思維導圖與費曼學習法讓你的人生開掛

今天讀了《被討厭的勇氣》這本書后,我要拿出足夠的勇氣 (思維導圖這個核心秘密武器)去面對待自己的人生三大課題: 工作, 交友與愛 。


思維導圖相當于是我們的大腦,它是呈現(xiàn)一個樹狀結(jié)構(gòu),有主標題、次標題、三級標題和4級標題,發(fā)散性的去構(gòu)造我們大腦的一個知識體系,幫助我們搭建知識格子方法論。

古代詩人白居易用了費曼學習法通常會在自己寫完一首詩之后呢,會去用自己的語言去講給一些老人呢或者是一些小孩聽,如果有老人或者是小孩聽不懂,他就會去修改自己的詩,這樣的話呢,在一次又一次的費曼學習法的過程中,完善自己的創(chuàng)作,不斷的升級迭代,最終成為了舉世聞名的詩人白居易。

現(xiàn)代很多人通過用思維導圖來工作,用思維導圖來學習,通過思維導圖,讓更多人的工作學習效率提升。思維導圖對費曼學習法特別有幫助 。


1.思維導圖是什么What ?


思維導圖是直觀的思維擴散工具,可以讓我們頭腦清醒,有條有理的思考深挖和擴散問題。是可以通過關(guān)鍵詞提高大腦記憶力的工具??偨Y(jié):是全方位的大腦思考工具。




2. 我們?yōu)槭裁匆盟季S導圖Why?


思維導圖具有開發(fā)潛能的作用,還能關(guān)鍵詞筆記法提高記憶力,條理清晰,能提高工作效率。



3.如何使用思維導圖How ?


首先把我們的主題定義在最中間,然后再把二級標題分散式的寫在主題的周圍,再從二級標題中進行發(fā)散式的編寫三級標題,逐步推理出最終想要的結(jié)果。(如下圖結(jié)構(gòu))



這是我處女思維導圖,字稍微有點潦草,相信自己越來越好。


4.誰使用思維導圖Who ?

很多社會精英 ,哇哦 !我也學會畫思維導圖了! 原來我可以!離社會精英更近了一步 。


5.什么時候使用When ?

解決人生三大課題 :交友、工作、愛,都可以用到思維導圖 。



思維導圖的制作步驟

一、在紙張的左上角,提一個對于這本書你最想問的問題,我的問題就是:人生三大課題應(yīng)該怎么去面對 ? 帶著問題去看書,去搜索答案,自己要能先回答你自己,才是看書的精髓。

二、翻開這本書的目錄,找到幾個你感興趣的大標題當做你的一級題目,就好比樹木,緊鄰樹干的最粗的樹枝,然后慢慢向外發(fā)散。例如:煩惱,自卑,人生的三大課題,勇氣,活在當下

1、煩惱。

人為什么會有煩惱,是因為人有各種人際關(guān)系,沒有人際關(guān)系就沒有煩惱

2、自卑

因為你的自卑情結(jié),總把自己不好的地方掛在嘴邊,例如自己不好的成長經(jīng)歷,自己的身體缺陷,認為正是擁有這些不好的經(jīng)歷缺陷,才讓自己自卑。

與此對立的優(yōu)越情結(jié),習慣性把優(yōu)越性表現(xiàn)出來的人,也是因為自卑在作祟你信嗎?但是如果我舉一個例子,一個人十根手指帶滿了紅寶石戒指,你認識她是在炫富,還是審美有問題,如果是炫富,是不是因為生怕別人不知道她有錢而隱藏起自己的自卑感。

你的普遍欲求在作祟。人們在這個社會上都在爭奪名利地位,而你當然也希望自己每一天都在進步,每一天都離自己的目標更近一點,可自己的能力又與之不匹配的時候,你就會產(chǎn)生自卑。

競爭。沒有對比就沒有傷害,你拿自己去跟別人比,那比較的結(jié)果又是別人比自己好,能不自卑嗎?所以,你又為什么要去跟人家對比呢?

3、人生的三大課題是什么呢?交友,工作,愛的課題。與此同時,自立(我有能力),與社會和諧相處(人人都是我的伙伴)

4、勇氣。文章一直強調(diào)的勇氣是什么呢?

是否定他人的認可,不為滿足他人的期待而活,是人與人之間的互不干涉(eg.可以把馬帶到河邊,但是馬喝不喝水是它的問題,不能強迫它喝水),所以別人的看法是別人的課題,不是你的課題,解放人際關(guān)系即獲得自由。不要有回報式思維錢,那些口上說為你好,為你犧牲時間,為你犧牲生活的人,不過是道德綁架。想要獲得幸福,就是要有被討厭的勇氣。

5、活在當下。

過多的自我意識反而會限制自己(例如你害怕發(fā)言會受到笑話)

不是肯定自我而是接納自我(面對生活中的挑戰(zhàn),明明做不到,但還是暗示自己說我能行,倒不如接受現(xiàn)實的自我,接受我無法改變的,去改變我能改變的)

人生是一連串的剎那,是“現(xiàn)在”這一剎那的連續(xù)。 不了解這一點的大人們總想強迫年輕人過“線”一樣的人生,但是人生不可能是一條線,只有活好當下。

舞動人生,并不存在目的地。例如,你去登山,但登山的目的不是登頂,而是登山本身,最終能不能登上山頂都沒有關(guān)系。從你出發(fā)的那一刻開始,登山就已經(jīng)開始。

人生并不存在普遍性的意義,人生的意義由你自己決定。

我的力量無窮大,我改變,世界就改變。


這本書告訴我們 :人生由自己決定,我要對于共同體具有價值,我將會有更大的勇氣。我們要課題分離做自己,不為滿足別人的期待而活。人生最大的謊言是過去和未來,此時此刻才是我人生最重要的時刻,越貢獻價值就越有幸福感。

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