如何與時(shí)間做朋友?

對(duì)于自己的時(shí)間管理原則,我糾結(jié)了很多年,直到后來(lái)我意識(shí)到以下兩個(gè)問(wèn)題:

1、日志和回憶

我是一個(gè)熱衷于記錄的人,我的日志上可能寫(xiě)滿了條目,而且寫(xiě)了N年,然而這些不過(guò)是被動(dòng)的流水賬,實(shí)際上只有極少數(shù)條目對(duì)我來(lái)說(shuō)是真正新鮮的體驗(yàn)和珍貴的記憶。

時(shí)間沒(méi)有分離性,所以生命的經(jīng)歷不是你物理上經(jīng)歷了什么,而是你記住了什么。讓我們記住的是每一個(gè)當(dāng)下的感受,可能只有幾分鐘甚至幾秒,但只要你進(jìn)入那個(gè)當(dāng)下,它就會(huì)在我們的記憶里定格。那個(gè)時(shí)刻就與我們合一了。---《力量從哪里來(lái)》

2、時(shí)鐘和羅盤(pán)

我們力求將首要事情放在首位的斗爭(zhēng)可以用指導(dǎo)我們行為的兩種有力工具——時(shí)鐘和羅盤(pán)之間的對(duì)比來(lái)描述。時(shí)鐘代表我們的許諾、約會(huì)、進(jìn)度表、目標(biāo)、行為——即花費(fèi)時(shí)間所做的事情以及如何來(lái)管理時(shí)間。羅盤(pán)代表我們的構(gòu)想、價(jià)值觀、原則、使命、良知、方向——我們認(rèn)為重要的事情以及如何生活。

當(dāng)我們意識(shí)到時(shí)鐘和羅盤(pán)之間的矛盾,即我們所做的對(duì)生活中最重要的事情沒(méi)有什么幫助時(shí),斗爭(zhēng)就開(kāi)始了。

對(duì)有些人來(lái)說(shuō),矛盾使人痛苦不堪。做起來(lái)并不像說(shuō)的那么簡(jiǎn)單,他們感到深陷其中,被他人或環(huán)境所左右。他們總是在應(yīng)對(duì)緊急情況,不斷地被“小事中的大事”纏身——忙于救火,卻從不騰出時(shí)間去做他們知道很重要的事情。他們感覺(jué)自己的生活很被動(dòng)。

對(duì)另外一些人來(lái)說(shuō),這種痛苦有些令人不舒服。他們無(wú)法將自己感覺(jué)應(yīng)該做的、想做的以及實(shí)際在做的事情統(tǒng)一起來(lái),陷于左右為難的境地,對(duì)未做的事情感到內(nèi)疚,對(duì)所做的事情并不樂(lè)在其中。---《要事第一》

所以解決方案是:

1、合一:此時(shí)此刻就是最好的時(shí)間。

沒(méi)有過(guò)去--過(guò)去只是我們的記憶。沒(méi)有未來(lái)--未來(lái)只是我們基于記憶做出的投射和想象。如果放下過(guò)去,我們會(huì)有什么樣的未來(lái)?如果不懼未來(lái),我們想過(guò)什么樣的現(xiàn)在?跟對(duì)過(guò)去的怨念以及對(duì)未來(lái)的恐懼分離,問(wèn)自己:如果生命還有6個(gè)月,我想做什么?如果我將要告別世界,我想在我的墓志銘上寫(xiě)什么?

只需要調(diào)整回自己的注意力,就可以加強(qiáng)時(shí)間的價(jià)值。這個(gè)發(fā)現(xiàn)極大的緩解了我的焦慮,因?yàn)椴⒉皇鞘虑樽龅脑蕉鄷r(shí)間才越有價(jià)值,而是體驗(yàn)越豐富,時(shí)間越珍貴。在呼吸之間,回到當(dāng)下,感受當(dāng)下,即可以讓時(shí)間花園中的景象從黑白變成彩色。在每個(gè)人都獨(dú)一無(wú)二的生命旅程中,茫然的kill time,或者恣意出賣(mài)時(shí)間和生命只為了換取錢(qián)財(cái)或者外界的認(rèn)同都是多么的浪費(fèi)啊~

2、誠(chéng)實(shí):我真誠(chéng)的生活,既不欺騙他人,也不欺騙自己。

真實(shí)是簡(jiǎn)單而安定的,生活的混亂也會(huì)因此減少。以原則為中心,給自己一個(gè)羅盤(pán)而不是一個(gè)時(shí)鐘:因?yàn)楸人俣雀匾氖欠较?。通過(guò)時(shí)常的暫停和回顧不斷的回到自己的內(nèi)心,整理自己的心靈空間。

時(shí)間管理的前提是自我認(rèn)知,建立自己獨(dú)一無(wú)二的時(shí)間原則和判斷體系才能簡(jiǎn)化決策。

3、要事優(yōu)先:以終為始,確定好你的要事,不找任何借口。

時(shí)間管理的底層實(shí)際是如何做選擇,想辦法克服困難,對(duì)于真正重要的事,努力創(chuàng)造條件達(dá)成(比如我一直在逃避的運(yùn)動(dòng))

參考書(shū)目:《要事第一》

最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
【社區(qū)內(nèi)容提示】社區(qū)部分內(nèi)容疑似由AI輔助生成,瀏覽時(shí)請(qǐng)結(jié)合常識(shí)與多方信息審慎甄別。
平臺(tái)聲明:文章內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))由作者上傳并發(fā)布,文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),簡(jiǎn)書(shū)系信息發(fā)布平臺(tái),僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

相關(guān)閱讀更多精彩內(nèi)容

友情鏈接更多精彩內(nèi)容