媽媽在經(jīng)歷了十月懷胎和艱辛的生產(chǎn)過程后，不僅身體功能會(huì)發(fā)生巨大的變化，外形上也會(huì)變化得與以前有些不同。

產(chǎn)后因?yàn)槟愕臅r(shí)間很多在照顧孩子上面，容易被社會(huì)邊緣化，尤其看到自己身材走樣，導(dǎo)致沒自信和自卑現(xiàn)象，最嚴(yán)重的會(huì)產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁，為了恢復(fù)自己原本身材完美修形，了解產(chǎn)后形體變注意的原因。

Part 1腰臀的變化

孕期會(huì)分泌一種激素叫恥骨松馳劑，促使盆骨骶髂關(guān)節(jié)松動(dòng)。隨著胎兒不斷增大和生產(chǎn)過程加劇，下端恥骨聯(lián)合縫隙加大，盆骨嚴(yán)重向兩邊外擴(kuò)變形，臀部肌肉群被拉伸變形出現(xiàn)媽媽臀。

懷孕通常會(huì)攝入大量營養(yǎng)品，這易導(dǎo)致過多的脂肪囤積在腰臀部，再加上產(chǎn)后坐月子時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)及營養(yǎng)過剩，就會(huì)造成腰臀部肥胖。

Part 2腹部的變化

在妊娠期間，由于激素的作用，腹白線松弛，連接力量下降；同時(shí)由于子宮內(nèi)逐漸長大的胎兒撐起腹壁，使之承受的壓力日漸增大。導(dǎo)致腹壁張力很快超過腹白線的彈性極限，結(jié)果左右兩邊的腹直肌被迫分開。

這也就是腹直肌分離，導(dǎo)致孕媽在產(chǎn)后腹部變大皮膚松弛。

此外，在懷孕期間通常會(huì)攝入較多的營養(yǎng)品，使大量的脂肪囤積在腹部，再加之坐月子期間缺乏運(yùn)動(dòng)以及營養(yǎng)過剩，很容易導(dǎo)致腹部肥胖。

Part 3胸型的變化

每一位準(zhǔn)媽媽懷孕后會(huì)迎來胸部“二次發(fā)育”，但是生產(chǎn)之后，產(chǎn)媽們的胸部會(huì)呈現(xiàn)不同的變化。

由于寶寶不斷地吸吮和乳汁的不斷分泌，乳房會(huì)充盈著大量的乳汁，因此胸部會(huì)明顯增大，而寶寶斷奶后，乳房由于停止分泌乳汁，會(huì)逐漸開始萎縮、下垂，因此女性生產(chǎn)前后胸部變化會(huì)非常明顯。

女人產(chǎn)后多了一份做母親的責(zé)任，也多一份愛，但也有部分女性在產(chǎn)后變得敏感、抑郁，通常是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)、角色轉(zhuǎn)化、身材走樣、孩子哭鬧、美人等因素引起的，此時(shí)丈夫和家人要注意多關(guān)心產(chǎn)婦的心理變化，并及時(shí)疏導(dǎo)和分散產(chǎn)婦的抑郁情緒。

寶媽們產(chǎn)后也無需為自己的身材走樣而傷神，現(xiàn)在有很多科學(xué)的完美修形方法，打造產(chǎn)后更美。