好習(xí)慣受益終生，不言自明。我也好想改掉晚睡這個壞習(xí)慣啊，晚睡熬夜一點都不好。
今天做了一天的車，挺累的，已經(jīng)很想睡覺咯，一定要咬牙堅持輸出輸入。
去掉壞習(xí)慣，找出習(xí)慣回路，多試幾天就能找出原因，我看來要試試。比如我為什么總是晚睡呢？其實我覺得我最主要的原因是太拖拉，事情總是延遲。所以效率變低，非得熬夜。
怎么樣做呢？
001 我在哪？
002 現(xiàn)在幾點？
003 感覺如何？
004 剛剛在做什么？
多試幾次，找出病根，想除掉就要對自己狠一點。咬牙堅持下去，干！
接下來的替換，用好習(xí)慣替換掉壞習(xí)慣，就可以了。晚睡前不要玩手機(jī)啥的，挺好。
重建新習(xí)慣，決心建立，沒有不行的。死磕，好了，好困了。
耗時22分鐘，晚安！
