三個月，每周至少一次的小長跑，使用“咕咚”記錄后，累積可見的里程竟也168.5公里，說不上多，不過真的快樂。
關(guān)于自己愛上跑步這件事情，和大家分享一下我的方法，其實只有一個，那就是搞清楚“我為什么要跑步”這個問題。真的無他法，想清楚了，自然就知道是跑還是不跑；搞清楚了，就知道要怎么跑了；想明白跑步了，就很容易上癮了，你可能連自己的身體都攔不住哦。
在這里和大家分享一下，我是如何想明白這件事的。當(dāng)然，每個人的想法都不一樣的，如果你在跑步，但是也斷斷續(xù)續(xù)，偶有時受“堅持不下去”的困擾，不如花那么幾分鐘，想想跑步于你幾個意義，這會大大節(jié)省你猶猶豫豫、糾糾結(jié)結(jié)的時間哦。
于是關(guān)于跑步，在跑不久，梳理了九條讓我一直要“跑下去”的幾條重要而偉大的意義，與你共勉之。
第一，矯正身型：
我看著挺瘦的，但是有著諸多不完美的地方，如腿型不好看，有點梨形身材，還有長期的坐姿不對，導(dǎo)致很多身體上的一些問題，而跑步，是一個可以治本的方式，這些身體上的問題，可以通過一直正確健康的跑步，從而達(dá)到更好重塑。
第二，給予我足夠的快樂：
跑步，可以讓人產(chǎn)生更多的“多巴胺因子”，而這無意會讓自己更有氣質(zhì)、更自信、更快樂，當(dāng)然，生活也過的更稍有質(zhì)量些。
第三，獨(dú)處：
讓自己有更多獨(dú)處的時間，靜靜的思考關(guān)于人生、愛情、家庭、工作等等存在的未知和疑惑，而這一切只有在這樣的環(huán)境下才更好進(jìn)行，思考并積累著。
第四，感受這座生活的城市：
跑步，能讓我發(fā)現(xiàn)這個城市更多的風(fēng)景，沿途的十多公里，可以讓自己看到這個城市更多與眾不同的一面，深入了解讓我留下的城市。
第五，美容：
跑步，讓身體內(nèi)部進(jìn)行了一番調(diào)節(jié)，將毒素通過汗水排出。頻頻晚睡的這種生活作息，給身體留下了很多毒素，比如說痘痘、痤瘡等等，用了很多的護(hù)膚品也不怎么起作用。而跑步促進(jìn)新陳代謝，通過汗水排毒的這種健康的方式把它排出來，皮膚或會變更好。
第六，意外驚喜：
比如說在登東坪山時，發(fā)現(xiàn)一個可以全景看水庫的石頭群；在環(huán)島跑步的時候體驗了帆船出海，意外地感受臺灣海域小金門的風(fēng)情；晚上夜跑的時候偶爾發(fā)現(xiàn)了原來這邊離湖心島這么近，又發(fā)現(xiàn)一個極好的一個跑步的地方。
第七，休息：
跑步也是一種休息，讓自己可更好休息的三種休息方式有：運(yùn)動、閱讀、冥想，而跑步，可以全然讓大腦放空自由、讓身體放松，更好休息。
第八，情緒劑：
跑步，調(diào)節(jié)情緒這個怎么說，無論是當(dāng)天的情緒調(diào)整，還是次日的一個情緒營造，跑步都能產(chǎn)生特殊功效。跑步完后，工作或更有靈感了，無限向上激情，遇阻反而變態(tài)的開心，遇事更多沉著穩(wěn)重，而非直接的情緒反應(yīng)對待。
第九，遇到同頻人：
跑步，可以讓我遇到和發(fā)現(xiàn)周邊更多同頻的人，和他們匯聚，一起向美、向前、更好。
你愛上跑步了嗎？和我分享一下唄。
未來很美，我們一起向前~
