什么才叫做積極主動(dòng)呢？
想要的自己努力去爭(zhēng)??；想認(rèn)識(shí)的人就去找他聊天；想去的地方就去計(jì)劃行程；想笑就笑……
每個(gè)都是你想的，you want，自我意識(shí)的覺醒
然后是去做，do，不過這中間其實(shí)是有個(gè)選擇的，你需要權(quán)衡條件然后做出有利于自己的選擇
易仁永澄老師對(duì)于積極主動(dòng)有個(gè)定義：每個(gè)人都應(yīng)該積極的創(chuàng)造有利于自己發(fā)展的外部環(huán)境，不要把外部環(huán)境的問題賴給他人，并且通過自我意識(shí)來主動(dòng)做出選擇，并對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)任。
很明顯的一個(gè)問題是我們首先要知道自己在想什么，對(duì)，你需要自己想自己想什么(不要懵圈)，想要什么，想做什么，想成為什么樣的人！我們需要自我覺察的鍛煉，通過關(guān)注自己，知道自己的想法。有一個(gè)工具可以幫助我們做這個(gè)，看下圖↓↓↓
利用分身術(shù)，像別人看自己一樣看自己，在遇到外部刺激時(shí)，用自己的大腦思考一樣再做出回應(yīng)，這里也有一個(gè)模型可供大家參考
分享會(huì)對(duì)自己觸動(dòng)最大的三個(gè)點(diǎn)？
1.任何問題都有三種以上的解決方案
2.不同的選擇成就不一樣的人生，一切都是自己的選擇
3.用分身術(shù)認(rèn)識(shí)自己
自己被更新的認(rèn)知
1.之前自己的某些行為就像小孩子餓了就哭，全都是無意識(shí)行為，有句話叫“沒腦子”，說的就是這個(gè)意思
2.想要的不去爭(zhēng)取，等著別人給自己做，在家里被父母寵慣了，結(jié)果別人沒有給自己做或者做的不好，自己還鬧情緒，有時(shí)候?qū)ψ约阂彩峭o語的
3.每個(gè)人對(duì)于遇到的每件事都可以進(jìn)行選擇。最有名的故事就是那個(gè)有兩個(gè)女兒的老婆婆，大女兒嫁給了賣雨傘的，小女兒嫁給了賣布鞋的，不管晴天雨天，婆婆都在哭，因?yàn)樗X得，晴天大女婿生意不好，雨天小女婿生意不好，然后有位姑娘開導(dǎo)她，說您想想，雨天您大女婿生意好，晴天您小女婿生意好，多好啊，婆婆從此由“哭婆”變“笑婆”^_^
如何把學(xué)到的知識(shí)應(yīng)用于生活？
1.記錄自己積極主動(dòng)做的事情和自己通過分身術(shù)做出的決定，先堅(jiān)持21天
2.每周通過填寫自我覺察表，認(rèn)識(shí)自己，改變自己，努力成長(zhǎng)為自己想要的樣子
