人生清單不僅僅是為了創(chuàng)造有趣的經(jīng)歷和探險(xiǎn)，或是你的旅行目的地愿望列表。比這更重要的是，它需要由你人生中最重要的許多基本要素組成，并必須包括你想要養(yǎng)成的習(xí)慣和你準(zhǔn)備不再容忍的行為（無(wú)論是你自己的還是他人的）。

人生清單七部曲的每一篇章，既需要包含屬于你自己的目標(biāo)，也需要包含你希望能對(duì)家人，所生活的社區(qū)和世界產(chǎn)生影響的目標(biāo)。

1，健康與幸福篇。

2，財(cái)富篇

3，探險(xiǎn)篇

4，成長(zhǎng)篇

5，奉獻(xiàn)篇

6，人際關(guān)系篇

7，生活方式與環(huán)境篇

自問：

1，我 一直想做而未做之事是什么？（我總是把別人的需要或要求排再首位）

2,什么能帶給我愉悅感

3，什么讓我困惑？

4，哪兒是我一直想去的地方？

5，什么能帶給我深深的滿足感。成就感或自豪感

6，我怎樣才能成為他人的快樂/知識(shí)/幸福/喜悅或生活質(zhì)量做出最大的貢獻(xiàn)

7，我想學(xué)習(xí)什么？

8，不做什么會(huì)讓我后悔？

9，我最想挑戰(zhàn)自己做什么或成為誰(shuí)？

10，我希望留下的遺產(chǎn)是什么？

11，我想改變什么？

12，我想放棄什么？