《覺察的力量》

>> 你就象一臺能收到很多電臺的收音機(jī)，你關(guān)注什么就能受到什么

（所以，把注意力專注在自己想要的東西上，而不是一直關(guān)注于自己沒有的東西）

>> 在心中重播一次電影，在其中再活一次，再看一次今天發(fā)生的事。

（作為一個有想象力的人）

>> 視覺化的過程可以將能量的形式，從負(fù)面的改變成正面的。

（在頭腦中無限循環(huán)播放你想要的畫面）

>> 為了要感覺能量，你必須要察覺自我的一言一行，并要能時時拂拭心靈及情緒的面板。

（這時候體現(xiàn)了覺察日記的重要性，記錄自己的想法，多問自己為什么）

>> 事實(shí)上，當(dāng)你感覺能量的過程開始時，如果你感覺到那是負(fù)面的，那麼你將會把別人身上的負(fù)面能量吸收進(jìn)來。

（難道這就是所謂的同頻共振，同頻相吸嗎）

>> 感受到你不喜歡的能量時，不要讓這些你不喜歡的能量在你身體的某個部份活動，因?yàn)檫@會使得負(fù)面的效應(yīng)加強(qiáng)。

（所以，說遠(yuǎn)離負(fù)能量的人群以及事物）

>> 試著在走路時在心中想著非常偉大的思想。當(dāng)你這麼做的時候，你就能與你周圍的這些偉大的感覺連接起來。於是乎你便能將感受美好的能力擴(kuò)大。同時，也能使別人美好的感覺增大。

（還是之前所說的在頭腦中無限循環(huán)你想要的東西，記得保持高頻的能量，保持喜悅）

寫在最后：

我是辰六六，關(guān)注我慢慢變好，我是，你也是。