1.以前我每次接我女兒放學(xué)回家的路上，牽著她的小手，路上她時(shí)不時(shí)的會(huì)問(wèn)我各種各樣的問(wèn)題，我感覺(jué)女兒好煩！怎么那么多問(wèn)題？甚至很多時(shí)候時(shí)候她問(wèn)了我好幾遍，我才聽(tīng)懂她在說(shuō)啥。

今天我在陪她回家的路上，我才發(fā)現(xiàn)我的心是不在當(dāng)下的，腦子里的念頭特別多。

所以說(shuō)，她在跟我說(shuō)話(huà)的時(shí)候，我是聽(tīng)不到的。

突然感覺(jué)，路上她的每次問(wèn)話(huà)都在提醒我，有沒(méi)有活在當(dāng)下！

2.剛才我在練習(xí)腹式呼吸時(shí)，我突然發(fā)現(xiàn)我的腦子竟然是空的！有種小小的喜悅感！就想跟師母分享一下！