來自《第三章 習慣一 積極主動》

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關注圈與影響圈

看一個人的時間和精力集中于哪些事物，也能大致判斷他是否積極主動。每個人都有格外關注的問題，比如健康、子女、事業(yè)、工作、國債或核戰(zhàn)爭等等。這些都可以被歸入“關注圈”( Circle of Concern)，以區(qū)別于自己沒有興趣或不愿理會的事物。(見圖3-3)

關注圈內的事物，有些可以被掌控，有些則超出個人能力范圍，前者可以被圈成一個較小的“影響圈”( Circle of Influence，見圖3-4)。觀察一個人的時間和精力集中于哪個圈，就可以判斷他是否積極主動。

積極主動的人專注于“影響圈”，他們專心做自己力所能及的事，他們的能量是積極的，能夠使影響圈不斷擴大。(見圖3-5)

反之，消極被動的人則全神貫注于“關注圈”緊盯他人弱點、環(huán)境問題以及超出個人能力范圍的事不放，結果越來越怨天尤人，一味把自己當作受害者并不斷為自己的消極行為尋找借口。錯誤的焦點產(chǎn)生了消極能量，再加上對力所能及之事的忽略，就造成了影響圈日益縮小。(見圖3-6)

只要我們的焦點在關注圈，就等于是允許自己受制于外界條件，自然就不會主動采取必要措施來推動積極變化。

前面提到我有一個兒子在學校里遇到了麻煩，我和桑德拉都很擔心，怕他因為那些弱點而被別人輕視。但這些都屬于關注圈范圍，結果錯誤的焦點不但沒有解決問題，反而讓我們自己倍感憂慮和無助，同時也加重了孩子的依賴性。

后來我們聚焦于影響圈，著眼于自己的思維定式，結果真的有效。結論是我們不必擔憂外界條件，只要先從自己做起，就可以化阻力為助力。

只有當我們在影響圈上下功夫，關注自己的思維模式時，我們才能獲得改變自己的正能量，并最終也影響兒子。努力改變自己，而不是一味地擔憂，我們就能改變現(xiàn)狀。

人與人的地位、財富、角色與人際關系不盡相同，因此在某些情況下個人的關注圈可能會小于影響圈。(見圖3-7)這說明此人由于自身的緣故，在情感方面缺乏遠見和判斷力，消極而又自私，全部精力都放在關注圈內。

積極主動的人雖然更看重自己的影響力，但他們的關注圈往往不小于影響圈，這樣才能有效發(fā)揮影響力。

「I，重述知識」（可選）

什么是影響圈，什么是關注圈?

關注圈是指外界環(huán)境、人性的弱點、他人的影響等自己不能改變的事物；

影響圈是指自己的思維、行動等，可以從自身出發(fā)能改變的一些事物。

「A1，激活經(jīng)驗」（必選，二選一）

1、請描述一件事，這件事最初你認為在關注圈里，但后來調整自己思路后，轉到了影響圈，當時發(fā)生了什么，促使你產(chǎn)生了變化。

2、最近一周你面臨的挑戰(zhàn)或問題，他們屬于哪個圈，當時你的瞬間回應是什么？

面臨的挑戰(zhàn)：由于科目屬性的限制，自己的工作變得少了，不夠工作量。為了刺激多干活，領導讓兼職其他科目，但前提必須是完成該科目的教材總結。這個情況屬于關注圈。當時我的第一反應是：領導有病，故意為難我，大不了我辭職不干了，太氣人了。

「A2，規(guī)劃運用」（必選，二選一）

1、將影響圈和關注圈教給他人，你如何講解?

2、你的工作中一件事，屬于關注圈里，你接下來可以做點什么，讓這件事從關注圈轉到影響圈，寫出你的計劃。

生氣過后，反省自己現(xiàn)在的處境，辭職并非好的計劃，那就只能先將就于這份工作。目前能做的選擇有兩條：（1）做完本職工作就干自己其他的事情，工作就混一天是一天吧；（2）硬著頭皮按領導的要求來。新科目是難，前期準備工作量大，但是想想，就算我用這一個月的時間去做準備，至少下個月我就能恢復正常，何況如果加快速度，可能用不了一個月的準備時間。

在今天了解到這個關注圈和影響圈的概念之后，我決定致力于影響圈，就按領導說的去做，用一周的時間完成前期準備，看領導到時還有什么話說。做完這個科目的準備之后，先保證基本工作量完成，然后空余時間再準備其他科目，為自己的跳槽攢夠儲備。，每天自我激勵，盡可能按自己計劃的時間——兩個月，完成這次轉變。