你有沒有對學(xué)習(xí)感到恐懼，有沒有想起學(xué)習(xí)時(shí)內(nèi)心就開始焦慮、煩悶，有沒有找盡借口避免學(xué)習(xí)……或是在學(xué)習(xí)過程中感到很累、很吃力、很沒有成就感？今天分享《這樣學(xué)習(xí)最有效》一書的三個(gè)觀點(diǎn)：學(xué)習(xí)像沙漏、輕松有效的記憶方法、創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境，讓你有效學(xué)習(xí)，學(xué)有所用，學(xué)有所成。

一、學(xué)習(xí)像沙漏

作者的學(xué)習(xí)法關(guān)鍵是沙漏理論，是一個(gè)去蕪存菁的過程，這個(gè)過程包括五個(gè)步驟。

1、瀏覽：將書的序言、目錄、評論均瀏覽一遍，對書的主體內(nèi)容做到心中有數(shù)。

2、提問：問自己，我為什么要看這本書？我想學(xué)到什么知識？建立吸收新知的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

3、閱讀：理解書中重點(diǎn)，畫重點(diǎn)或記憶關(guān)鍵詞關(guān)鍵句。關(guān)于提升閱讀要注意兩點(diǎn)：1）避免讀出聲音或默讀。2）看字群，也就是詞組閱讀，利用視野的寬度看詞組，比逐字閱讀快很多。

4、復(fù)述：將看到的知識內(nèi)部消化加以理解，復(fù)述出來，變?yōu)樽晕抑R。

5、復(fù)習(xí)：利用回憶主要概念，關(guān)鍵詞關(guān)鍵句的復(fù)習(xí)，加深理解和記憶，做到融會貫通、舉一反三。

二、輕松有效的記憶方法

1、記住名字的方法：我們可以通過諧音或圖像記憶開記住別人名字。

2、掛鉤記憶法：當(dāng)記憶的內(nèi)容有明確順序要求時(shí)，就使用掛鉤記憶法。將數(shù)字或順序的信息與對應(yīng)的內(nèi)容掛鉤，這樣記憶會又準(zhǔn)確有深刻。比如說鉛筆代表1，鴨子代表2，耳朵代表3，用來記憶三十六計(jì)，第一計(jì)瞞天過海就是一根鉛筆插在饅頭上……

3、定位記憶法：當(dāng)記憶的內(nèi)容沒有明確的順序需求時(shí)使用，讓資料在熟悉的位置上各就其位。比如，出去買蘿卜、咖啡、包包。鼻子上長出一個(gè)大蘿卜像比諾曹的鼻子，脖子被咖啡燙得起了泡，雖然香但很燙，腳上綁了包包，很別扭……

三、創(chuàng)造學(xué)習(xí)環(huán)境

有了好的工具和方法，還需要有好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓腦袋有學(xué)習(xí)記憶和學(xué)習(xí)的條件反射。

今天分享的三個(gè)學(xué)習(xí)方法主要是提高閱讀速度和提升記憶力兩個(gè)方面，行動起來吧！